Människor är inte medvetna om den potential vi har i vårt sinne och vi låter dagarna gå utan att ta hänsyn till det redogöra för allt vi kan förbättra det för att få ut det mesta och dra nytta av alla våra möjligheter. Ditt sinne har mycket potential och om du vet hur du kan förbättra det kan du förbättra alla dina färdigheter mycket och lära dig att leva bättre, slappna av när du vill, inte leva stressad, ha bättre humör, du kan utveckla din intuition och en lång etc.
Men för detta måste du lära dig att väcka din hjärna och få den att fungera ordentligt. Men Hur använder du ditt sinne till fullo? Träna din hjärna! Din hjärna är som en muskel som du måste träna och det är det enda sättet att väcka de sovande områdena, de områden som inte är du är van att använda den, för om du gör det kommer du att väcka din hjärna och ditt liv kommer att bli mycket mer intressant. Vill du veta några sätt att använda ditt sinne till fullo?
Index
- Använd den andra handen
- Spela tankespel
- Kom ihåg drömmarna
- Lära nya saker
- Ändra dina rutiner
Använd den andra handen.
Att använda din icke-dominerande hand är en enkel uppgift som gör dig din hjärna skapar nya kopplingar och kan ompröva sättet att utföra dagliga uppgifter, till exempel sätta klockan på motsatt hand som du brukar göra, öppna dörrarna med den icke-dominerande handen etc. Till en början blir det till och med komplicerat, men sedan blir det lite och lite lättare och lättare.
Spela mind games.
Mind-spel hjälper dig träna din hjärna Och det är lika enkelt som att göra sudoku-pussel, ordsökning eller andra spel som hjälper dig att förbättra dina hjärnfärdigheter och minne. Men du borde veta att det är mycket mer praktiskt för din hjärna att göra det i 15 eller 20 minuter om dagen än att göra det under långa timmar.
Kom ihåg drömmarna.
Även om det verkar dumt är det en av de mest kraftfulla övningarna du kan göra att komma ihåg drömmar använd ditt sinne till fullo. Drömmar är de mest abstrakta som ditt sinne kan komma ihåg så det blir ganska komplicerat, men om du tränar varje dag är det inte omöjligt. Men för att uppnå detta måste du göra det så snart du vaknar och går från det sista du kommer ihåg och går bakåt lite efter lite till dit du kan komma ihåg. Om du har problem med att komma ihåg det beror det på att du gör ett jobb.
Lära nya saker.
Att lära sig nya saker kommer alltid att få din hjärna att stressa arbeta på andra hjärnområden lärande med nya föreningar.
Ändra dina rutiner.
Om du alltid gör detsamma din hjärna kommer att vänja sig vid att arbeta mindre för att utföra uppgifter, så ändra ordningen på dina dagliga rutiner, införliva nya vanor, gå igenom olika platser etc.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur du använder ditt sinne till fullorekommenderar vi att du anger vår kategori av Kognitiv psykologi.
