110 најбољих ФРАЗА ЕМОЦИОНАЛНЕ ИНТЕЛИГЕНЦИЈЕ

Емоционална интелигенција је способност коју имамо да контролишемо и разумемо сопствене емоције и емоције других. У ствари, можемо рећи да емоционална интелигенција превазилази коефицијент интелигенције, будући да је у стању да разуме, користи и управља сопственим емоцијама, можемо успоставити боље односе, бити успешни у свим областима живота и остварити професионалне циљеве и лични.

У том смислу, фразе емоционалне интелигенције представљају добру стратегију која вам може помоћи да пронађете позитивну страну околности, да преузмете одговорност за своје мисли и Акције. Из тог разлога, у следећем чланку Психологија-Онлине представљамо 110 најбољих фраза емоционалне интелигенције. Чак смо прикупили и цитате за децу, неке инспиративне цитате емоционалне интелигенције и избор психолога Данијела Голмана.

Индекс

1. Цитати о емоционалној интелигенцији Даниела Големана
2. Фразе емоционалне интелигенције за децу
3. Инспиративни цитати емоционалне интелигенције

Амерички психолог и писац Даниел Големан био је тај који је популаризовао концепт интелигенције у својој књизи објављеној 1995. године, а која носи истоимени назив „Тхе Интеллигенце Емоционално“.

За Големана, свака особа мора да се фокусира на 4 основне димензије научите да управљате емоцијама:

• Самоспознаја.
• Социјалне вештине.
• Емпатија.
• саморегулација.

Ево неких од најпознатијих фраза емоционалне интелигенције Даниела Големана за које знамо да ће вас инспирисати да научите како да управљате овим 4 димензије:

1. Када се људи осећају најудобније је када најбоље раде.
2. Основна друштвена вештина мора бити способност изражавања својих мисли.
3. Уметност добрих односа је у великој мери заснована на нашој способности да се повежемо са емоцијама других.
4. Познавање себе је камен темељац емоционалне интелигенције.
5. Важно је знати како се ускладити са другима да бисте искусили истинску емпатију.
6. Скоро увек, емоционални ум је веома детињаст, и што је детињастији, теже је управљати емоцијама.
7. Искористите чињеницу да је пажња селективна да бисте се могли концентрисати на оно што је заиста важно.
8. За сваки посао од суштинског су значаја људи који решавају конфликте и проблеме.
9. У свету који се тако мења боље је имати много флексибилности него више искуства.
10. Постоји више од 300 спонзорисаних студија које показују да је емоционална интелигенција важнија од когнитивних способности.
11. Рад на ономе што волимо је право уживање.
12. Емпатија је повезана са чином савести.
13. Да бисмо предвидели реакцију људи, морамо прво размислити како бисмо сами реаговали.
14. Прави лидери увек имају системску свест о томе где ће предузети своје следеће кораке.
15. Када обратимо пажњу на своје унутрашње стање, можемо видети шта треба да променимо у свом животу.
16. Пажња према детаљима регулише нечије емоције.
17. Један од начина да се пронађе креативност је сањарење.
18. Један од главних задатака управљања емоцијама је фокусирање на оно што заиста заслужује пажњу.
19. Оптимисти убеђују себе да су неуспеси прилике да се зна шта да раде следећи пут.
20. Можда је најважнија психолошка вештина одупирање импулсима.
21. Интензивне негативне емоције су у стању да ометају сваки покушај да се уради нешто друго.
22. Академска интелигенција не нуди минимум алата за суочавање са потешкоћама или приликама стварног живота.
23. Стрес долази да „заглупи“ људе.
24. Ако нема селективне пажње, искуство се претвара у хаос.
25. Када потпуно преузме нашу пажњу, технологија отупљује људе.
26. Људи су навикли да раде на колективним проблемима као да је то одговорност других.
27. Слободно време је неопходно за јачање креативног духа.
28. Да бисте донели добре одлуке, морате применити осећања на мисли.
29. Оно што води до успеха је комбинација разумног талента и способности да се превазиђе неуспех.
30. У најбољем случају, ИК доприноси само 20% успеху.
31. Самосвест подразумева дубоко разумевање нечијих слабости, способности, ограничења, потреба и нагона.
32. Људи имају тенденцију да постану емоционално интелигентнији како старе и сазревају.
33. Што смо отворенији према својим осећањима, то боље можемо разумети осећања других људи.
34. Коефицијент интелигенције и емоционалну интелигенцију контролишу различити делови мозга. Дакле, међу њима нема корелације.
35. Најмање 80% успеха у одраслом добу долази од емоционалне интелигенције.
36. Право саосећање не подразумева само осећање бола за другог, већ и предузимање нечега да га ублажи.
37. Не дозволите да бука спољних мишљења утиша ваше сопствено

Пре неколико деценија сматрало се да су емоције део примитивног и често ирационалног одговора људских бића. Међутим, данас већ постоји довољно доказа да постоје одређене области у мозгу које су способне да обрађују и управљају емоцијама.

