БАТОФОБИЈА (страх од дубине): симптоми, узроци и лечење

Лето је, вруће је и хоћете да се окупате. Срећом, путовали сте и имате плажу у близини. Прошло је доста времена откако сте одлучили да се опустите на поморској дестинацији, не баш туристичкој, па сте одлучили да искористите прилику да се ноћу купате. Прилазиш обали и видиш како неизмерност океана почиње да те обузима, квасиш ноге и када се увериш да уђеш у потпуно чудан осећај почиње да напада ваше тело, осећате хладан зној, другачији од оних које сте осећали када сте били код куће за топлота.

Ваше срце почиње да куца све брже. Идите све дубље и дубље. Одједном се нађете целог тела прекривеног водом, не видите апсолутно ништа од свог тела импрегнираног водом. Примећујете како ваше мисли почињу да иду хиљаду миља на сат и, коначно, бежите. Не разумеш шта се управо догодило, само знаш да не желиш да се вратиш тамо, барем не сада, не вечерас.

Ова кратка прича би могла бити показатељ батофобије, па ако желите да знате шта је то. У овом чланку о психологији на мрежи ћемо говорити о Батофобија: шта је то, симптоми, узроци и лечење.

Индекс

1. Шта је батофобија
2. Симптоми батофобије
3. Узроци батофобије
4. Лечење батофобије

На основу Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје, издање 5 (ДСМ-В)^[1], батофобију бисмо класификовали као специфичну фобију, односно специфичан објекат или ситуацију која код особе изазива интензиван страх или анксиозност. Али на шта, конкретно?

Реч батофобија је комбинација две грчке речи: батхос, што значи "дубина" и пхобос, што значи „страх“. Када о томе говоримо, дакле, не мислимо само на дубину, на пример мора, већ и на структуре висинама или зградама, као и на било ком месту које је способно да учини да се батофобик осећа непријатно или уплашено за објекти или простори велике дубине.

Ако тражите појам батофобија на мрежи, сигурно ћете пронаћи два тумачења батофобије која су објашњена на следећи начин:

• страх од дубине: велика већина веб страница односи се на његово етимолошко значење, пошто батхос/батхи значи дубину. Нешто слично је сакупљено и у речнику италијанског језика где се та реч описује као ирационални страх од празнине.
• Страх од високих зграда: Изазван степеном нелагодности који људи осећају када стоје поред високе структуре, што може довести до страха да ће она пасти на њих.

Како да знам да ли имам батофобију? Неке од симптоми који омогућавају идентификацију батофобије, а који се обично манифестују у већини фобија, су следеће:

• Негативне референце на оне ситуације у којима особа не може да види унутрашњост места где се налази.
• претерано избегавање и побећи од ових подстицаја.
• Хипервентилација и палпитације.
• интензивна анксиозност пред погрешним проценама претње, односно пред значењима која се приписују стимулусу и изазваном одговору страха.
• Појава других поремећаја произилази из ове фобије
• Можете доживети од благе анксиозности до напада панике, преко нервозног знојења, напрезања очију и вртоглавице. У овим ситуацијама, ако не знате шта да радите када имате анксиозност, препоручујемо да погледате овај чланак.

Узрок није само стресор или искуство, или биолошка предиспозиција појединца, већ ћемо увек имати на уму интеракцију између генетике и животне средине. Субјект који пати од батофобије сигурно има а широко распрострањена биолошка рањивост што ће, заједно са доживљеним стресом, створити осећај лажног аларма, који ће на крају постати научени аларм, стварајући психолошка рањивост.

На ову рањивост утиче учење, било директно или посредно, из других стварних аларма. Овај циклус доводи до појаве анксиозни поремећаји и фобије.

Кључ за лечење батофобије је поновљено излагање стимулансу који се плаши конкретно, као што је пловидба у унутрашњости океана, сноркелинг или чак роњење, и стварање новог учења у којем страховити стимулус постаје безопасан.

Да бисте започели лечење батофобије, важно је стећи вештине контроле анксиозности и опуштање, као и стварање безбедног окружења у оквиру одговарајуће терапијске алијансе да би се наставити напред. Одавде, као и код свих фобија, најбољи третман је терапија изложености или систематска десензибилизација.

терапија излагања

Према Волпеу, систематска десензибилизација делује тако што удружити или генерисати супротан одговор, као што је опуштање, на које би се првобитно генерисало, као што су страх и анксиозност. Ефикасност лечења батофобије терапијом изложености лежи у спречавању да избегавање постане сигурносни сигнал.

Ова терапија се може спровести на следеће начине:

• Уживо (постепено или инверзивно): изложите се директно ситуацији која генерише ирационални страх од дубина.
• симболички: преко повезаних визуелних или слушних стимулуса или кроз виртуелну стварност.
• У групи: чиме се повећава друштвена подршка и мотивација и придржавање терапије.
• интероцептивни: изазивање телесних сензација типичних за тренутак појаве страха.

Друге когнитивне бихејвиоралне терапије

Постоје и друге технике које раде са неким фобијама као што су наративна терапија и десензибилизација и обрада покрета очију (ЕМДР). Све наведене терапије су укључене у когнитивно-бихејвиорална терапијаДакле, према научним доказима, то је онај који се показао ефикаснијим.

Као и увек, избор Најприкладнији третман ће зависити од многих фактора., лични, друштвени и еколошки, што ће учинити да један или други тип функционише боље. Без обзира на изабрану врсту третмана, кључ успеха у лечењу батофобије је:

• Да терапеут има знање о концептуалном моделу који се примењује.
• Успостављен је добар терапијски однос.
• Да се ​​пренесе доследна логика третмана.
• Да се ​​различити модалитети излагања ефикасно примењују.

Ако мислите да бисте могли да патите од батофобије и приметите да то омета ваш свакодневни живот и изазива нелагоду, то је Важно је да одете код психолога који може да уради релевантне тестове и спроведе третман који вам највише одговара. вашем случају.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Батофобија: шта је то, симптоми, узроци и лечење, препоручујемо да уђете у нашу категорију Клиничка психологија.

1. Америчко психијатријско удружење, (2014). Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје ДСМ – 5. Мадрид, Шпанија. Пан Америцан Медицал Публисхинг.
2. Дуран, С., (2019). Батхопхобиц Вол. ИИ. Завршни дипломски рад. Универзитет у Малаги. Преузето из: Дуран Лопез, Салвадор.пдф

• Беллоцх, А., Сандин, Б., Рамос, Ф., (2009). Приручник за психопатологију, том ИИ. Мадрид. МцГрав Хилл / Интерамерицана де Еспана, С.А.У.
• Лабрадор, ф. Ј., (ур.) (2008). технике модификације понашања. Мадрид. пирамида.