Ensamhet finns där ibland på ett valt sätt, hos andra, på ett sätt som tvingas av omständigheterna. Men även när det bestäms av externa faktorer är det möjligt att gå bortom barriären för att kunna söka företag, få nya vänner, hitta skyddande miljöer för välbefinnande ... Hur kan du läka ensamhet så att du kan njuta av relationer igen?
Först och främst, ha en öppen attityd gentemot andra. Mitt i bitterheten av att vara ensam är många människor stängda för eventuella förslag och förslag. När någon föreslår en plan, fortsätt och gör det även om det gör dig lat eller det kostar dig, kommer du att se att du senare kommer att må mycket bättre om dig själv eftersom du bryter rutinen och delar livet.
Å andra sidan, uppmuntras att använda humaniserad användning av ny teknik. Teknik kan skilja oss från andra, men det kan också föra oss närmare. Detta visas av fallen sociala media vars syfte är få vänner eller hitta en partner. Du kan skapa en profil och börja träffa intressanta människor. Naturligtvis med tålamod, försiktighet och att ta hand om din integritet och din säkerhet.
Prova komma tillbaka i kontakt med vänner vad har du förlorat? Ibland distanserar livet oss från människor som vi har delat mycket med, men det är aldrig för sent att gå tillbaka i tiden.
Å andra sidan, leta efter något som motiverar digI det fallet, i den utsträckning som en person har hobbyer och aktiviteter som får dem att må bra, känner de sig också mindre ensamma. Ensamhet är en inre känsla, därför, när någon är full av lycka, finns det inget utrymme att känna ensamhet negativt, tvärtom. Börja därför fylla dig själv lite efter lite, med kärlek till dig själv, med respekt och tacksamhet. Om du är din bästa vän, kommer du aldrig att vara ensam.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
