Lycka börjar ofta det ögonblick vi börjar ägna mer uppmärksamhet åt det som är bra för oss och börjar ignorera aspekter som vi ägnar alltför stor uppmärksamhet åt. När en person blir besatt av något, låses han in i sina egna förnimmelser som produceras av föremålet för hans besatthet, det vill säga han faller in i en inre koppling från verkligheten.
För att börja bli lycklig är det dock tillrådligt att öva avskiljning inte bara från materialet utan också från okonstruktiva känslomässiga element. ¿Vilka saker ska du ignorera för att vara lycklig? I Psychology-Online berättar vi för dig.
Index
- Destruktiv kritik
- Avundas
- Dåliga influenser
- Vad säger de
- Vad du inte kan kontrollera
- Känslan av ständigt missnöje
Destruktiv kritik.
Den kritik som görs med dåliga avsikter från deras ursprungliga tillvägagångssätt. Kommentarer som skadar dig Innerst inne för att de inte är fokuserade på bedömningen av ett specifikt faktum eller handling, utan snarare är det en personlig attack som försvagar dig.
De destruktiv kritik De gör ont men ger inte lika mycket kraft till dem som skadar dig på detta sätt. Ignorera dessa kommentarer och vänd sidan. Vem som verkligen vill hjälpa dig att växa, lämnar konstruktiva meddelanden för att förbättra dig.
Avundas.
Avund är en av de mer destruktiva känslor som finns eftersom det leder huvudpersonen att leva fokuserad på sin egen brist. Men dessutom jämför den avundsjuka personen sig ständigt med andra, idealiserar andras lycka och underskattar sin egen potential. För att börja bli lycklig måste du börja ignorera allt som får dig att avundas för att börja fokusera på verkligheten att njuta av din present.
Dåliga influenser.
Ställ avstånd från de personer som med ditt exempel eller ditt företag är en dåligt inflytande för dig. Människor som får dig att må dåligt och låst i din ensamhet. Att undvika dåliga influenser är något som inte bara bör göras under tonåren utan i alla skeden av livet. Ignorera också falska vänner och hycklare som verkar skilja sig från vad de tycker.
Vad säger de.
Du slutar vara fri från det ögonblick som dina handlingar är villkorade av rädslan för vad andra kommer att säga. Förhoppningsvis berör denna aspekt inte dig när det gäller att fatta beslut som hjälper dig vara lyckligare. Du är kallad att leva din egen historia, även om det kan innebära att bryta vissa förväntningar hos nära nära och kära. Människor som älskar dig kommer alltid att vara där.
Det som du inte kan kontrollera.
Om du vill vara lycklig måste du också börja ignorera mer allt du inte kan kontrollera eftersom många lidanden produceras genom att fokusera på situationer som överskrider din verkliga kontroll. Till exempel rädsla för framtiden som visar sambandet med det okända osäkerheten, ger sorg och ånger.
Känslan av ständigt missnöje.
När du befinner dig i den här positionen verkar ingenting vara tillräckligt för dig. Du saknar alltid något. Ingenting lever upp till dina förväntningar. Under tiden går livet med att leva hälften. Och tiden som vi inte åtnjuter återvänder inte längre.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar 6 saker du måste ignorera för att vara lyckligrekommenderar vi att du anger vår kategori av Personlig tillväxt och självhjälp.
