Шта рећи особи која прича лоше о вама иза леђа

Постоји много суптилних и паметних начина да одговорите особи која вас псује иза леђа, али понекад је најбоље не рећи ништа. Прва ствар коју треба да урадите у овим случајевима је да препознате своју вредност и не дозволите да ова ситуација утиче на ваше самопоштовање или самоконтролу, јер, Генерално, ове врсте људи завиде на ономе што радите и немају другог начина да се изборе са својим емоцијама осим да говоре лоше о ти.

Знамо да је то непријатна ситуација која ствара много непријатности и која нарушава поверење. Добра вест је да ћемо вам у овом чланку о психологији на мрежи рећи шта рећи особи која вам иза леђа прича лоше. Поред тога, такође објашњавамо шта треба да урадите да људи не говоре лоше о вама. Наша намера је да пронађете најуспешније стратегије како бисте се могли бранити на незабораван и чврст начин.

Индекс

1. Шта да радите када неко прича лоше о вама
2. Шта рећи некоме ко прича лоше о мени
3. Како спречити људе да причају лоше о вама

Када неко говори лоше о вама, прво морате да урадите задржи смиреност како се не би компликовала ситуација. И шта онда можеш да урадиш када неко прича о теби иза леђа? Одговор је једноставан, а ми га сумирамо у ових 8 савета:

1. Немојте реаговати импулсивно: Када сазнате да неко говори лоше о вама, нормално је да осетите мешавину емоција, као што су туга, бес или фрустрација. Међутим, важно је да не реагујете импулсивно или олако. Одвојите тренутак да дубоко удахнете и размислите о томе како желите да приступите проблему. Овде објашњавамо Како контролисати своју импулсивност.
2. Пронађите извор проблема: Уместо да само прихватате оно што друга особа говори о вама, важно је да покушате да схватите ко говори лоше о вама и зашто. Ако разумете разлог критике, моћи ћете ефикасније да решите проблем.
3. Разговарајте са особом директно: Ако је могуће, покушајте да разговарате са особом која говори лоше о вама, али нека буде смирена и с поштовањем. Идеја је да можете објаснити своје гледиште. Међутим, имајте на уму да није увек могуће разговарати са дотичном особом или да се не може увек постићи договор.
4. чувај своје достојанство: Иако критика може бити болна, важно је да у сваком тренутку држите главу горе и да се понашате достојанствено. Не играјте се у игри друге особе и избегавајте да се понашате агресивно или осветољубиво и запамтите да ваше понашање говори много о вама као особи.
5. Не мешај се у трачеве: Иако може бити примамљиво одговорити на негативне коментаре са више негативних коментара, важно је избјећи укључивање у оговарање и оговарање. Не трошите енергију говорећи лоше о другој особи, јер ће то само погоршати ситуацију. Уместо тога, покушајте да останете позитивни и фокусирајте се на себе.
6. Окружите се позитивним људима: У тешким временима као што је ово, важно је да се окружите позитивним и конструктивним људима. Потражите подршку својих блиских пријатеља и породице, који ће вам помоћи да пребродите ситуацију и подсетити вас да сте вредни.
7. Бити искрен према самом себи: не дозволите да вас негативни коментари промене као особу и задржите своје вредности и будите верни својим убеђењима. Немојте бити под утицајем онога што други мисле о вама и не мењајте своје понашање да бисте задовољили друге људе.
8. Учите из искуства: Искористите ово искуство као прилику за раст и учење. Покушајте да идентификујете шта можете да урадите боље у будућности и како да избегнете сличне ситуације. Такође не заборавите да ниједан трач или гласина не дефинише ко сте ви заиста.

Пре него што одговорите некоме ко говори лоше о мени, хладне главе размислите да ли је вредно одговарати тој особи или не. Ако је то неко ко вам је драг и мислите да је потребан разговор, добро је да преузмете иницијативу. Међутим, у већини случајева најбоље је покушати да не погоршате ситуацију.

