Како да знам да ли имам АДХД или анксиозност

Утврђивање да ли имате АДХД или анксиозност захтева потпуну процену од стране здравственог радника. менталног здравља, као што су психолог, психијатар или неуролог, у зависности од природе ваших симптома и Узроци. Ови поремећаји могу имати исте симптоме, а понекад особа може имати и једно и друго у исто време.

Право вођење и третман могу направити разлику у вашем квалитету живота. Због сличности коју анксиозност може имати са АДХД-ом, ове дијагнозе могу бити збуњујуће за људе који пате од њих. Међутим, треба напоменути да постоје начини да се потврди да ли је то једно или друго. У овом чланку о психологији на мрежи, ми вам показујемо Како да знам да ли имам АДХД или анксиозност.

Индекс

1. Шта је АДХД
2. Шта је анксиозност
3. Сличности између АДХД-а и анксиозности
4. Разлике између АДХД-а и анксиозности

Поремећај пажње и хиперактивности (АДХД) је а неуропсихијатријски поремећај Погађа децу, адолесценте и одрасле, а карактеришу га потешкоће у три главне области: пажња, хиперактивност и импулсивност. Карактеристике АДХД-а укључују:

• Дефицит пажње: Људи са АДХД-ом имају потешкоћа да остану фокусирани на задатке, прате упутства, организују се и обраћају пажњу на детаље. Лако их ометају спољашњи стимуланси или унутрашње мисли.
• Хиперактивност: Манифестује се као немир, немогућност да се мирно седи и вишак енергије. Међутим, немају сви људи са АДХД-ом овај симптом.
• Импулзивност- Људи са АДХД-ом често делују не размишљајући о последицама, што може довести до понашања импулсивно понашање, као што је прекидање других, претерано причање, доношење исхитрених одлука или потешкоћа Чекај свој ред.

У овом чланку објашњавамо Врсте АДХД-а и њихове карактеристике.

Анксиозност је нормална, прилагодљива емоција коју доживљавамо као одговор на ситуације стреса, опасности или неизвесности. Је природни одговор који припрема тело да се суочи са претњом перципирани, било физички или психички.

Међутим, када анксиозност постане претерана, упорна и узнемирујућа у ситуацијама које не представљају стварну претњу, може се развити у анксиозни поремећај. Неке од уобичајених карактеристика анксиозности укључују:

• Претерана брига: Људи са анксиозношћу често имају упорне мисли и бриге које могу бити ирационалне или несразмерне ситуацији. Ове забринутости је често тешко контролисати.
• Нервоза: Анксиозност може бити праћена сталним осећањем немира и узнемирености, што се може манифестовати у покретима који се понављају, као што су лупкање прстима или замахивање ногама.
• Когнитивни проблеми: Анксиозни поремећај може утицати на концентрацију и доношење одлука. Људи се могу осећати расејано и имати потешкоћа да се фокусирају на одређене задатке.
• Физички симптоми: Анксиозност може изазвати физичке симптоме, као што су прекомерно знојење, лупање срца, тахикардија, тремор, вртоглавица, отежано дисање, главобоља, мучнина и осећај стезања у груди.

У овом чланку ћете пронаћи информације о Врсте анксиозности и њихови симптоми.

Иако су АДХД и анксиозност два различита стања менталног здравља, они имају неке сличности у погледу симптома и ефеката на животе људи. Овде вам показујемо неке од најчешћих сличности:

• Тешкоће концентрације: И људи са АДХД-ом и они који доживљавају анксиозност могу имати потешкоћа да остану фокусирани на задатке. Код АДХД-а ово је карактеристичан симптом, док код анксиозности, претерана забринутост и наметљиве мисли могу отежати концентрацију.
• Ометање у свакодневном функционисању: И АДХД и анксиозни поремећаји могу значајно утицати на свакодневни живот и функционисање у школи, на послу и међуљудским односима.
• Коморбидитет: Уобичајено је да људи са АДХД-ом такође доживљавају анксиозност или друге анксиозне поремећаје као коморбидитете. То значи да они могу коегзистирати у истој особи и погоршавати једни друге.
• Одговор на стрес: АДХД и анксиозност се могу погоршати у стресним ситуацијама. Људи са АДХД-ом могу имати потешкоћа у управљању стресом, и симптоми анксиозности Могу се повећати у стресним ситуацијама.

АДХД и анксиозност су два различита стања менталног здравља, иако понекад могу имати симптоме који се преклапају. Ево неких кључне разлике између АДХД-а и анксиозности:

1. Природа поремећаја

• АДХД: То је хронични неуробиолошки поремећај који утиче на пажњу, импулсивност и хиперактивност. Карактерише га тешкоће у концентрацији, праћењу упутстава, организовању и одржавању пажње на задацима.
• Анксиозност: То је нормална емоционална реакција на стресне или претеће ситуације. Међутим, када је анксиозност прекомерна, упорна и узнемирујућа, она постаје анксиозни поремећај. Анксиозни поремећаји укључују ирационалне бриге и страхове и могу бити повезани са специфичним ситуацијама или бити генерализованији.

2. Карактеристични симптоми

• АДХД: Типични симптоми укључују потешкоће са пажњом, импулсивност, хиперактивност (у неким случајевима), заборав честе, потешкоће у одржавању реда и организације и проблеми у праћењу упутстава или завршној обради задатака.
• Анксиозност– Симптоми анксиозности могу варирати у зависности од специфичног поремећаја, али могу укључивати претерану забринутост, напетост, нервоза, знојење, лупање срца, раздражљивост, потешкоће при опуштању и проблеми са спавањем сан.

3. Најчешћи узроци

• АДХД: Тачан узрок АДХД-а није у потпуности познат, али се верује да укључује генетске, неуробиолошке и факторе средине. Дисфункција одређених неуротрансмитера у мозгу, као што су допамин и норепинефрин, повезана је са АДХД-ом.
• Анксиозност: Анксиозни поремећаји могу бити изазвани стресорима, траумом, генетском предиспозицијом и хемијским дисбалансом у мозгу. Не постоји један узрок за све анксиозне поремећаје.

4. Третман

• АДХД: Третман АДХД често укључује бихејвиоралну терапију, когнитивно-бихејвиорална терапија, стимуланси (као што су метилфенидат или амфетамини) и стратегије образовне подршке.
• Анксиозност: Лечење анксиозних поремећаја може укључивати когнитивно-бихејвиоралну терапију, фармаколошку терапију (антидепресиви, анксиолитици), технике опуштањаи промене начина живота како би се смањио стрес.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како да знам да ли имам АДХД или анксиозност, препоручујемо да уђете у нашу категорију Клиничка психологија.

• Русца-Јордан, Ф., Цортез-Вергара, Ц. (2020). Поремећај пажње и хиперактивности (АДХД) код деце и адолесцената. Клинички преглед. Часопис за неуропсихијатрију, 83 (3), 148-156.