Стога се сматра да се емоције могу обучити и да се њима може научити управљати, баш као и друге људске вештине. Због тога је неопходно емоционално васпитавати људе од малих ногу. Наиме, посебна пажња се мора посветити емоционалном образовању одојчади.

У том смислу, сада да видимо неке фразе емоционалне интелигенције за децу и децу које ће им послужити да их науче да се суоче са циљевима и изазовима са добрим ставом.

1. Продужени емоционални стрес може ометати способност учења код деце. Даниел Големман.
2. Честитам, ако ово читате, то је зато што сте живи. Сада почни да се смејеш. Цхад Суг.
3. Деци треба дати више питања за решавање него једначина за памћење. Рогер Левис.
4. Воља је намера коју фаворизују сопствене емоције. Рахеел Фароок.
5. Срећа није потпуно одсуство проблема. То је способност да знате како да се носите са њима. Анонимоус.
6. Успех је инспирисан љубављу, дисциплином и одговорношћу. Бертранд Русселл.
7. Постоји само један начин да се живи добро: један мисли да је све чудо, а други да ништа није. До тебе је. Алберт Ајнштајн.
8. Бес и љутња не мењају срца других, само ваша. Шенон Л. Алдер.
9. Наша способност прилагођавања је невероватна. Лиза Лутз.
10. Искористи бол као камен на свом путу. Немојте га користити за камповање. ц. ЈоиБелл Ц.
11. Не би требало да ме брига шта говоре о мени. Ја сам изузетно биће. Сантосх Калвар.
12. Живимо у свету где смо мало образовани да бисмо били емоционално интелигентни. Даниел Големман.
13. Имамо два ума: један који мисли и онај који осећа. Даниел Големман.
14. Ништа није тако озбиљно као што изгледа, када размислите о томе. Сантосх Калвар.
15. Полако бирајте пријатеље. Али када их нађете, будите чврсти и јаки. Сократ.
16. Образовање ума без васпитања срца је бескорисно. Анонимоус.
17. Важно је схватити да емоционална интелигенција није тријумф срца над главом. То је унија оба.
18. Вештине да контролишемо своје емоције су велика врата успеха. Џон Готман.
19. Права потрага за смислом и посвећеност изазивају право задовољство. Цхристопхер Петерсон.
20. Најпаметнији нису увек најсрећнији. Пабло Фернандес-Берокал.
21. Само срцем можете видети оно што је очима невидљиво. Антоан де Сент Егзипери.
22. Стрпљење није добра способност чекања. То је пре, знати како уживати док чекате. Анонимоус.
23. Добар васпитач није чистач џунгле, већ баштован у пустињи. Анонимоус.
24. Оно што дате деци, деца ће дати друштву. Карл А. Менингер.
25. Ако нисте вољни да учите, нико вам не може помоћи. Анонимоус.
26. Наш однос према животу је одраз односа према нама самима. ЈохнН. Митцхелл.
27. Промените своју пажњу и ваше емоције ће се променити. Цлиде ДеСоуза.
28. Познавање себе је основни принцип мудрости. Аристотел.
29. Лекције се увек уче. Цецелиа Ахерн.
30. Свака емоција мора имати своје место и не сме се мешати у ваше одлуке. Сусан Оакеи-Бакер.
31. Размишљање о нечему то не чини истинитим. Желети нешто не значи да је стварно. Мицхелле Ходкин.
32. Ако желите да будете срећни, морате се навикнути да видите друге срећне. Анонимоус.
33. Живот има своје успоне и падове, али морамо научити да одржавамо равнотежу. Даниел Големман.
34. Емоције могу утицати на ваш учинак. Анонимоус.
35. Отпуштање ствари које нас не чине срећним је отпуштање онога што ће нам помоћи да будемо бољи. Лоуис Галиндо.
36. Став је једнако важан као и вештина да бисте били успешни. Валтер Сцотт.
37. Ствари које волимо нам говоре ко смо. Тома Аквински.
38. Емоције и мане су те које нас чине људскијима. Цлиде ДеСоуза.