Коју год опцију да одаберете, ево неколико фраза како бисте могли дати снажан одговор тој особи која вам иза леђа говори лоше:

• „Немам поштанско сандуче на леђима. Шта год имате да ми кажете, реците ми унапред.". Ово је директан и без ограничења начин да тој особи кажете да сте спремни да се суочите са свим нездравим коментарима које вам они дају.
• "Оно што кажеш о мени више говори лоше о твојој личности него о мени". Без сумње, ова фраза одражава да сте важнији од некога ко мора да користи гласине да привуче пажњу.
• „Више волим да причаш о мени иза мојих леђа, бар знам да си иза мене». Ова фраза сугерише да је боље да неко говори лоше о вама иза леђа, јер се бар зна да вреди мање од вас због начина на који се понаша.
• "Оно што говориш о мени иза мојих леђа не дефинише ме, али дефинише тебе". Ово вам говори да нечије речи немају моћ да дефинишу ко сте, али говоре о особи која их изговара.
• „Ако имате нешто да ми кажете, разговарајте директно са мном уместо да ми причате иза леђа. Ова фраза сугерише да сте довољно самоуверени да се суочите са критиком.
• „Оно што говориш о мени иза мојих леђа само ми показује да ниси довољно храбар да ми кажеш у лице.. Директно тој особи кажете да је кукавица и да нема храбрости да се суочи са вама гледајући у ваше лице.
• „Људи који причају о мени иза мојих леђа само показују сопствену несигурност и недостатак поверења“. Неке веома мудре и директне речи које сугеришу да људи који говоре лоше о вама иза ваших леђа то чине зато што се осећају несигурно или немају самопоуздања.
• "Ако имаш проблема са мном, не причај са мном и случај је решен". Овом фразом се ослобађате те особе једном заувек.
• „Радије бих имао пријатеља који је способан да ме ошамари него да будем у близини људи који ми забијају нож у леђа“. То је фраза за прихватање критике, све док је изговорена унапред и искрено.
• „Ако требаш да причаш лоше о мени иза мојих леђа, очигледно је да је мој живот важнији од твог, зар не мислиш?“. Ово би био епски начин да се тој особи каже да је њен живот толико патетичан да мора да користи оно што други људи раде да би заинтересовали друге људе.

Тешко је контролисати шта други мисле или говоре о вама, али оно што можете да урадите је да држите под контролом сопствене емоције и начин на који реагујете на ове врсте проблема. Поред тога, постоје неке ствари које можете да урадите да бисте умањили шансу да будете псовани, као што су:

• Будите аутентични: људи често говоре лоше о другима када виде да се не понашају искрено или аутентично. Бити оно што јесте и показати се онаквим какав јесте, можете да натерате људе да имају позитиван утисак о вама и да нема разлога да вам говоре лоше иза леђа. У овом чланку ћемо вам показати како бити аутентичан.
• увек поштовати: Понашајте се према другима онако како бисте желели да се према вама понашају. Ако поштујете друге, мање је вероватно да ће они лоше говорити о вама и да ће вас други људи јако волети због ваше личности.
• Одржавајте добру репутацију: уверите се да имате добру репутацију међу пријатељима, породицом и сарадницима. Ако људи знају да сте особа од поверења, поштоваће вас.
• Избегавајте негативност: Ако сте окружени негативним људима, већа је вероватноћа да ће лоше говорити о вама. Зато покушајте да будете са позитивним људима и избегавајте трачеве и негативности.
• Не говори лоше о другима: Не чините оно што не волите да вам се чине, зато избегавајте по сваку цену да будете они који више причају о некоме иза њихових леђа.
• Пажљиво бирајте људе са којима имате посла: Фокусирајте се на своје циљеве и не придајте толику важност онима који то не заслужују.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Шта рећи особи која прича лоше о вама иза леђа, препоручујемо да уђете у нашу категорију Лични раст и самопомоћ.

• Естанкуеиро, а. (2006). Принципи међуљудске комуникације: знати како се носити са људима (Вол. 59). Нарцеа Едитионс.
• Гил, С. (2020). Друштвене вештине (Вол. 4). Едиториал Фламбоиант.