Mycket känsliga människor är människor med en viss känslomässig nivå och med en hög grad av känslig stimulering. De lever intensivt var och en av sina erfarenheter, både positiva och negativa, vilket i de flesta fall är obegripligt för andra människor. Det är av den anledningen att de lider mycket för att känna och leva som de gör.
I denna artikel om psykologi-online kommer vi att beskriva lite mer detaljerat vad som kännetecknar överkänsliga människor och hur man behandlar dem.
Index
- Vad är mycket känsliga människor
- Kännetecken för överkänsliga människor
- Mycket känsliga människor och kärlek
- Hur man behandlar överkänsliga människor
Vad är mycket känsliga människor.
Mycket känsliga människor är, som namnet antyder, som har en hög grad av allmän känslighet. Med ord från Karina Zegers från Beijl, det här är människor med en "finare nervsystem, mer utvecklat än de flesta människor ". Från 15 till 20% av befolkningen kan diagnostiseras som mycket känsliga.
Elaine aron myntade i mitten av 1990-talet termenPAS att hänvisa till denna grupp människor som presenterar en känslighet större än normalt. Nyligen har termen också myntats NAS att hänvisa till barn med sådana egenskaper.
Kännetecken för överkänsliga människor.
Enligt Elaine Aron, mycket känsliga människorPAS) samtidigt presentera följande fyra egenskaper, sammanfattade i akronymerna D.O.E.S.:
- Informationshantering djup (Avdelning för bearbetning): De är mycket omtänksamma människor som gräver i varje detalj av de stimuli som tas emot.
- Stor känslomässighet och empati (Känslomässig reaktivitet och empati): de har höga nivåer av empati och lever sina känslor mycket intensivt.
- Känslighet för finesser (Sensing the Subtle): de har en speciell förmåga att uppfatta detaljer i allt de uppfattar
- Överstimulering eller mättnad (Överstimulering): just på grund av de tre tidigare egenskaperna tenderar de att känna sig alltför stimulerade när de reagerar på ett så konstant, intensivt och djupt sätt i var och en av de interaktioner som sker i ditt liv
Förutom dessa fyra grundläggande krav eller symtom hos mycket känsliga personer, har PAS Det är möjligt att de också presenterar några av dessa egenskaper:
- Det kan de vara blyg eller inåtvänd.
- De presenterar en förHög känslighet för konst och natur, områden där de kan uppfatta och skapa detaljerade aspekter av stor skönhet och djup i detalj.
- Deras känslighet och empati leder dem till oro och intressera sig för humanitära frågor Och socialt
- Tycka om tydligt uppfattar skönhetDe har en fantastisk radar för att upptäcka finesser och inkonsekvenser i världen.
- De lever känslorna i en mycket djup och intensiv.
- De ser väldigt bra ut påverkas av stimulering överdriven (starkt ljus, höga ljud och stark lukt).
- Närvarande svårigheter att uppfatta dina gränser personlig, att självhantera känslomässigt och vara självsäker.
De är människor som kan njuta av, på nivåer som är obegripliga för resten av världen, aspekter av denna värld relaterade till skönhet, perfektion av naturen etc. Men å andra sidan lider de mycket av att de kontinuerligt känner sig överstimulerade och som ett resultat av att uppfatta detaljer som tydligen är omärkliga för andra. De kan till exempel vara extatiska och upphetsade när de överväger något landskap i naturen och å andra sidan kan de blockeras före någon fientlig situation, inför ett stort antal människor, före en plats med ljud, dofter eller intensiv musik och stark,...
Det finns för närvarande flera tester för att diagnostisera denna egenskap hos människor. Det finns versioner för vuxna och för barn. De kan lätt nås på internet. Några av sidorna där du hittar några av dem finns på webbplatsen för Pasespana och på webbplatsen för Karina Zegers från Beijl, bland annat. I den här artikeln hjälper vi dig vet om du är en överkänslig person.
Mycket känsliga människor och kärlek.
Det sägs att mycket känsliga människor de blir lätt förälskade. Det kan tolkas som att de på grund av deras förmåga att uppfatta subtiliteter snabbt och kontinuerligt fångar de vackraste aspekterna av människor. Lika, besvikelser lever ofta intensivt som lider i sina relationer, eftersom deras erfarenheter presenterar en sådan transcendens att de invaderas av dem med stora svårigheter att övervinna som resten av folket.
I sin tur, när de uppfattar djupet av skönhet, är de känsliga för de negativa aspekterna hos människor så att när de uppfattas detaljer kan de bli överväldigade av dem utan att kunna nyktert tillskriva den den relativa betydelsen de har med avseende på hela person.
Hur man behandlar överkänsliga människor.
Efter att ha sett egenskaperna hos överkänsliga människor kommer vi att se hur man behandlar överkänsliga människor genom att erbjuda råd för mycket känsliga människor och skissera terapi för mycket känsliga människor.
Förståelse
Det viktigaste är att hjälpa överkänsliga människor förstå och acceptera hur de är och det olika sättet på vilket de behandlar informationen kring dem. Ett av de största hindren för denna grupp människor är missförståndet mottagits från resten av världen genom att betraktas som "sällsynt" på grund av deras särdrag och tal beteenden.
Skydd
Det handlar om en personlighetsdraginte från någon sjukdom som behöver botas. Därför och trots att det kan vara ett stort hinder för många drabbade människor i många av deras dagliga situationer är det viktigt att integrera och acceptera dessa egenskaper som en del av sig själv, skydda dig själv i dessa faktorer med större känslighet och berika alla de andra aspekterna som kan bidra med vackra personliga upplevelser och engagemang för andra.
Perspektivförändring
I en personlig egenskap och riktar mig direkt till människor som presenterar detta personlighetsdrag skulle jag säga till dem att inte uppfatta sig själva enligt parametrarna etablerad i denna värld, men i enlighet med dess oskuld, som bevarar praktiskt taget intakta de arketypiska och inneboende egenskaperna hos att vara mänsklig. Tänk om PAS var människor som faktiskt uppfattar världen som den är och det hände att resten av världen har tappat dessa kapaciteter genom att anpassa och integrera allt som är etablerat i vår värld korrekt? Kanske för just detta mycket känsliga människor reagerar positivt på all den verkliga skönheten i denna värld och deras själar lider när de uppfattar situationer eller artificiell stimulering och är helt främmande för människans väsen. Kanske, bara kanske, var det så ...
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Överkänsliga människor: hur de är och hur man behandlar demrekommenderar vi att du anger vår kategori av Klinisk psykologi.
Bibliografi
- Zegers de Beijl, K. (2013). Hög känslighet. Lev från hjärtat.
