Om du är rökare och försöker sluta med den här dåliga vanan vet du att det är mycket svårare än det verkar. Tobak är en av de värsta fienderna för vår hälsa, men det är också en av de mest komplexa beroendena att övervinna.
Fler och fler människor, motiverade att leva ett hälsosammare och mer avslappnat liv, försöker olika tekniker för att sluta röka, till exempel klinisk hypnos. Denna behandling är idag en av de mest effektiva metoderna för att sluta röka, eftersom med hjälp av en bra psykoterapeut kan du sluta tobak utan att lida och med avslappnade sessioner och bekväm. Vill du sluta röka en gång för alla? Från Psychology-Online presenterar vi dig ett urval av de bästa centren där de erbjuder hypnos för att sluta röka i Madrid.
Erickson Madrid Institute, specialiserat på utbildning av Ericksonian Psychotherapy and Hypnosis, är en av de bästa klinikerna i Hypnos för att sluta röka i Madrid. Visst mer än en gång har du undrat om denna hypnos verkligen fungerar, och det är att vara skeptisk i dessa fall är normalt. På Erickson Institute försäkrar de att det inte är ett mirakel utan en intensiv behandling som tack vare hypnos uppnår en
- I en första session utvärderas patienten och påminns om att han inte kommer att behöva anstränga sig för att sluta röka, eftersom det är viktigt att patienten är fri från lidande i sitt omedvetna. Efter att ha erhållit nödvändig information, en session av individuell och exklusiv hypnos.
- Under den andra sessionen samlas resultaten och hypnotiska förslag ges så att ingen viktökning uppstår och för att fortsätta minska tobakskonsumtionen.
- Under den senaste sessionen har patienten, utan att ha märkt det, tappat den automatiska vanan att röka. Vid denna tidpunkt görs arbete så att det inte finns några återfall och en CD levereras till patienten så att repetitionen kan fortsätta hemma.
En av de mest kända psykologerna i Madrid är Isidro Pérez Hidalgo, president för Scientific Hypnological Society. Dr Pérez Hidalgo har visat, genom hela hans 30 års erfarenhet, att hypnos är en mycket effektiv behandling för att ändra dåliga vanor: sluta röka, gå ner i vikt, övervinna missbruk och så vidare.
Denna expert på hypnos försäkrar att med en tidigare benägenhet av patienten är det möjligt att sluta tobak och leva ett hälsosamt liv. Det bör noteras att klinisk hypnos inte innebär att patientens vilja upphävs utan snarare hjälper till att använda mentala strategier för att uppnå målet. utan lidande. Under sessionerna måste patienten följa några indikationer för att säkerställa behandlingens effektivitet:
- Du måste genomföra en självhypnos med hjälp av en CD.
- Du måste följa riktlinjerna för terapeuten som följer ditt fall.
- Du lär dig att hantera vissa nycklar till beteendekontroll för att underlätta processen.
Om du vill sätta dig i händerna på de bästa yrkesverksamma, gör en första informativ konsultation helt gratis på Dr. Pérez Hidalgo-centret.
Ett av huvudmålen för kliniken Centrum Psicólogos Madrid är att uppnå bästa resultat på kortast möjliga tid. I det här centret vet de att den beroendeframkallande potentialen hos nikotin är mycket hög och att det av den anledningen är att sluta röka är fan för många människor.
Ditt rökavvänjningsprogram innehåller tekniker som hypnos, EMDR och mindfulness. För att genomföra processen, som vanligtvis varar fem sessioner på en och en halv timme vardera, tar de hänsyn till tre områden på Centrum Psicólogos Madrid: biologiskbestäms av behovet av nikotin, psykologisk, förknippad med känslor av lugnande ångest och Social, kopplade till vissa stunder av interaktion med andra.
- Klinisk hypnos är viktigt för att hitta orsakerna och motivera patienten att sluta röka. De använder också denna teknik för att modifiera de trevliga känslorna av rökning för andra negativa.
- EDMR tjänar till att desensibilisera patienten och programmera om de tider då de normalt röker.
- Mindfulness är i sin tur ett stöd för att arbeta med känslan av beroende och bryta rökets automatik.
En annan av bästa hypnoscentren för att sluta röka i Madrid är det El Prado-psykologer. I den här kliniken utför de en individualiserad behandling för att sluta röka med hypnos och därmed behandla varje persons specifika skäl. Denna terapi integrerar EMDR-tekniker, klassisk klinisk hypnos, Ericksonian hypnos och EFT. Tack vare kombinationen av alla dessa verktyg uppnår tränaren och patienten:
- Upptäck och arbeta med de särskilda orsaker som individen röker för.
- Befrielse av den mentala känslan att man är beroende av tobak.
- Aktivera personens interna resurser så att de kan övervinna missbruket.
- Ändra de positiva känslorna i samband med rökning.
Denna terapi består av tre sessioner med två timmar vardera: de två första genomförs i veckor i rad och den sista, med fokus på att undvika återfall, genomförs en vecka eller femton dagar senare. I slutet av behandlingen får patienten en Självhypnos-CD att fortsätta förstärka arbetet hemifrån.
Målet med behandlingen för att sluta röka med hypnos i detta centrum är att få nikotinmissbrukare att sluta med denna dåliga vana utan droger, utan lidande och framför allt utan att investera orimliga summor pengar, något som de har uppnått tack vare användningen av kompletterande terapier.
På SanaNature består behandlingen av rökavvänjning av två sessioner av hypnos och programmering Neurolinguistics (NLP) stöds av ett hypnosljud som stimulerar patienten även under natt. Under dessa sessioner arbetar man för att nå undermedvetet hos individen i fråga, eftersom rökets ursprung inte är fysiskt utan helt psyko-emotionellt. Genom övningar bestämda av terapeuten och instruktioner som patienten måste följa senare är det möjligt att ge upp tobak utan att ge biverkningar så vanliga som ökade vikt. Och om du vill avsluta problemet så snart som möjligt, i SanaNature erbjuder de en personlig behandling så att du slutar röka i en enda session.
