4 ЛИЧНЕ КОМПЕТЕНЦИЈЕ

Личне компетенције се односе на скуп способности које људско биће испољава, већ испољене или као потенцијали за развој, чије специфичне карактеристике ће вам омогућити да развијете конкретан животни пројекат у свом животна путања.

У следећем чланку Психологија-Онлине, говорићемо о личне компетенције: шта су, списак и примери. Откривамо различите врсте вештина које постоје и специфичну листу позитивних вештина чији ће развој фаворизовати способност развоја целовитог, интегралног, стваралачког и здрав.

Индекс

1. Шта су личне вештине
2. Врсте личних компетенција
3. Списак и примери личних компетенција

Када говоримо о личним компетенцијама, уопштено говоримо о скуп способности, вештина, ставова и вредности човека. Аспекти које развија током живота и који ће му омогућити да изгради одређени лични, породични, друштвени и професионални животни пројекат.

Већина информација створених у овом погледу односи се, углавном, на личне компетенције које се помињу у овој области професионални, као начин да се одреди листа оптималних вештина и компетенција за повољан развој каријере професионалним.

Међутим, у овом чланку ћемо се фокусирати на личне вештине односећи се на све области људског живота, чије стицање и развој ће вам омогућити да корачате путем раста и личног развоја који ће фаворизовати опште стање личног благостања и хармоничан суживот са Животна средина.

Које су личне компетенције? Као и код свих направљених покушаја рангирања, постоји више могућих комбинација за креирају листу специфичних личних вештина које се сматрају од већег или мањег интереса и распон крила. Класификације ће бити одређене типом специфичног циља којем се тежи.

У нашем случају, циљ је да понудимо листу личних вештина које покривају све области људског живота, постајући а фактори раста и развоја њиховог људског потенцијала да створе животни пројекат.

У том смислу, у наставку представљамо главне врсте личних вештина:

• Вештине личне саморегулације: односи се на све оне који су укључени у управљање и контролу самог интерног функционисања.
• Социјалне и међуљудске вештине: обухвата све оне вештине које покривају област личних односа са окружењем кроз које се фаворизује генерализовано, оптимално и позитивно друштвено функционисање. На пример, вештине које се примењују у породици, међуљудске, професионалне, итд.)
• Комуникационе вештине: узимају се у обзир све вештине и капацитети за ефикасно и ефективно изражавање. Ако желите да побољшате ове вештине, у следећем чланку ћемо вам показати другачије технике за ефикасну комуникацију.
• Трансверзалне вештине: то је скуп личних компетенција које се уједињују и континуирано и трајно делују са осталим компетенцијама. Они фаворизују развој сваког од њих и свеукупни развој личности.

На основу типова личних компетенција изложених у претходном одељку, у наставку Представљамо детаљнију листу са примерима личних вештина укључених у сваку од њих типологија.

1. Вештине личне саморегулације

Личне компетенције укључене у лично самоуправљање су следеће:

• Свест о себи: бити свестан сопственог постојања, сопствених граница и капацитета.
• емоционално самоуправљање: умети правилно и трезвено управљати емоцијама тако да резултат управљања буде позитиван и конструктиван за друге и за себе.
• Цењење и поверење у себе: осећати позитивну наклоност и поштовање према себи, што ће погодовати позитивном развоју у осталим областима.
• самоконтрола: способност правилног управљања личним понашањем тако да, као што се дешава са емоционалним самоуправљањем, оно буде конструктивно за нас и наше целокупно окружење. У овом чланку ћете наћи више информација о шта је самоконтрола: дефиниција и технике.

2. Социјалне и међуљудске вештине

Главне личне и друштвене вештине које се користе у области личних односа су:

• Саосећање: способност да се ставите на место других, што позитивно утиче на личне интеракције. Ако сумњате како то учинити, у овом чланку ћемо вам рећи како да вежбам емпатију у свом животу.
• Асертивност: способност изражавања са трезвеношћу и поштовањем према другима
• емоционална интелигенција: скуп вештина које погодују позитивном развоју социјалне интеракције које обухватају и садрже све остале. У овом чланку ћете видети како развити емоционалну интелигенцију.
• Решавање конфликата: способност позитивног и конструктивног решавања сукоба који могу настати у друштвеним интеракцијама.
• Срдачност и афективност: способност да будете привржени и срдачни као основни елемент који подстиче позитивне друштвене односе.

3. Комуникационе вештине

Ако говоримо о примерима личних вештина у области комуникације, најважнији су следећи:

• Ефикасна и доследна употреба вербалног и невербалног језика: да је емитована вербална порука потврђена израженом невербалном комуникацијом.
• Тачан ниво читања и писања: представља важну комуникацијску вештину која олакшава комуникацију на писаном нивоу.
• Активно слушање: неопходно је промовисати ефикасну и позитивну комуникацију међу људима. Ако сте заинтересовани да сазнате више, у овом чланку ћемо вам показати шта активно слушање: карактеристике, вежбе и примери.
• топли контакт очима: фаворизовати успостављање искрене и истинске комуникације.

4. Трансверзалне вештине

Да бисмо описали шта су личне и професионалне вештине особе, неопходно је поменути трансверзалне вештине, јер оне обједињују све остале. Хајде да видимо шта су:

• Тимски рад: способност која гарантује саборни суживот између друштвених група.
• Оријентација на резултате: омогућава постизање предложених циљева.
• Флексибилност и прилагодљивост: позитивне вештине утолико што омогућавају стално прилагођавање променама у окружењу.
• Креативност: основни фактор за лични, друштвени и друштвени раст и развој. Ако се питате како да будете креативнији, у овом чланку ћемо вам рећи како развијати креативност.
• Решавање проблема: способност тражења и проналажења позитивних решења за проблеме које нам живот поставља.
• Организација, планирање и управљање: веома важне вештине при развоју личних, породичних, радних, друштвених пројеката итд.
• Иницијатива: способност предлагања нових изазова и пројеката.
• Одлучивати: способност да се адекватно управља проблематичном ситуацијом и коначно усвоји позитивно решење. У овом чланку ћемо вам рећи шта су они 7 корака процеса доношења одлука.
• мотивација за постигнуће: сила која гура ка постизању предложених циљева у различитим сферама живота.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Шта су личне компетенције и примери, препоручујемо да уђете у нашу категорију Лични раст и самопомоћ.

• Бискуерра Алзина, Р., & Есцода, Н. П. (2007). емоционалне компетенције.
• Ди Гиусто Валле, Ц., Мартин, М. Е., Арнаиз, А., & Гуерра, П. (2014). Личне и друштвене вештине код адолесцената. Иберо-амерички часопис за образовање.