12 савета да будете толерантнији

Постоје људи који имају одређену менталну ригидност која им отежава да буду толерантнији према животним опцијама које се разликују од њихових менталних шема. Овакав став генерише сукобе и раздвајања и, у својим најекстремнијим манифестацијама, доводи до апсурдних и бесмислених ратова између становништва и држава. Толеранција, дакле, постаје основна вредност коју треба развијати у васпитању људског бића јер омогућава срдачан, миран и спокојан суживот међу људима.

Међутим, толеранција не подразумева прихватање свега, јер постоје мисли, ставови и понашања која доводе до штетних последица по човека, па не, није све подношљиво. Након овог појашњења и узимања у обзир потребе да се ради на поштовању у нашим друштвима где обилују агресивност, насиље и узурпација, онда ћемо представити 12 Савет на како бити толерантнији.

Индекс

1. Будите отворени да чујете мишљења која нису ваша
2. Не осуђујте различита мишљења
3. Прихватите ваљаност ових других изгледа
4. Бити самокритични према грешкама наших приступа
5. Бројите до 10 као технику контроле импулса
6. Прихватите друге ставове чак и ако их у почетку не делимо
7. Будите стрпљиви према другима и према себи
8. Схватите да су све наше визије, чак и наше, пристрасне
9. Негујте своју визију добрим елементима из других схватања
10. Одбаците негативне елементе сопственог изгледа и предрасуде
11. Усвојите став отвореног и активног слушања
12. Схватите да је истина сједињење свих знања

Први корак ка томе да постанете толерантнији људи јесте да будете отворени за слушање мишљења која се разликују од ваших. У многим случајевима, нетолерантни људи нису у могућности чути различите аргументе својима. Зато ће усвајање оваквог става отворити пут за могуће промене у нашем степену толеранције према другима.

Поред саслушања мишљења која се разликују од ваших, важно је донети одлуку да не осуђујете. Осуђивање је управо главна карактеристика нетолерантних људи, па се морамо трудити да не осуђујемо.

Иако нам је у почетку тешко, омогућиће нам да се више отворимо примите нове погледе и посматрајте их већ са мало радозналости, уочи првобитног тренутног одбијања. На тај начин учимо да будемо толерантнији према себи и према другима.

Да бисте напредовали у овом аспекту, у овом посту вам кажемо Како елиминисати предрасуде и стереотипе.

Како радити на нетолеранцији? Важан корак у учењу да будете толерантнији јесте да будете објективни и прихватите добре доприносе које друге перспективе, осим сопствене, доносе конкретним питањима. То је веома тежак корак за веома нетолерантне људе, али ако је наша права воља у томе променимо наш став са предрасудама, извођење овог корака ће нам омогућити да пређемо дуг пут.

На исти начин, након прихватања позитивних аспеката других перспектива, да бисмо били толерантнији, биће од суштинског значаја да будемо самокритични према сопственом приступу, чинећи нас свесни наших грешака и несавршености вида које смо до сада сматрали непокретним.

Ако је процес за нас сложен, што јесте, и осећамо у себи агресивни импулс за то намећу наше критеријуме одбацујући било коју другу, класична техника опуштања "бројања до 10" може бити веома корисна да зауставимо отиске због којих бисмо, гледајући уназад, могли зажалити.

на Ефикасне технике емоционалне контроле Пронаћи ћете вежбе које ће вам помоћи да будете толерантнији према другима, да контролишете своје импулсе и да растете као особа.

Још један пример толерантних ставова је прихватање гледишта друге особе чак и ако оно није исто као и наше. Ако, напредујући у процесу прихватања других ставова, наше расуђивање покушава да нас убеди да је само наше гледиште оно тачно, пошто већ знамо да то није случај, то ће нам помоћи да прихватимо, без даљег одлагања, друга гледишта чак и ако их у почетку не разумемо нити Хајде да поделимо.

Накнадно и постепено ћемо се наћи у тренутку изаберите оне аспекте који нас негују и одбаците оне који не.

Процес да се постане толерантнија особа никако није лак. Стога ће нам стрпљење према себи помоћи да не умремо покушавајући.

С друге стране, будите стрпљиви са другима ће нам помоћи, иако у почетку не разумемо одређене начине разумевања који се разликују од наших, као што смо управо коментарисали, рад на емпатији и разумети људе, барем, зашто имају своје конкретно резоновање.

На путу учења да буде толерантнији, мора се схватити да су све визије, па и сопствене, пристрасне. сам по себи, толерантан став јер напушта идеју да неко посебно поседује истину у односу на друге који то немају. имати.

Наше визије никада нису објективне али су модулисани нашим искуствима и личним недостацима. Зато ће, у свим случајевима, сваки изложени аргумент бити субјективан и биће подложан одређеним грешкама у истини.

Следећи психолошки савет да будете толерантнији је да разумете да бар нико Данас нико није власник истине, јер свако има пристрасну перспективу истине. стварност; Веома је препоручљиво прихватити неговање сопствене визије добрим елементима других начина разумевања стварности. Ово приближиће нам аутентично знање.

На исти начин, бити толерантнији значи одбацити све негативне елементе и елементе предрасуда нашег сопственог начина гледања на свет. Ова вежба ће нас коштати, али ће нам помоћи да будемо толерантнији у усвајању а ближи поглед на стварност и далеко од неправедне нетрпељивости.

Да би се цео овај процес одвијао на задовољавајући начин, неопходно је да усвојимо став о отворено и активно слушање који нас на прави и искрен начин приближава другим становиштима, чинећи могућим, само на тај начин, прихватање и интеграција.

Последњи психолошки савет о томе како бити толерантнији укључује разумевање да истина не лежи у томе само разумевање, већ у јединству најбољег од сваког од схватања целине човечанство.

То постаје највиши степен толеранције, након чега потрага за истином постаје процес јединства, саборности и међусобног поштовања из којег се гради стварније, аутентичније и истинитије знање.

Ако вам је овај чланак био користан о томе како да будете толерантнији, препоручујемо вам да прочитате наш пост Како бити скромнији и једноставнији да настави да се усавршава као личност.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како бити толерантнији, препоручујемо да уђете у нашу категорију Лични раст и самопомоћ.

1. Сервантес Кампо, Гиљермо, и Ескудеро Трухиљо, Рафаел, и Мартинез Солано, Рафаел (2009). Толеранција у образовању. Неар Зоне, (11), 210-213 [Датум консултација 3. март 2022]. ИССН: 1657-2416. Може се наћи у: https://www.redalyc.org/articulo.oa? ид=85313003015