Generellt beskrivs moderskapets upplevelse i det idealiserade perspektivet av alla vackra detaljer som följer med denna upplevelse. Men när en person lever denna upplevelse av att vara mamma som huvudperson, upptäcker de denna nya roll på ett integrerat sätt.
Nämligen, inte bara i perspektivet av ovillkorlig kärlek, illusioner och förhoppningar, men också på sidan av bekymmer, svårigheter och avgångar. När man i tidsperspektivet gör en inventering av detta beslut i det allmänna sammanhanget i ditt liv kan du komma till slutsatsen att om du gick tillbaka, kanske du inte tar detsamma beslut. “Jag ångrar att jag är mamma: vad gör jag?"Om du ställer dig själv den här frågan, reflekterar vi över den här frågan i den här artikeln.
I den här artikeln ger vi dig tre förslag för ångerfulla mödrar:
1. Känslomässigt uttryck
existera känslor som är censurerade och förtryckta på en emotionell nivå när personen bedömer sina känslor som negativa. I det specifika fallet av moderskap läggs den sociala faktorn till andras åsikter. Det är dock mycket viktigt att du ger dig själv tillstånd att uttrycka dina känslor och tankar utan att bedöma dem som negativa. Du kan prata med en vän du litar på eller du kan också använda
2. Sätt denna erfarenhet i sitt sammanhang
Det är mänskligt att de som är i ett förhållande undrar någon gång hur skulle ditt liv vara i ensamhet. Detsamma gäller i omvänd situation. På samma sätt undrar många föräldrar också någon gång hur deras liv skulle ha varit utan barn. Det är naturligt att reflektera över biografin ur nuvarande perspektiv.
Människorna som de känner att de ångrar att ha barn, de älskar sina barn villkorslöst. Men de känner också nivån på avgång, engagemang, engagemang och ansvar för detta beslut. Precis som en person som föredrog att inte få barn kan ångra detta val vid en viss tidpunkt i livet, kan denna åsiktsförändring också inträffa i motsatt situation.
3. Sociala stereotyper om lycka
Även om det inte finns något enda sätt att uppnå personlig lyckaDet finns fortfarande övertygelser som kopplar sökandet efter glädje med vissa stereotyper i livsprojektet. Många romantiska filmer visar dessa steg av förälskelse, bröllop och familj. Ur åldersperspektivet, när en person observerar sitt förflutna, bedömer han olika möjliga scenarier och analyserar igår från nuet.
Dessa sociala stereotyper runt moderskap kan de skapa höga förväntningar som senare inte är anpassade till verkligheten.
4. Tänker på dig
Att vara mamma är en utmaning som vi måste ta upp från psykologiskt och emotionellt perspektiv. Moderskapets roll är krävande, men det betyder inte att det invaderar hela ditt utrymme. Vårda ditt eget personliga utrymme genom personliga utvecklingsmål som upphetsar dig.
Vid en så betydelsefull tid som födelsen av en bebis är det enda möjliga känslomässiga svaret inte glädjen. Vilka är de symtom på postpartumdepression?
- Ackumulerad trötthet. Utan tid att anpassa sig till förändring lever du en vändpunkt i din livsstil. Barnet kräver din ständiga uppmärksamhet och dina egna behov sitter bak.
- Känner mig olycklig. Sorg beskriver det vanliga sinnestillståndet där dagarna går.
- Ständig oro. En oro som leder till en negativ förväntan på verkligheten i förhållande till känslan av oförmåga att lösa eventuella oförutsedda händelser i rutinen.
- Du saknar det förflutna, du jämför nu med igår. Moderskap kan ge dig blandade känslor och din nuvarande situation är inte i linje med bilderna av glädje som du tidigare hade visualiserat i ditt sinne. Du känner att du var lyckligare tidigare än nu.
- Tårar och vanligt gråt. Sorg kan inte bara manifestera sig genom ord utan också genom kroppsspråk.
- Förändringar i aptit och i sömn.
- Känslomässiga svårigheter i bandet med barnet.
Med tanke på den vanliga sorgsenheten under denna period är det positivt att lyssna på symtomen och be om psykologisk hjälp.
Därefter visar vi ett urval av avläsningar som kan intressera dig att gräva i det här ämnet från ett perspektiv borta från klichéer:
- “Vi som ville ha allt”, Skrivet av Sonsoles Ónega. Ett arbete som bland annat reflekterar över förlikningssvårigheterna.
- “Omvända mödrar: En radikal titt på moderskapet och dess sociala felaktigheter”, Skriven av Orna Donath.
- "Mor det finns mer än en", ett verk av Samanta Villar. En bok som går bort från de vanliga ämnena kring moderskap.
- "Subersiva förlossningsavdelningar". Skrivet av Maria Llopis analyserar det moderskapet under XXI-talet med ett kritiskt och politiskt blick.
- “Saker som ingen berättade för dig innan du fick barn”Skrivet av Cecilia Jan som i humoristisk ton berättar alla detaljer om moderskap som inte alltid berättas.
Vilka andra böcker skulle du vilja rekommendera till genom en kommentar?
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
