Ett av de viktigaste områdena i allas liv är familjeområdet. Relationen med familjen, särskilt med föräldrarna, är något som kan påverka en person mycket heller positivt eller till och med negativt sätt när förhållandet inte är adekvat och du inte vet hur du ska hantera den situationen på bästa sätt sätt. Om förhållandet med dina föräldrar vid denna tidpunkt är dåligt kommer du säkert att uppleva ett visst obehag som inte låter dig vara lugn (a).
I den här artikeln Psychology-Online kommer vi att presentera dig för en serie tips som hjälper dig förbättra relationen med dina föräldrar så att du kan njuta av ett fylligare liv och också öka ditt eget emotionella välbefinnande.
Som vi har nämnt tidigare är familjen en av de viktigaste områdena i livet av en person, om inte mest. Därför, när förhållandet med detta och särskilt med föräldrar eftersom den roll de spelar i vårt liv är mycket kraftfullt, försämras, om vi inte lär oss att läka det kan detta få korta eller långsiktiga konsekvenser i de andra områdena i vår livstid. Den förbittring som vi kan uppleva mot föräldrar, det enda som gör är att ta bort vår energi och fyll oss med intensiva negativa känslor som skuld och rädsla som bara orsakar oss sorg och lidande.
När vi tillåter oss att öppna upp för upplevelsen av läka förhållandet med våra föräldrar, vi kommer att tillåta oss att modifiera alla de känslor som orsakar oss obehag, ändra dem för andra mer positiva och trevliga. Även om vi gör det kommer vi att få mer vital energi och känna oss mer motiverade att gå mot våra mål och syften i livet. Och vad är resultatet? Allt detta kommer i slutändan att leda till att vi ökar vårt emotionella välbefinnande och känner oss med större andlig balans.
En annan viktig och intressant aspekt som du måste veta är att förhållandet du har med andra människor är starkt påverkat av förhållande som du har haft hela ditt liv med dina föräldrar, så om det är dåligt kommer du säkert inte att känna dig bekväm med de andra relationer som slå fast. Så om du lyckas läka förhållandet du har med dina föräldrar kommer du att kunna skapa hälsosammare personliga band och du kommer att kunna upprätthålla goda mänskliga relationer.
Det dåliga förhållandet du nu har med dina föräldrar kan orsakas av olika situationer som inte har lösts över tid och som varje gång ökade i intensitet. Situationer som missförstånd, problem som har uppstått tidigare och förblev olösta, skillnader som inte har övervinnats, bland andra typer av situationer.
Därefter kommer vi att nämna några tips som om du omsätter dem i praktiken kommer att vara mycket användbara för att läka förhållandet med dina föräldrar.
Sluta göra bedömningar
Konflikten med dina föräldrar kommer till stor del från den mycket negativa bedömningen du kan göra mot dem. Det vill säga, du kan förresten döma dem utifrån hur de har agerat under hela deras liv där de har uppfört sig med dig, för att inte ge dig tillräckligt tillgivenhet som du behövde, för att vara den de är, etc.
Kom ihåg att du inte bör fokusera på det eller påminna dem om deras misstag eller vad du anser att de är. Tänk på att de, precis som du, också hade föräldrar från vilka de förmodligen inte fick det de inte kan erbjuda dig nu. Så det handlar inte om att döma eller skylla på någonAlla har sin egen historia och vi har skäl till varför vi agerar på ett visst sätt även om andra inte kan förstå dem. Så det är viktigt att du bara släpper den och inte blir knuten till den varje gång du fattar dig själv.
TILLacceptans- och släppkontroll
Acceptera att dina föräldrar inte är perfekta och inte kommer att vara perfekta eftersom ingen är det. Låtsas inte ha kontroll över dem eller situationen, det finns saker som inte finns i dina händer och som inte kan ändras, därför är det inte värt att hålla fast vid dem. Du måste lära dig att släppa kontrollen och acceptera situationen, eftersom även om det är sant att det inte ligger i dina händer att byta föräldrar, tänk om det ligger i dina händer är att ändra den uppfattning du har gentemot dem för en mer positiv som gynnar dig själv (till).
Förlåter
Visst är detta den svåraste delen för de allra flesta människor och vissa tror till och med att det är praktiskt taget omöjligt gör det, särskilt om dina föräldrar har uppfört sig orättvist mot dig och / eller du också har utsatts för någon form av övergrepp på grund av deras del.
Det är många skäl till varför det är så svårt att förlåtaDet handlar dock inte om att låtsas att ingenting hade hänt och fortsätta förhållandet om du inte vill eller inte riktigt känner det. Du kan få förlåta dina föräldrar utan att behöva ta dig tillbaka med dem eftersom det handlar om att du kan bläddra igenom sidan ledsen eftersom du inte bara förlåter dem, utan du ger dig själv möjlighet att läka dig själv och frigöra dig själv genom det handling. Du tillåter dig själv börja från noll med en ny vibration och utan den känslan av förbittring och missnöje.
Ägna tid till dina föräldrar
Om du tror att förhållandet med dina föräldrar, förutom att bli läkt, också kan förbättras, är det dags för dig att börja komma närmare dem. De säger att det mest värdefulla vi kan ge till en annan person är vår tid, så om du försöker investera mer tid i dem och i att förbättra ditt förhållande, säkert med tiden kommer du att märka resultaten. Försök att besöka dem oftare, ring dem i telefon, gå ut med dem någonstans etc. så att du påminner dem genom dina handlingar och erbjuder dem en del av din tid, hur mycket du älskar dem och hur intresserad du är av att förbättra deras relation.
Visst just nu har du några sår som har varit öppna sedan du var barn och det är därför du hela tiden undrar "Hur läker jag mitt förhållande med mina föräldrar?".
Kanske kände du dig vid ett eller flera ögonblick oskyddad, missbrukad, använd, besviken, kanske du inte kände dig älskad och allt detta har fått konsekvenser nu i vuxenlivet. Så det är viktigt att du uppnår stäng såren Med vilken du har varit hela tiden och också läkt förhållandet du har med dig själv.
Hur kan du göra det? Ett mycket enkelt sätt är att träna inre barns helande övningar. Det görs i allmänhet på detta sätt: på en plats där du är tyst och ensam stänger du ögonen, slappnar av och börjar föreställa dig scener som markerade dig i barndomen.
Scener där du inte kände dig skyddad och / eller älskad och du föreställer dig själv också som den vuxna som du pratar nu med det ensamma och hjälplösa barn som behöver din kärlek och stöd ovillkorlig. Du pratar med honom, hjälper honom och lugnar honom genom kärleksord där du säger till honom att du alltid kommer att vara där för honom och att han kan vända sig till dig när han behöver det. Jag rekommenderar att du laddar ner några specifika guidade meditationer på Internet för att läka ditt inre barn och öva dem ständigt. I den här artikeln hittar du meditationstekniker för nybörjare.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
