Konflikter kan vara till hjälp och oundvikliga så länge det finns ett förtroendeklimat mellan människorna omkring dig. Du kanske möter människor som inte håller med dig, men känner dig inte attackeradTitta på det som ett sätt att gå vidare i ditt förhållande till den personen. Ett förhållande som alltid är fredligt utan att ha någon svag punkt i konflikten kanske inte behöver utvecklas. Ibland kan konflikter bjuda på förändring och att hitta en bättre del, det är därför vi i den här artikeln upptäcker dig vad är inställningen till en konflikt Och vi kommer också att ge dig några tips så att du lär dig att lösa dem på ett positivt sätt.
Att vänta på att en konflikt ska lösa sig själv kan bara leda till frustration. Att ha verkliga förväntningar anpassade till verkligheten får dig att behålla en ordentlig attityd under lösningen av konflikten. På detta sätt kommer du att kunna lösa det på ett rättvist sätt för båda parter. Att undvika problemet och inte vill möta det på lång sikt kommer säkert att göra det värre, öka känslomässigt obehag och bli spänd och mycket irriterande för båda parter.
Konflikten har en negativ del, eftersom den känslomässigt kan ladda dig och få dig att drabbas av en obehaglig upplevelse, men att se oenigheter som ett sätt att gå vidare och hitta kreativa lösningar, kan det hjälpa dig att ha en positiv dialog och även detta kan hjälpa dig stärka banden med den inblandade personen.
Det finns flera sätt att hantera en konflikt. Vilken identifierar du med?
- Konkurrenskraftig attityd. Du försöker införa dina kriterier och det kostar dig mycket att ge efter för att nå en överenskommelse.
- Undvikande attityd. Du sträcker dig till oändligheten för att möta problemet eller tittar åt andra håll istället för att agera för att lösa konflikten som drabbar dig.
- Välbefinnande attityd. Du prioriterar förhållandet med den andra personen och du glömmer ofta dina intressen och ger för mycket.
- Samarbetsvillig attityd. Du ser konflikten som en möjlighet att hitta lösningar för att tillfredsställa båda parter och att förhållandet inte skadas.
- Engagemangsattityd. Du är mitt i att försvara dina personliga mål men du lyssnar på andras intressen för att hitta en lösning som inte innebär att du ger upp dina intressen.
Om du inte gillar det du har identifierat dig med är du alltid i tid att förändra och förbättra.
Det kan vara lite svårt att lösa personliga eller arbetskonflikter. Och är det att vi för de flesta av oss inte gillar konfrontationer eller argument, hur små som helst. Men att lösa alla problem, oavsett hur små, är viktigt för att läka förhållandet och få dig att förstå varandra bättre.
Här kommer vi att ge dig olika tips som hjälper dig att veta hur man löser konflikter med en proaktiv, positiv och icke-argumentativ attityd. Det behöver inte vara en våldsam eller aggressiv konfrontation, bara öva uppriktighet, respekt och aktivt lyssnande.
Båda parter måste vara inblandade
Nu när du vet vad inställningen till en konflikt är, för att lösa den på ett positivt sätt, är det viktigt att båda parter är villiga att lösa den. Ett problem kan inte lösas om någon av er inte gör din del. Därför, oavsett hur arg eller besviken du är, är det viktigt att du har det en avgörande attityd: fokusera inte på allt "dåligt" som har hänt utan på hur man löser det. Detta är det enda möjliga sättet att lösa tvister eller tvister.
Åtagande om förbättring av båda parter
Det är också viktigt att respekt och empati utövas. När en konflikt uppstår har båda parter något att säga, så det är viktigt att du, även om du tror att du har rätt, lyssnar och värdesätter vad den andra personen kommunicerar med dig. Öva empati för att förstå vad han säger till dig och därmed kan du också förbättra som person. Ingen är den absoluta gärningsmannen eller har den ultimata anledningen så det är viktigt att ni lyssnar på varandra, förstår varandra och båda du förbinder dig att förbättra.
Åtgärda problemet omedelbart
För att lösa en konflikt på ett positivt sätt är det viktigt att du möter den från första stund. För att undvika diskussioner eller obehagliga situationer tenderar vi många gånger att lämna dessa små situationer som irriterar oss i bakgrunden. Men det kommer på sikt att explodera på ett mycket mer intensivt och okontrollerat sätt. Så vårt råd är att du möter denna situation från början så att problemet på detta sätt kan klargöras och det inte går längre.
Kontrollera dina impulser och dåligt humör
För att lösa en konflikt är det viktigt att din attityd är positiv. Undvik händelser, skrik och, naturligtvis, de mest aggressiva attityderna (förolämpningar, dörrar som smälter, etc.). Det handlar inte om att argumentera eller slåss utan om att utbyta åsikter och åsikter. Om du ser att du blir väldigt nervös är det bättre att du slutar prata och går tillbaka för att möta problemet senare. I den här andra artikeln kommer vi att upptäcka hur lära sig att argumentera med din partner med viktiga tips för att undvika okontrollerade argument.
För att avsluta den här artikeln med den bästa inställningen till en konflikt anser vi att den är viktig fastställa några grundläggande riktlinjer som hjälper dig att hantera problemet. Här är fem steg med vilka du bättre kan kontrollera situationen och inte bli leds av impuls eller ilska.
IDENTIFIERA PROBLEMET: Vad är problemet? Det första är att vara tydlig med vad problemet är, till exempel att du inte gillar hans nya vänner, och du är orolig att han kommer att relatera till dem eftersom du tror att de tar droger.
Söker lösningar: Vilka möjliga lösningar? Med tanke på denna situation, vad kan man göra: sluta se dem, låt dem se dem? Att jag bara ser dem under veckan? Kom hem så att jag kan träffa dem ...
UTVÄRDERA LÖSNINGAR: Vilka lösningar är de bästa? Av alla idéer som har uppstått dig, vilka tycker du är bäst? Det är viktigt att vara ärlig och se vilka idéer som är omöjliga att göra.
FÖLJANDE BESLUT: Vilken lösning väljer vi? Efter att ha analyserat de möjliga lösningarna, välj en, den som du tycker är bäst. GÄLLA BESLUT: Genomför det. Har du redan fattat beslutet? Vi gör det.
UTVÄRDERA BESLUT: Har det fungerat? Om du är nöjd med resultatet, bra! Om inte... tänk på en annan möjlig lösning. Visst har det varit värt för dig att lära dig.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
