11 Врсте туге и њихове карактеристике

Туга је једна од основних емоција коју свако од нас доживљава када је емотивна веза са неким важним, али и са нама самима у опасности. Туга је у ствари назив основне и генеричке емоције која се обично изражава недостатком осмеха и млитавог погледа.

Осећамо се тужно јер једна од наших основних потреба није задовољена и, нормално, ова емоција нам се не свиђа превише, јер са собом доноси стање нелагоде. У стварности, ову емоцију, као и све друге, можемо доживети са различитим степеном интензитета и не постоји једна врста туге. У овом чланку о психологији на мрежи открићемо у чему се разликују врсте туге, њихове карактеристике и примери.

Индекс

1. Мучно
2. Бол
3. Моурнинг
4. Очајање
5. Патња
6. Недостатак наде
7. Немоћ
8. Оставка
9. Дистракција
10. Обесхрабрење
11. Разочарање

Једна од врста туге која се односи на стање ментална и физичка патња коју карактеришу интензивни осећаји тескобе и депресије, дифузни страх, живео је са несигурношћу и непосредном несрећом, такође праћен физичким, ендокринолошким и бихевиоралним симптомима. Мука може бити повезана са следећим факторима:

• Привремени осећај: смањиће се када престане исти услов као и онај који је створио;
• Егзистенцијални: ситуација која може да траје током времена и повезана је са снажним осећајем страха и осећајем непосредне катастрофе. У овом чланку ћете пронаћи више информација о каква је животна мука и како је превазићи.

Када се продужи у времену, доводи до стања интензивне меланхолије, све док не достигне истинска депресивна стања. Мука се може повезати са разним проблемима, који током живота никада нису били адекватно решени.

Постоје случајеви када се чини да је истинска суштина онога што осећамо обавијена болом. То су тренуци у којима, поред потпуног одсуства могућег излаза, опажамо да више нисмо онакви какви смо били пре. Имамо потешкоћа са концентрацијом, осећамо се уморно, незаинтересовано или раздражљиво.

Многим људима се догоди да овако реагују на психолошки бол. Је нормална реакција на штетне животне догађаје попут жалости, неуспеха или већег губитка: то је начин на који доживљавамо тугу, бол и губитак.

Када се туга може појавити? С једне стране, можда неко случајно проводи много времена у прошлости, живећи од тога каје се, можда сећајући се срећних периода прошлог живота који се више неће вратити. С друге стране, они се такође упоређују са другима, као да им се чини да живе срећнији и задовољнији живот од нас - Заустављени смо и блокирани својим болом.

Ако се питате које су врсте туге, туга је једна од њих. Услов, и накнадни и очекивани, за губитак вољене особеАли то није нужно повезано са смрћу, јер чак и прекид љубавне везе може проузроковати сличан осећај напуштености и губитка. Ожалошћено сродство са а губитак посла што може створити депресивна и анксиозна осећања и мисли.

Међутим, треба напоменути да је оплакивање губитка нормална и неизбежна реакција која има своју еволуцију подељену у фазе:

1. Ошамућеност и збуњеност са неверицом.
2. Бес и потрага за вољеном особом.
3. Очајање.
4. Прихватање губитка.

У овом чланку ћете видети информације о како превладати тугу због губитка вољене особе.

Енергије се гасе, наде све више слабе, остављајући нас беспомоћнима и празнима пред ситуацијама на које више не знамо да дамо никакав одговор. Очај се односи на напуштање наде у спас. У психоанализи и психијатрији је компонента многих "синдрома" и указује на страшну комбинацију сензације: чудна смртна жеља, помешана са разоружавајућим осећајем малености и узалудности који представља као страх од смрти она сама.

Очај је попут жеље да умреш да би побегао од неподношљив осећај да постанеш свестан колико си мали и слаб. То су осећања која се понекад доживљавају и код људи од којих се тражи помоћ, уколико хитност, немоћ и осећај опасности готово попримају облик чврстих предмета.

Постоје различите врсте туге. Патња је а стање бола, што може утицати и на тело и на емоционални живот субјекта. Може произићи директно из трауме, физичке или емоционалне, или може бити израз дубље унутрашње туге, за коју је можда тешко или немогуће пронаћи објективан темељ.

Конкретно, када је патња повезана са унутрашњим стањем субјекта и продужава се у времена, односно његов интензитет је такав да инхибира или оштећује нормалну емоционалну и практичну активност човека предмет. То је симптом психолошког поремећаја, на пример, у патолошком контексту депресије. У овом чланку ћемо вам показати како помоћи особи са депресијом.

