För Mª Victoria Canosa Raña. 1 mars 2018
Ibland blir vi blockerade när vi måste fatta viktiga beslut. Men det är nödvändigt. Som frasen säger: Tar du något för att vara lycklig? Ja, beslut. Värre än att fatta ett beslut är att inte göra det av rädsla för att ha fel och att krona en situation med osäkerhet. När människor är ständigt beslutsamma är det vanligtvis av rädsla för misslyckande, för vi antar inte att det är normalt att göra misstag då och då och att vi måste lära oss att relativisera det.
Fortsätt läsa den här PsicologíaOnline-artikeln om du är intresserad eller intresserad av att veta Några idéer för att övervinna obeslutsamhet.
Vissa riktlinjer kan hjälpa oss att bestämma, även om ingenting och ingen garanterar att det är det bästa eller det mest korrekta valet. Men det är vårt beslut, baserat på kriterier. Ett sätt att börja är BEDÖM FÖLJNINGARNA.
Visst gör vi det nästan alltid, men vi gör det · "upp och ner", tänker och tänker om; utan en klar ordning; och vad vi tror idag kanske vi inte kommer ihåg i morgon, eller så kommer vi att avfärda det utan vidare.
För att undvika detta är det intressant att skriva ner alla konsekvenser: vi kan lista fördelarna och nackdelarna med ett visst beslut; kort och lång sikt. Det är intressant att spendera flera dagar på att skriva dem; Det kommer att finnas dagar då vi värdesätter negativa konsekvenser mer och andra kommer säkert att prioritera positiva. Att göra ett bord med dem kan vi se globalitet av alternativ och vilka vi lägger mer vikt vid.
Även här spelar våra prioriteringar i livet in. Om vi är tydliga om dem blir det lättare att göra ett val. Om vi inte har tänkt på det ännu kan vi reflektera över vad som gör oss lyckliga och vad vi gillar; vad är våra värderingar och vad som är viktigast för oss.
En annan väg att tänka på när man fattar beslut är ANALYSERA FÖREGÅENDE UPPLEVELSER. Under våra liv har vi varit tvungna att fatta beslut i liknande situationer, eller inte så lika, men som vi kan reflektera över; och vi kan överväga de aspekter som kan ha rymt oss vid den tiden och som nu, "i det förflutna" ses tydligare.
Det är också intressant att analysera utländska upplevelser ur vårt eget perspektiv; men alltid med tanke på att det som är lämpligt för en person inte behöver vara för en annan. Karaktär, övertygelser och personliga värderingar finns när man väljer ett alternativ. Faktum är att om mitt val överensstämmer med mina värden är det vanligtvis lättare.
Ibland vet vi inte exakt vad vi vill, men vi är tydliga med vad vi inte vill. Det kan också hjälpa oss. Låt oss försöka visualisera hur vi vill se oss själva inom en snar framtid, vad kan hjälpa oss att bli lyckligare, att uppfylla våra förväntningar (realistiskt, snälla), vad som verkligen är värt, vad som verkligen är viktigt och vad som finns kvar tid…
Och det finns en sista (och relevant) fråga att tänka på: NOLLRISK FÖR INTE.
Tänker du vara helt beredd att besluta? Du vet att det ögonblicket inte kommer att komma.
Om du väntar på att vara helt förberedd är det mycket svårt för dig att göra något annat. Och om du också är en av de människor som fokuserar mer på komplikationer än fördelar... gör vi det värre. Nollrisk finns inte. Så: väga hur mycket risk du är villig att ta och Varsågod!
Och vad kan jag göra?
Tja, för nu, acceptera det faktiskt, du får aldrig lära dig alls och det är därför vi gör misstag (Och vad vi har kvar!). Acceptera sedan hur omständigheterna har varit i vårt förflutna, vad vi gav mer eller mindre betydelse för våra värderingar då (det var vi). Och sedan är det mest värdefulla vi kan göra nu att se på idag som en möjlighet att förbättra allt vi vet (tack vare det förflutna).
Kort sagt, möjligheten att vara fel finns alltid; Men man lär sig mycket av misstag, och det är vanligtvis inte så dramatiskt som vi tror. Välj vad du anser vara det bästa alternativet, alltid i linje med dina värden.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
