Зашто желим да плачем, а не могу?

Постоји много разлога зашто желите да плачете, али не можете. Неки могући узроци укључују емоционалну репресију, анксиозност, депресију, стрес, емоционалну неповезаност или недостатак емоционалне подршке. Важно је потражити помоћ ако се овај проблем настави или утиче на квалитет вашег живота. Неким људима у одређеним болним ситуацијама у животу дође да плачу, али, колико год се трудили, не могу. У стварности, они осећају исти бол као и друга особа због унутрашње патње коју изазива неки искуство, али не могу екстернализовати своје емоције кроз плач, иако осећају унутрашњу потребу за тим уради то.

У следећем чланку о психологији на мрежи ћемо објаснити зашто желим да плачем али не могу. Говорићемо и о негативним последицама овог догађаја и неколико савета за проналажење доброг решења.

Индекс

1. Зашто кад желим да плачем не могу
2. Шта ако желим да плачем, а не могу
3. Шта да радим ако желим да плачем, али не могу

Упркос великом болу који живи у њима и пориву који осећају да изразе своје емоције кроз плач, неким људима то може бити немогуће. Због чега је ова чињеница? Главни узроци да особа не може да заплаче пред болним догађајем у свом животу, чак и да то жели, могу бити:

• Његов плач је био веома оптужен током његовог детињства и сазнао да то мора да ућутка
• Његов детињи плач је више пута игнорисан, па је сазнао да нема стварну функцију и престао да га користи
• У детињству је доживела толико болних тренутака у којима је тихи плач постао њен највернији савезник да је, за опстанак, савладао је све и несвесно одлучио да потисне плач како се не би сећао тако непријатних тренутака из детињства

Ове три врсте искустава изазивају несвесну блокаду у особи која је, пре болне ситуације, наводи га да потисне плач упркос томе што је морао да га искористи изрази свој бол.

Други узроци немогућности плакања

Поред ова три узрока, постоје и други који нису тако уско повезани са психоемоционалном основом личности јер су, у ствари, последице ових или других узрока. трауме из детињства које наводе особу да се искључи из својих емоција и живи у стању веће емоционалне неосетљивости како би се изнутра заштитила од свет.

Други разлози због којих желите да плачете, али не можете да плачете су:

• претерано рационални људи, чији ће емоционални израз бити тежак и минималан
• Људи са одређеним менталним поремећајима или измењена стања свести као нпр шизофренија, дисоцијација, аутизам, аспергер, поремећаји асоцијалног понашања итд.
• људи са тешкоће у препознавању његовог психоемоционалног функционисањал унутрашње и да се саморегулише

Ситуација у којој људи који желе да плачу, али не могу да се нађу, може се претпоставити извесном негативне последице по ваше здравље на средњи или дуги рок. Ево главних последица:

физички проблеми

Плач је средство којим се наше тело ослобађа од негативних емоција које, ако остану унутра дуже време, могу да нам нашкоде. Сузбијте плач стално или дуго у нама То може имати негативан утицај на наше физичко здравље. не дозвољавајући телу да се поново прилагоди и поврати потребну равнотежу за одржавање стања оптималног здравља.

Потиснути плач изнутра стеже тело. Продужење у времену ове контракције онемогућава слободно и неопходно кретање одређеног унутрашњи део нашег организма утиче на органе, мишићни систем, инервацију ћелија, итд и изазивање токсина који прљају наше тело, закисељавају га и, временом, могу завршити изазивањем одређених физичких болести у нашем телу.

Напади беса и непримерено понашање

Још једна од психоемоционалних последица дуготрајног потискивања плача као последица не дозвољавања телу да правилно функционише хомеостазе је да ова енергија садржана у њој тражи излаз и коначно се ослобађа снажним изливима беса и неприкладним понашањем или са а претерана емоционална експлозија туге и плача.

емоционална неповезаност

Коначно, последња психо-емоционална последица потискивања плача је повећан степен емоционалне неповезаности, чији реметилачки рад може на крају довести до озбиљнијих психичких поремећаја уз телесне болести.

У следећем чланку ћете наћи различите Врсте менталних поремећаја и њихове карактеристике.

Узимајући у обзир негативне последице које изазива жеља да плачеш, а не можеш, биће згодно да се ситуација преокрене што је пре могуће да се избегну, колико је то могуће, испољавање последица озбиљан.

Ево неколико савета који вам могу помоћи да изразите плач и то ваше тело враћа равнотежу и хомеостазу неопходне за одржавање здравља физичко-психо-емоционални:

• Урадите мало интроспекције то вам омогућава да истражите разлоге који вас спречавају да искажете сузе. Овај процес се може спровести кроз личне курсеве самоспознаје или уз пратњу специјализованог терапеута. Терапија се увек више препоручује јер нам омогућава да заједно прођемо кроз овај болан повратак пореклу наше емоционалне ране.
• Вежбајте технике дисања и опуштања који ослобађају тело и на тај начин обнављају његово природно функционисање омогућавајући искрено изражавање плача. У овом чланку ћете наћи неке Вежбе дисања.
• Научите да се поново повежете са нашим ентеријером, радећи на свему што нам помаже да повратимо виталну осетљивост. У овом случају препоручује се извођење вежби које буди наша чула (мирис, укус, додир, слух и вид) учећи да осетимо и најситније сензације. Ове вежбе ће нам помоћи да се поново осећамо живима
• Искључите однос који нас одваја од чула и правог живота. Ум нас спаја, контролише и одваја од свега живог, роботизирајући нас. Практична и минимална употреба овог односа ће нам помоћи да повратимо контакт са спољашњим и унутрашњим животом и погодоваће нашем природном хомеостатском функционисању.

Стрпљиво практиковање ових савета ће вам омогућити да се поново повежете са својим унутрашњим стањима и, ако је потребно, изразите потиснути плач.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто желим да плачем, а не могу?, препоручујемо да уђете у нашу категорију Емоције.