Varför kan jag inte titta in i dina ögon när jag pratar

Många experter som är dedikerade till att identifiera en persons kroppsspråk, påpekar att de är ögonen de som ger större informationskommunikation, eftersom de är det mest uttrycksfulla i ansiktet.

Intensiteten i blicken, varaktigheten av ögonkontakt, ögonrörelsen kan ge en stor mängd information till den person som observerar den, samt att hjälpa samtalspartnern att sända meddelanden med större kvalitet.

Men inte alla kan behålla eller till och med initiera den ögonkontakten med personen de pratar med. Har du någonsin undrat varför du inte kan se in i mina ögon när du pratar? I Psychology-Online har vi för avsikt att klargöra lite mer orsakerna till att den visuella interaktionen mellan två personer ofta är komplicerad.

Index

1. Vad betyder det att inte se öga mot öga i psykologi
2. Varför kan jag inte se personen jag gillar i ögonen
3. Hur man tittar in i ögonen utan att bli förvirrad

Ingen studie har verkligen hittats som säkert kan förklara orsakerna till att människor inte har förmågan att skapa en kontakt visuellt med dem omkring dem har man emellertid sett att detta kan ha ett visst förhållande till personligheten och avsiktligheten hos folket.

Enligt boken skriven av Ferrari (2018), när två personer har en konversation, håller lyssnaren ögonen på sin samtalspartner för att visa intresse för vad Han berättar för honom, medan den andra personen för sin del avviker blicken medan han talar något och ger inte upphov till en nervös situation genom att hålla ögonkontakt.

Vad betyder det att undvika ögonkontakt? Många gånger undvika ögonkontakt inom psykologi har associerats med personer som får diagnosen a social fobi. Detta har försökt att avgöra många gånger som Schneier (2011) gjorde, eftersom dessa människor är rädda för känslan av granskning, som kan utvecklas genom ögonkontakt långvarig. Med detta social ångest test Du kan se om du har typiska symtom på denna störning.

I alla fall, att inte kunna se någons ögon Det kan utlösas av många andra orsaker, till exempel:

1. Ångest

Ångest: Ångestiga människor tenderar att undvika att titta in i deras samtalspartners ögon för att se runt honom och därmed söka ett sätt att fly från situationen som skapar ångest. Här hittar du mer information om Ångeststörningar.

2. Distraktion

Det finns människor som tenderar att distraheras lätt, de har bara svårt att upprätthålla full uppmärksamhet på samtal som hålls, så att de inte kan låta bli distraherade och rikta blicken mot de platser som kallar det uppmärksamhet.

3. Lögner

En annan anledning till att du inte tittar i varandras ögon när du pratar med en person kan försöka dölja en lögn. De som ljuger vill vanligtvis inte titta i sin samtalspartners ögon av två skäl. Den första av dem är så att de inte upptäcker dem och den andra för att inte må dåligt för att berätta lögnen. Med denna information kan du vet om en person ljuger efter sina gester.

4. Blyghet

Blyg människor på grund av brist på självförtroende kan känna sig skrämda av sin samtalspartner. Av den anledningen kan de inte se personen i ögonen när de talar. Detta tenderar att hända mycket ofta när de talar a dominerande och utgående personmed en introvert. I den här artikeln hittar du Hur man övervinner blygghet och osäkerhet.

Som jag har sagt tidigare finns det ingen vetenskaplig förklaring som svarar på hundra procent av detta beteende. Men med tanke på de faktorer som kan utveckla det och leda till att man undviker att titta i ögonen på den andra personen kan vi tänka att om det finns en känsla av attraktion mot den andra personen, kan den skapas a pinsam situation av ämnet.

Det är logiskt att föreställa sig att om personen känner introvert och nervös Framför den som han gillar tenderar han att inte titta in i hans ögon för att inte få honom att se hur han mår i dessa ögonblick.

Det är inte nödvändigt att titta direkt i den andra personens ögon för att indikera att vi väntar på konversationen och att visa vårt intresse för vad de säger till oss. Ett litet trick som används av många människor med problem när de får ögonkontakt är titta på triangeln som bildas mellan ögonen och munnen. Vad de gör är att sakta flytta blicken över det området och därmed ge samtalspersonen intrycket att de tittar i hans ögon, men utan att känna sig skrämda.

För att övervinna denna rädsla för att se in i ögonen kan det rekommenderas att göra det gradvis och progressivt. Till exempel kan du komma igång och träna med någon du verkligen litar påTja, på detta sätt, med vetskap om att den andra personen inte granskas, kommer möjligheten att utveckla ångest över nämnda situation att minska.

Om du någon gång känner att ångest ökar till följd av ögonkontakt, försök göra en serie djupa andetag för att lugna ner sig och få kontroll över situationen igen. Vi rekommenderar att du lär dig Avslappning och andningstekniker.

Utvecklingen av denna färdighet erhålls genom kontinuerlig övning. Det finns ingen specifik behandling för att eliminera denna rädsla och uppnå säker ögonkontakt. Sluta aldrig öva det och lita på dig själv.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Varför kan jag inte titta in i dina ögon när jag pratarrekommenderar vi att du anger vår kategori av Personlig tillväxt och självhjälp.

1. Ferrari, L. (2018). Hur man känner människor efter deras kroppsspråk. E-bok: Dina bra böcker.
2. Schneier, F. R., Rodebaugh, T. L., Blanco, C., Lewin, H., & Liebowitz, M. R. (2011). Rädsla och undvikande av ögonkontakt vid social ångestsyndrom. Omfattande psykiatri, 52(1), 81-87.