Шта урадити када вас колеге НЕ ЖЕЛЕ?

Радни односи се сматрају потенцијалним извором стреса у тренутку када се суочавају са потешкоћама повезаним са руководством, запосленима и самим колегама. Варијабла која помаже у одређивању квалитета рада је управо количина и квалитет социјалне подршке коју пружају претпостављени и колеге: ако ово помаже доступан и погодан, може неутралисати неке потенцијалне стресоре који су резултат комбинованог ефекта тешке радне снаге и малог потенцијала за контрола; ако је, напротив, социјална подршка оскудна или потпуно одсутна, или ако је социјална клима у радно окружење карактерише дискриминација и узнемиравање, додатни извор стрес.

У овом чланку о Психологији на мрежи говорићемо о међуљудским односима на радном месту и видећемо заједно како се носити са лицемерним сарадницима и завидницима на послу и, у посебно, шта да радите када вас сарадници не воле.

Индекс

1. Зашто се моји сарадници лоше понашају према мени?
2. Како изаћи на крај са тешким сарадницима
3. Шта урадити ако ме колеге игноришу

Уз појам мобингтхе узнемиравање, напад и наношење штете једном или више радника. Генерално, узрок покретања мобинг хоризонтално - облик који укључује људе који су на истом хијерархијском нивоу - није толико у питању некомпатибилност унутар рад, а не реакција већине групе на стрес околине и радне активности: жртва се тако користи као "жртвени јарац", на кога пада кривица за неорганизованост, неефикасност и неуспехе.

Основа мобинг Хоризонтална није формална моћ, већ неформална, што укључује низ фактора повезаних са индивидуалном осетљивошћу и перцепцијом. Заснован је на завист, оговарање и љубомора, конкретно превођење у конкуренцију, облици расизма, кампанилизма, где маргинализација и Стигматизација жртве се понекад заснива на аспектима као што су, на пример, град порекла или град акценат. Поред тога, симпатија шефа или препознавање колеге могу активирати можда механизме зависти на послу, што може довести до понашања која елиминишу њиховог противника.

Стога су два главна разлога због којих се људи лоше односе према својим сарадницима немогућност управљања стресом кроз адаптивне стратегије и питања самопоштовања која доводе до зависти.

Како се носити са лицемерним сарадницима и завидницима на послу? Скицирани су 14 профила људи који практикују психолошко насиље на радном месту:

1. Тхе упстарт, онај који тражи све начине за стварање каријере без имало муке око жњења жртава на том путу.
2. Тхе неформалан, победник у сукобу рођен случајно који одлучи да потпуно уништи свог противника.
3. Тхе колерик, који се због свог карактера не може обуздати и обуздати бес и своје проблеме решава одлазећи за другима.
4. Тхе конформистички, директни гледалац насиља, који, иако није директно одговоран, не чини ништа да то блокира.
5. Тхе критичан, који критикује, а да никада није предложио решења.
6. Тхе фрустриран, који има тенденцију да своје приватне проблеме распрши на друге.
7. Тхе ласкавац, који презире своје потчињене и понаша се као роб шефа.
8. Тхе пусилланимоус, који се плаши последица својих поступака, па не делује директно, већ углавном више воли да помогне мобберу или уходу.
9. Тхе садистички, који ужива да повреди човека до те мере да га уништи.
10. Тхе престрављена, који у страху од способности свог колеге жели да му одузме функције или да га замени како би се боље показао.
11. Тхе тиранин, који поробљава друге суровим методама.
12. Тхе љубоморан, који тежи да елиминише најспособније за то. Завист на послу рађа се из поређења и страха карактеристичних за негативно или нестабилно самопоштовање.
13. Тхе подстрекач, који увек тражи нова зла.

Сви срећемо тешке колеге у неком тренутку с којима морамо сарађивати, свидело нам се то или не, а према Американцу Јоди Ј. Фостер, професор психијатрије на Универзитету у Пенсилванији, класификујући људе има предност управо зато што људи са сличним карактерним особинама имају тенденцију да се понашају на различите начине. Сличан. "Ако можеш да разумеш, ако можете - не кажем - дијагнозирати, али схватите заједничке карактеристике, боље живиш".

Шта урадити када вас сарадници не воле, игноришу или одбију? Сви су током свог радног века, сукоба или проблема могли да имају ситуацију у којој нисмо видели излаз: шеф који дели прекоре не слушајући разлоге, трпећи неку шалу колега или их игноришу готово као да нисмо тамо. Ако вас не виде или игноришу, изузетно је узнемирујуће искуство и за децу и за малу децу. одраслих, јер је управо одраз у очима другог онај који појединац може да упозна себе и своје идентитет. Понекад је горе бити игнорисан него викати и кажњавати.

Поред емоционалне боли одбијања, уклањања, игнорисања, олакшања чини нам да се осећамо лоше, на пример, негативно утичу на расположење и самопоштовање, или чинећи да се осећамо бесно и „неповезано“ у осећају припадности. Након одбијања, можемо постати врло критични према себи или према себи, а то је без сумње најгора штета коју себи можемо нанијети, јер нас штети психолошки и емоционално.

Осећај одбијености или одбацивање прилично су честа болна искуства, али на срећу постоје стратегије које треба избегавати падните и брзо вратите емоционалну контролу, у наставку ћемо видети како се понашати када сте празни на послу:

• Избегавајте да се критикујете када сте већ емоционално болесни. Избегавајмо да правимо списак својих грешака и својих грешака: радије, проценимо чињенице, шта се догодило и шта можемо учинити у будућности као другачије, боље.
• Имајте на уму да имате добре ресурсе и квалитете које можете изразити у потпуности. Морамо се подсетити на оно што имамо да понудимо, на нашу личну вредност; морамо да се издржавамо користећи и потврђујући драгоцене делове нас. Можемо почети, на пример, од а списак 5 најбољих особина које имамо са становишта односа или професионалних вештина: ово је прво емоционална подршка која нас чини да повратимо самопоуздање у себе и смањимо ниво бола морални. У овом чланку ћете пронаћи информације о како радити самопоштовање.
• Обратите пажњу на оне који вас воле и дајте им своја искрена осећања. Као друштвене животиње морамо да припадамо групи људи која нас цени и препознаје, али ако нас колеге презиру и, на пример, не једу са то увек можемо учинити са пријатељем или са другим колегама: за некога ко нас одбије, увек постоји неко ко нас цени и воли, чинећи да се осећамо укорењен.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Шта радити када вас сарадници не воле, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Социјална психологија.

• Бордоне, И. (2016). 10 Лезиони ди псицхологиа пер профани. Болоња: Област 51.
• Феррари, Г., Пенати, В. (2011). Ил моббинг е ле виолензе псицхологицхе. Феноменологија, превенција, интервенција. Милан: Едизиони Феррари Синибалди.
• Фостер, Ј. Ј., Радост, М. (2014). Сцхмуцк у мојој канцеларији: Како ефикасно поступати са тешким људима на послу. Њујорк: Ст. Мартин'с Публисхинг Гроуп
• Габасси, П. Г. (2006). Психологија лаворо нелле организзазиони. Милан: Францо Ангели.
• Ђентиле, М. (2009). Ил мобинг. Проблем и практично се практикује у јавном сектору. Милан: Гиуффре Едиторе.