Människor kan stänga oss från rustning som vi skapar som en form av personligt självförsvar. I den situationen tror vi att vi inte undviker lidande genom att inte öppna våra hjärtan för andra. Verkligt lidande är emellertid det som är födt av den kroniska misstro som visas i frågan: "Varför litar jag inte på någon?". Om du känner dig identifierad med denna existentiella position, i den här artikeln Psychology-Online, hjälper vi dig att ändra denna attityd för att återförena dig med andra. En väg till hopp som kan förändra ditt liv för alltid.
Om du inte litar på människorna omkring dig eller de som är nya för dig beror det troligen på något av följande:
- Överskott av efterfrågan. Till exempel ursäktar vissa inte ens det minsta misstaget hos andra. De har en känsla av lojalitet som inte lämnar utrymme för mänskliga brister. I det fallet, när en vän gör ett misstag, känner den personen sig förrådd och korsar den vänen från sin kontaktlista. Tror du att detta kan vara ditt fall? Ibland hjälper det att komma ihåg att människor gör misstag och de är fortfarande pålitliga.
- Massor av lidande. Det finns riktigt komplexa livshistorier, biografier som präglas av smärta vid trauma och smärtsamma situationer. Ansamlingen av många smärtsamma upplevelser kan orsaka denna situation med brist på förtroende för andra. Men inte av orsak och verkan, eftersom många människor med svåra historier är ett exempel på optimism. Victor Frankl, skaparen av logoterapi, hyllade ständigt humanismen och hoppet trots att ha lidit smärtan av att leva hårdheten i ett koncentrationsläger. Du kan känna hans vittnesbörd genom boken "Man's Search for Meaning".
- Rädsla för att ta risker. Att öppna hjärtat medför en risk. En risk som de människor som inte litar på någon inte är villiga att ta trots alla fördelar som vänskapen ger.
- Offer och självmedlidenhet. Den personen som befinner sig i den här positionen är villkorad av negativa övertygelser om sitt eget liv och otur som en vanlig norm.
- Har drabbats av bedrägeri eller en viktig lögn. När en person har avskalat dig genom att få dig att tro på något som inte var i verkligheten kanske du undrar om det verkligen är värt att tro på andra. I så fall bör du alltid tänka att du inte kan bedöma alla efter de specifika handlingarna från någon som inte agerade som de borde. I följande artikel kan du se hur man agerar när en person ljuger för dig.
- Du litar inte på dig själv. Hur du behandlar andra kan vara en återspegling av hur du behandlar dig själv. Därför kan din tillit till andra vara i konstant balans med din egen nivå av självförtroende.
Det handlar inte bara om att identifiera orsaken till att inte lita på någon, men det är också positivt att göra en förändring i attityd. Hur uppnår man denna twist?
- Sluta göra ursäkter och öppna dörrar direkt, istället för att skapa väggar. Lägg undan de fördomar som får dig att observera andra med en negativ syn. Det handlar inte om att lita på alla, men det handlar inte heller om att inte tro på någon.
- Kom ihåg avsnitt i ditt liv. Vilken person var vid din sida i ett mycket viktigt ögonblick? Försök analysera hur det har funnits människor som har visat dig det betydelsefulla värdet av förtroende under hela ditt liv.
- Och vid vilka tider du har stött andra vänner i svåra situationer? Ditt eget exempel kan tjäna som inspiration för att observera att precis som du handlade på det här sättet skulle andra också ha gjort det åt dig.
- Godhet är människans naturliga tillstånd. Stå inför utmaningen att leva i en vecka genom att ägna särskild uppmärksamhet åt de vänliga handlingar du observerar i din miljö. Du kan också välja goda nyheter från tidningarna. Observera exemplet med de människor som sticker ut för sitt sociala engagemang och genom sina verk förbättra livskvaliteten för dem omkring dem. Kort sagt, försök att överväga kärlek i livet, eftersom kärlek är grunden för förtroende.
- Lita på din intuition, den inre rösten som berättar för dig vem kan du lita på och vem kan inte. Denna inre röst kan ibland vara fel, men vid många tillfällen kan den ge dig realistisk information.
- Känn ordningen som omger dig och hur naturlig skönhet flyter runt dig. Känn hur naturen tar hand om dig, hur ditt hjärta slår utan att du gör någonting för att det ska hända. Lär dig därför att flyta som en fråga om självförtroende.
- Du förtjänar att ge dig själv denna möjlighet. Tänk att i slutändan, genom att öppna ditt hjärta för andra, ger du dig en hälsosam möjlighet att leva utan ranslighet. Förlåt vad som gör dig ont. Börja om, du förtjänar att ge dig själv den här gåvan.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