Они који су безнадежни надају се да ће се догодити негативни догађаји и да се позитивни догађаји не могу догодити у њиховој будућности. Поврх тога, они верују да ништа не могу учинити да се промене Ова суморна сцена

Каква осећања можемо имати са тугом? Овај негативан став према будућности често се може наћи у неким психопатолошким стањима као што су депресија, али са све већом учесталошћу присутан је и код оних који немају утврђене психолошке поремећаје. Тхе безнађе карактерише га неколико компоненти:

• Размишљајући о необјективној будућности.
• Ограничена способност замишљања позитивних будућих догађаја.
• Немоћ: осећај неспособности да произведе било какву значајну промену у свом животу и буде главни актер ове промене. Осећај безвредности и неизбежности негативног исхода због којег се осећате као да не можете да направите промене.
• Откључај постављање циљева- Тежња за властитим циљевима отежана је осећајем предаје. Честа мисао у овим случајевима може бити следећа: „Никада нећу добити оно што желим и што ми треба, а то је заиста ужасно“. С обзиром на

Као што смо видели, постоје различите врсте туге. У овом случају научена немоћ или научене беспомоћности То је стање ума у којем живо биће, након што је било изложено честим нежељеним стимулусима, нерадо избегава следећи сусрет са истим тим стимулусима, чак и ако се могу избећи.

То је вероватно зато што сте научили да упркос вашим напорима, не може да контролише ситуацију. Ако се ово стање беспомоћности настави јављати у више контекста или сфера живота, мозак то може научити у ту одређену ситуацију или догађај не можемо учинити ништа осим сачекати да резултат буде у потпуности фаталиста.

Стога, беспомоћност означава а ситуација крајње импотенције, концепција да се, на штету свега што се може учинити, ситуација никада неће променити. Ми смо на милости и немилости судбине и ни ја ни било ко други не можемо учинити ништа да избегнемо неизбежно. Да бисте превазишли ову ситуацију, пронаћи ћете овај чланак о како бити срећан кад све крене по злу.

Ако говоримо о врстама туге, резигнација је амбивалентан осећај. Овакав однос према животу помаже у поновном покретању након кризе. Када то постане навика коју усвајамо у свим сферама живота, то може да одсече ноге чак и у ситуацијама које највише обећавају.

Иако оставку обично повезујемо са идејом пораза, неуспех и неповратан губитак наде, знање о томе како живети у неким ситуацијама често је победничко оружје.

Оставка постаје негативна функција када је превентивна, односно када је већ присутан пре него што се суочи са нечим, или када је непосредан и настаје при првој потешкоћи путовања или пројекта. Неке од типичних фраза особе која даје оставку су: „Знам да ће то ићи по злу“ или „Знао сам да ће се то догодити“. Предрасуда о себи и о стварности која се шири на друге или на сва подручја живота.

У овом случају говоримо о једној од врста туге познатој као дистракција, а стање крајње забринутости, нервозе и срамоте. Такође се идентификује као квалитет узнемиравања или узнемирености сумњом, менталним сукобом или болом.

Прекомерно ометање може бити порука коју наш ум шаље да сигнализира тренутак јаког стреса или умор. Ако ово постане хронично, ризикујемо да имамо стварну емоционалну исцрпљеност.

Обесхрабреност је а стање психе и физичких параметара који се односе на астенични пол људске самосвести, који карактерише присуство безвољног расположења и депресије. Апсолутно обесхрабрење карактерише оклевање да нешто предузмете и незаинтересованост за ваш положај и живот. Прати га озбиљна пукотина и истовремени је тренутак а депресивни поремећај афективне сфере.

Ово стање је пример туге коју карактерише губитак осећаја за време, када нема изгледа за будућност и емотивни тренуци из прошлости се постепено бришу. Свако постаје лудо сличан ономе раније - не само свака нада или страст, већ се и сама слика особе губи у овој монотонији.

Друга врста туге коју можемо наћи је разочарање. Када нам особа каже нешто што не делимо, можемо реаговати на различите начине, у зависности од нашег стање духа, поверења које имамо с њом и нашег уобичајеног стила понашања пасивног, агресивног или асертиван. Разочарање је онда то осећај одвратности и понекад, иритације од изненадне досаде.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Врсте туге: карактеристике и примери, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоције.

• Аддорисио Де Фео, И. (и сар.) (2016). Ангосциа. Опоравио од: https://www.psiconline.it/le-parole-della-psicologia/angoscia.html
• Гамба, Е. (2019). Сенза нада. Е патологија? Опоравио од: https://www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/senza-speranza
• Иституто А. Т. Бецк (2021). Ил лутто е ла морте: онеспособити цоносцере цио цхе је „мрак“. Опоравио од: https://www.istitutobeck.com/psicoterapia-morte-lutto
• Марија Луиђа (2021). Психолошки бол. Дођи управљати и превазићи га. Опоравио од: https://www.ospedalemarialuigia.it/psicologia-applicata/gestire-le-emozioni/
• Паул Екман Гроуп (2021). Шта је туга. Опоравио од: https://www.paulekman.com/universal-emotions/what-is-sadness/
• РИЗА (2021). Рассегназионе, а'арма до доппио таглио. Опоравио од: https://www.riza.it/psicologia/l-aiuto-pratico/3455/rassegnazione-un-arma-a-doppio-taglio.html