Visst under ditt liv har du levt många stunder som du kan kvalificera som det mest stressande i ditt liv, de där du trodde att ångest skulle sluta dig.
Det finns dock en rad situationer som klassificeras som de mest stressande som en människa kan gå igenom:
- Förlora en älskad: Det här är den situation som orsakar oss mest ångest, för vi måste möta det faktum att vi inte längre kommer att se den personen, som har försvunnit ur våra liv för alltid. Om den förlorade personen var den vi lutade på är stressen mycket större.
- Förlust av jobb: Tyvärr är det en situation som inträffar mycket i våra dagar. Förlusten av sysselsättning leder till inkomstbortfall och därmed den ångest som skapas för idén att inte ha tillräckligt med pengar för att tillgodose de dagliga behoven.
- Skilsmässa eller separat: Skilsmässa eller separation innebär en känslomässig och sentimental uppdelning och att behöva starta om ett liv som fram till dess antogs byggas och med kontinuitet i framtiden.
-
Flytta till ett annat hus:Det är den tredje mest stressande situationen, och inte bara på grund av mängden saker som måste flyttas och kontrolleras, utan också på grund av det faktum att vi lämnar vårt bostadsområde för att bygga en annan. Att demontera det som har varit vårt hem under lång tid, även om det bara frivilligt och återskapar en annan är en mycket komplicerad situation.
Alla dessa situationer kan vara ursprunget till en depressiv patologi, så vi måste vara vaksamma och se om situationen överträffar oss eller om vi kan hantera det själva. Om vi ser att det inte är det är det nödvändigt att be om hjälp för att undvika att hamna i en ångeststörning som leder till depression.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
