Ensamhet kan vara en känsla och en situation som ses från olika synvinklar beroende på omständigheterna. Men,vad indikerar känslan av ensamhet? När det gäller en vald ensamhet, till exempel i ett ögonblick av reflektion och meditation, på en eftermiddag med studier till förbereda en tentamen och uppnå koncentration, eller vid någon annan tid på dagen, då är det en riktig nöje. Faktum är att det finns många människor som bor i en stad och söker folkets tystnad och lugn när helgen anländer.
Men känslan av ensamhet och tomhet kan ge stor ångest när det inte eftersträvas. Tvärtom, när du har en stor önskan om sällskap genom att ha lidande inuti. Till exempel när en väns komfort förväntas. Känslan av ensamhet är ett tecken på önskan om förändring, det vill säga av något som du inte gillar som det är.
Men känslan av ensamhet kan också vara ett symptom på negativt tänkande, det vill säga en person som fokuserar mer på vad han saknar istället för vad han redan har. Ibland kan en person idealisera livet överdrivet av andra från deras känsla av underlägsenhet.
Känslan av ensamhet är långt ifrån negativ kan vara en uppmuntran för dig. Det vill säga det kan vara en känslomässig press att utnyttja tiden och leta efter aktiviteter för att träffa nya människor. Du kan till och med uppmuntra dig själv att komma i kontakt med barndomsvänner eller kollegor som du kan njuta av planer med under helgen. Men känslan av ensamhet borde också bjuda in dig att förbättra ditt förhållande till dig själv, det vill säga du kan säkert lära dig att älska dig själv mer och bättre.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
