Varför drömmer vi när vi sover

Ett av de mest fascinerande organen i vår kropp är utan tvekan hjärna. Det är också ett organ som till denna dag fortfarande är mycket okänt och att vi med varje upptäckt vi gör det mer perfekt och överraskande. Tack vare hjärnan kan vi utföra alla våra dagliga aktiviteter, förstå världen och interagera i den. Men inte bara låter det oss njuta av livet med öppna ögon utan också när vi stänger fortsätter att arbeta och återskapa andra situationer och scener som mycket väl kan inträffa i livet verklig.

I denna artikel om psykologi-online kommer vi att bättre upptäcka hjärnans funktion genom att berätta för dig varför drömmer vi när vi sover. En av de stora okända i vår mänskliga kropp och som har orsakat stora debatter bland filosofer som det välkända fallet Sigmund Freud.

Index

1. Varför drömmar
2. Drömmarnas roll
3. Drömmer vi alltid när vi sover? INTE
4. Varför drömmer vi dåliga saker eller får mardrömmar?

Om du vill veta varför vi drömmer när vi sover är det viktigt att vi vet vad som händer i vårt sinne när vi sover. Till skillnad från vad vi normalt tycker,

Under hela natten kan vi ha olika typer av drömmar, men det kan också finnas tillfällen då vi inte drömmer. Att bara sova innebär inte att drömma snarare, beroende på i vilken sömnfas vi befinner oss, kan vi återskapa dessa typer av tankar eller inte.

Vad mer, vi kan inte alltid komma ihåg drömmar som vi har haft under natten. I allmänhet kommer vi bara ihåg de vi just hade (strax innan vi vaknade) eller de som har kunnat göra oss upprörda (till exempel mardrömmar, oroande drömmar, etc.)

Vad händer i vår hjärna när vi sover?

Under sömnstimmarna, vår hjärna aktiveras nästan helt. Det vill säga, det är mer aktivt under vilotimmar än under dagen och därför behöver vi blodflödet vara dubbelt så mycket som vad vi använder när vi är vaken.

Men det är sant att det finns en del av hjärnan som inte fungerar när vi sover: logikens centrum. Och det är just därför de tankar som kommer upp i vårt sinne, våra drömmar, tenderar att vara en del av en mer drömlik värld som inte behöver relateras till verkligheten.

Dessutom måste du veta att vår hjärna också skickar meddelanden till vår kropp så att den under sömnen inte aktiverar eller tar emot dessa meddelanden som verkliga. För det, hjärnan skickar en serie signaler till ryggmärgen som syftar till att förlama vår kropp. Det är anledningen till att vi kan leva många äventyr med slutna ögon men vår kropp förblir helt orörlig. Den enda delen av vår kropp som rör sig under sömnen är ögonen som aktiveras när vi går in i fasen REM.

Nu när du vet att vår hjärna är mycket mer aktiv på natten kommer vi att fortsätta den här artikeln om varför vi drömmer när vi sover genom att prata om funktionen att drömma. Under denna tid på dagen gör vår hjärna en mycket viktig uppgift för vårt minne: kassera och välj minnen. Denna uppgift att "lagra" information är vad vårt organ tar hand om när vi är med slutna ögon.

Dessutom är vår hjärna ansvarig för under sömnögonblicket försök att lösa problemen eller komplikationer som vi har stött på under dagen. Därför är det viktigt att sova bra och vila på natten så att nästa dag kan all information ha bearbetats, valts och lösts. I den här andra artikeln berättar vi för dig hur sömnbrist påverkar vår hjärna så att du förstår hur viktigt det är att vila bra.

Drömmar och vårt undermedvetna

Många forskare har studerat förhållandet mellan våra drömmar och vårt undermedvetna. En av fäderna till denna teori var Sigmund Freud som till och med skapade en ordbok med tolkning av drömmar. Det är uppenbart att de drömmar eller mardrömmar som våra sinnen återskapar vid många tillfällen är en återspegling av viss oro eller situation av vårt dagliga liv. Och genom att inte ha den "logiska" delen aktiverad, går sättet att representera detta problem bortom verklighetens gränser och presenteras för oss på ett metaforiskt och surrealistiskt sätt.

Drömmer om att en tand faller ut eller dröm att de jagar dig De är mycket vanliga drömmar och som de har fått oändliga tolkningar för. Det är sant att det att analysera drömmar kan hjälpa dig att psykoanalysera dig, men vi borde inte heller ta detta till nominellt värde. Det finns några drömmar som inte behöver tolkas psykiskt, de är helt enkelt mentala evokationer.

Nu när du vet varför vi drömmer när vi sover måste vi lösa en annan mycket vanlig fråga. Och till skillnad från vad många tror, ​​drömmer vi inte alltid när vi sover. Det finns olika sömnfaser som är indelade i:

• NREM-fas (eller NO REM): det är den första fasen som äger rum under de första 30 eller 60 minuterna. Under detta ögonblick befinner vi oss i övergången mellan sömn och vakenhet och förutom detta första ögonblick upprepar det också hela natten. Under denna fas slappnar våra muskler av och metabolismen saktar ner.
• REM-fas ("snabb ögonrörelse"): REM-fasen har en genomsnittlig varaktighet på 30 till 90 minuter, sedan går vi tillbaka till en NREM-fas och vi fortsätter med sömncyklerna. Dessa faser upprepas cykliskt under natten, därför kan vi ha upp till 5 olika drömmar på natten om vi sover 8 timmar.

Som vi kan se har differentieringen av båda faserna fastställts med det faktum att våra ögon rör sig eller inte. Som vi har angivit ovan förblir hela kroppen statisk under sömnstimmarna. Allt utom ögonen. De är indikatorerna för hjärnaktivitet. Och är det under REM-fasen är vår hjärna mycket mer aktiv och därför får våra ögon denna aktivitet med rörelse. Kroppen är fortfarande avslappnad men vårt sinne är mer aktivt än någonsin.

Därför, inte alltid att vi sover drömmer vi för om vi sover och inte går in i REM-fasen kommer vår kropp inte att vara så aktiv att återskapa drömmar. Dessutom människor som lider sömnlöshet och de vaknar under natten, de kan ständigt befinna sig i NREM-fasen och slutar därför inte drömma.

Under sömnen kan vi drabbas av det som tekniskt kallas "dysfunktionell sömn" och i allmänhet känner vi som "mardrömmar". Det är en förändring som sker i vårt undermedvetna och som kan vara en reflektion av att det finns något i vårt liv som stör oss. Men det behöver inte alltid vara så.

Som vi redan har sagt kan det finnas ett direkt samband mellan drömmar och våra känslor eller våra liv, detta är vad Freuds psykoanalys försvarar. Men det kan också vara så att mardrömmar dyker upp utan att det finns någon överensstämmelse med vårt sinnestillstånd. I själva verket kan det vara så att en överväldigande eller läskig dröm bara inträffar för att vi just har sett en film som har gjort oss upprörda och vår hjärna upprepar bara det vi just har sett.

Förutom psykoanalytiska förklaringar av drömmar finns det faktiskt också några externa eller fysiska faktorer som kan ge oss mardrömmar, till exempel:

• Att se en skräckfilm eller ångest innan du sover
• Att vara sjuk och lida feber stiger på kvällen
• Bo i ett tillstånd av stress och ångest
• Vara med depression

I den här andra artikeln upptäcker vi dig varför får du hela tiden mardrömmarså att du kan förstå ursprunget till denna situation.

Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Varför drömmer vi när vi soverrekommenderar vi att du anger vår kategori av Neuropsykologi.