Не престајете да размишљате о бившој партнерки, вези коју сте имали, како вам недостаје, свему што бисте желели да јој урадите или кажете, а пре свега како бисте волели да поново будете са том особом. Али ваше је готово, а ви не знате да ли вреди покушати или нема шта да се уради... Да ли желите да знате како да вратите свог бившег партнера? У Псицхологи-Онлине вам помажемо да разјасните да ли треба да се вратите са бившим, који су фактори који треба узети у обзир и како вратити бившег кад се све изгуби.
Многи парови пролазе или су прошли кроз „испрекидана“ стања у својој вези, доба „бити-не бити“ да, иако нису баш пријатни, понекад су неопходни и показују нам да је то могуће пробајте. Упркос томе, постоје битне тачке које се морају анализирати пре него што се дефинитивно одлучи да се желите вратити са бившим партнером: ко, ко, како и зашто сте напустили везу утиче на одлуку да ли ћете се вратити или не може бити добра одлука и да ли је то више или мање вероватно.
Да ли је могуће вратити бившег?
Врати се са бившим то је могуће, али постоје ситуације у којима је такав догађај вероватнији него у другим. Студије закључују да је главни фактор који утиче на помирење неизвесност. Конкретно, неизвесност у погледу стања односа. То се нарочито догађа у везама које завршавају након што је неко од чланова затражио „време“ или везе у којој се две странке, чак и након што су завршиле, настављају да се виђају и раде исте ствари које су радиле када су биле заједно.
Још један фактор који треба узети у обзир је да је већа вероватноћа да ће се вратити када је била једна од две странке који је одлучио да прекине везу, а не ако је, напротив, пауза била обострана договор. Ако је ваш бивши био тај који је одлучио да прекине и оде из неког нејасног разлога, вероватно ће се вратити, као што смо објаснили у чланку Зашто се мушкарци враћају према психологији.
Предности повратка са бившим
- Ви се већ знате. Иако, очигледно, нисте исти као кад сте започели и променили сте се. Знате се, у малим стварима, у хобијима других, у ономе што вам одговара, а шта не. И пре свега: знате се у ономе што сте променили.
- Друга прилика. Да радим боље и учим на грешкама. Покажите једни другима да волите везу и да сте способни да учите на грешкама и побољшате се.
- Отјерати сумњу. Сви они шта ако…? који ти поједу главу, можда је за нешто. Ако након што сте их добро анализирали, и даље имате питање да ли бисте се требали вратити бившем или не, можда би било корисно искористити ту сребрну облогу. Ако успе, можда ћете се чак и наћи ближе. А ако не успе, бар вам сумња неће остати.
Мане повратка са бившим
- То више није исто. Након извесног времена од прекида, склони смо да памтимо добре ствари више него лоше, уз опасност да заборавите разлоге због којих се веза завршила и идеализујете бившег на такав начин да, по повратку, нађете стварност различиту од оне коју сте замислили. Особа која је напустила ваш живот кад сте ви отишли из њега више није била иста као кад сте га упознали, а сада када сте се вратили, још увек није.
- Поновите грешке. Можете пасти у исту динамику због које сте се разишли.
- Не дозвољава вам да еволуирате. Када проводимо пуно времена са неком особом, престајемо да будемо своји, губимо део себе јер више нисмо стално „само ја“. Прилагођавамо се вези, чак и на мале начине, да би она функционисала. Заборављамо на ствари које смо радили када смо били самци итд.
Један од главних разлога који промовишу повратак бивших партнера је наставак везаности за другу особу и обрнуто. Велика је вероватноћа да ваш бивши партнер и даље осећа према вама и да му недостајете, а то је нешто што од почетка већ иде у нашу корист и морамо покушати да је искористимо.
Даље, низ студија је пронашао раразлози због којих се парови поново окупљају. У Псицхологи-Онлине их резимирамо како бисте их могли узети у обзир ако желите да вратите свог бившег.
- Покажите спремност за промене. Да друга особа схвати да се желите потрудити и радити тако да веза поново функционише и да сте добро, неопходно је како би ваш бивши био предиспониран да покуша поново.
- Будите пажљивији, разумљивији, толерантнији ... Промене у карактеристикама пара, укључујући позитивне аспекте или побољшања у понашању, основа су сваког помирења.
- Придружити. Одржавање континуираног контакта, често виђање и, ако је могуће, повећање времена које проводите заједно, фактори су који повећавају шансе за поновно успостављање везе.
- Повећајте интимност. Не само у еротском смислу, већ посебно у емоционалном делу. До многих помирења долази након што делови пара покажу више интересовања за другу особу, а постоји и већа емоционална повезаност, више предиспозиције за боље упознавање партнера, проналажење нових заједничких ствари итд.
- Побољшати комуникацију. Ефикаснија комуникација, разговор о свему подразумева да имате експлицитни и одлучни разговор свих питања која су довела до распада. Овде имамо неизоставну прилику да покажемо прве две тачке: покажемо спремност да радимо тако да однос функционише и потребне ставове за то. У овом чланку објашњавамо како побољшати комуникацију у пару.
- Тражите опроштај и опростите. Два чина неопходна за напредак у било којој вези. Препознавање ствари које сте учинили погрешно у прошлости и изричито тражење опроштаја за њих је још један доказ да вреди покушати поново. Овде ћете наћи неке савети за искрено опраштање.
- Смањите баријере. Са њима мислимо на покушај елиминисања што је више могуће било ког фактора који је у прошлости био препрека за позитиван развој односа. На пример: удаљеност, никад нема времена за другу особу итд.
- Имајте подршку. Чињеница да пријатељи или породица подржавају вашу везу нешто ће олакшати околности вашег помирења.
- Будите најбоља опција. Коначно, имајте на уму да је нешто што сваки човек чини упоређивање. Након прекида, нормално је упоређивати претходну ситуацију са тренутном, и ситуацију да поново будете с вама са алтернативама (бити сами или бити са другима).
Пре него што се вратите заједно са бившим, требало би да се уверите у то све проблема који су узроковали ваш раскид недостаје. Као што је веома важно осигурати да разлози због којих се желите вратити морају бити гледајте са љубављу коју и даље осећате према њој, а не из разлога који се дубоко у себи тичу само вас ти. Ово последње може бити, на пример, неспособност да буде сам или недостатак самопоштовања. У којим случајевима вам препоручујемо да прочитате следеће чланке: Како научити бити сам након везе И. Како побољшати самопоштовање.
Једном када се уверите да су ваши мотиви „чисти“, морате да се уверите да су и њихови „чисти“ и да заиста желе да се врате. Нема сврхе враћати се бившем ако није сигурна или ако то чини из разлога као што су они описани у претходном пасусу.
- Комуницирајте, говорите. Повратак мора бити споразуман. Сигурно сте пуно говорили о својим осећањима и зашто се желите вратити (а ако не морате, морате!), Али Такође је неопходно разговарати о томе како желите да ово окупљање буде, каква динамика не желите да се понови ограничења итд.
- Подесите свој темпо. Нико вас не јури и не постоји утврђено правило како се морате вратити. Ако сте некада живели заједно и није успевало, не морате да се враћате заједничком животу први пут. И обрнуто, ако сте раније били далеко и ово је стварало проблеме, можда је време да се одважите на још један корак. И тако са свим. Развеселити се!
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