Емоционална интелигенција је, несумњиво, основа за суочавање са импулсима и стресом за побољшање личне ефикасности. Са следећом листом инспиративних фраза емоционалне интелигенције моћи ћете размислите о својим свакодневним поступцима и о акцији коју имате према себи и свом окружењу:

1. Мој непријатељ ми је рекао: воли свог непријатеља. Послушао сам га и почео да волим себе. Кхалил Гибран.
2. Од када не славите чудо да сте живи? Ерик Еринсон.
3. Осећања су најистинскији пут до знања. Аудре Лорде.
4. Свако учење има емоционалну основу. Платон.
5. Емоционално здравље је важније од лепог тела. Мадди Малхотра.
6. Емоције које су ван контроле имају моћ да најинтелигентније учине глупима. Даниел Големман.
7. Емоције су добар извор информација. Искористите то. Јосепх ЛеДоук.
8. Посадите семе које цвета у вашем животу и уклоните семе мржње, беса и насиља. Доротхи Даи.
9. Запамтите да је неуспех једноставан догађај, а не особа. Зиг Зиглар.
10. Ако не можете да се смејете себи, да ли имате право да се смејете другима? Ц.Х. Хамел.
11. Емоције треба да нас науче разуму. Луц де Цлапиерс.
12. Цените своје емоције и не потцењујте их. Роберт Хенри.
13. Не заборавимо да су мале емоције велики капитени наших живота. Винсент Ван Гог.
14. Прва и најједноставнија емоција људи је радозналост. Едмунд Бурке.
15. Весело срце чини добро колико и лек. Приче 17:22.
16. Онај ко се смеје јачи је од оног који се љути. јапанска пословица.
17. Што више тренирате своју свест, брже ћете разумети динамику између себе и других. Амит Раи.
18. Статистике су показале да је, када је хронична, токсичност беса упоредива са пушењем цигарета. Даниел Големман.
19. Осећања су нешто што поседујете, али она не дефинишу ко сте. Шенон Л. Алдер.
20. Лидер може да подели наду. Наполеон Бонапарта.
21. Живот је као вожња бицикла: да бисте одржали равнотежу, морате наставити да вртите педале. Алберт Ајнштајн.
22. Смирен ум је јак, узнемирен је слаб. ВаллацеД. Ваттлес.
23. Срећа зависи од нас самих. Аристотел.
24. Док не постанете свесни, несвесно ће управљати вашим животом и називаћете га судбином. - ЦГ Иоунг.
25. Оно што почиње љутњом, завршава се стидом. Бенџамин Френклин.
26. Оно што је важно је напоран рад и емоционална интелигенција. Миллард Дреклер.
27. Емоционално интелигентни људи имају 4 карактеристике: познају емоције, владају емоцијама, регулишу емоције и користе емоције. Џон Мајер и Питер Саловеј.
28. Када свест досегне емоцију, моћ долази у ваш живот. Тара Меиер Робсон.
29. Удахните емоционалну интелигенцију и издахните уљудност. Т. И. Ховард.
30. Пратите своје срце, али увек носите мозак са собом. Анонимоус.
31. Осећање је најхрабрија ствар коју човек може да уради. Алфред Руфи.
32. Знање говори, али мудрост слуша. Јими Хендрик.
33. Човек је једино створење које не прихвата оно што заиста јесте. Алберт Цамус.
34. Људи доброг расположења су бољи од индуктивног резоновања за креативно решавање проблема. Алберт Цамус.
35. Да бисте повећали своју ефикасност, тражите да ваше емоције буду подређене вашим обавезама. Бриан Кослов.

Ако вам се допао овај пост о 110 најбољих фраза емоционалне интелигенције, препоручујемо вам да прочитате наше чланке са више фраза позитивних емоција као нпр. Кратке фразе самоусавршавања и успеха или 50 фраза за подизање и подизање самопоштовања.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних цитати емоционалне интелигенције, препоручујемо да уђете у нашу категорију Мотивишуће и инспиративне фразе.

• Аррабал, М. (2019). Емоционална интелигенција. Е-Леарнинг Публисхер. Спаин.
• Големан, Д (1995). Емоционална интелигенција. Вергара. Аргентина.