Att ha ett nervöst sammanbrott innebär inte att man har en psykisk störning, även om man svarar på det vissa stressiga situationer genom nervösa uppdelningar visar sig inte vara en hälsosam eller lämplig. Att ha ett nervöst sammanbrott kan indikera ett psykiskt hälsoproblem som kräver uppmärksamhet och att, tidigare var det dolt, nervfördelningen var utlösaren som sa problem. Om du vill lära dig mer om nervstörningar, uppmanar vi dig att fortsätta läsa denna artikel om psykologi: nervkris: vad är det, symptom, orsaker och behandling.
Termen nervösa uppdelning är ett icke-medicinskt sätt att kalla ångest eller nervösa uppdelningar. Vad är ett nervöst sammanbrott? Nervösa uppdelningar består av tillstånd eller episoder av nerver och ångest. Nervnedbrottet uppträder vanligtvis när vi befinner oss i situationer där vår funktion ser på allvar påverkas, det vill säga vi kan inte fungera normalt i vägsituationer som vi anser är stressig. Normalt, när dessa nervstörningar inträffar, är de krävande och stressiga situationer som överväldiger oss både emotionellt och fysiskt. Dessutom kan nervstörningar pågå mellan timmar och veckor, beroende på varje person och deras situation. Det bör noteras att vi måste hänvisa till för att kunna definiera nervfördelningen i sin helhet olika faktorer eller symtom som kan påverka personen, vilket leder till anfall nervös
Nervnedbrottet kännetecknas av en stor mångfald av symtom som gör det möjligt för oss att bättre förstå begreppet nervös nedbrytning. Vi måste komma ihåg att symtomen på nervös nedbrytning kan variera beroende på varje individs unika situation. I allmänhet är symtomen på nervstörningar följande:
- Trötthet. Det kan produceras av en konstant känsla av att vara trött, antingen på grund av fysisk ansträngning, emotionell utmattning eller andra psykologiska faktorer. Denna känsla av utmattning hindrar dig från att göra dagliga aktiviteter.
- Rastlöshet.
- Svårigheter att somna.
- Ett annat symptom som kan göra det möjligt för oss att identifiera nervösenheten är dålig matsmältning.
- Aptitlöshet.
- Funktionella symtom: oregelbunden hjärtslag, yrsel, muskelsmärta, huvudvärk, hudfläckar, svettförändringar, skakningar etc. Det är viktigt att inte förväxla dessa symtom med andra sjukdomar, eftersom de är symtom som lätt kan relateras till andra sjukdomar. Av denna anledning är det mycket viktigt att gå till läkaren, för att en expertperson kan ställa en bra diagnos.
- Psykologiska symtom: svårigheter att fatta beslut, social isolering, överdriven gråt, emotionell utmattning, rädd enorm, överdriven ilska, bland andra.
För att korrekt behandla ett nervöst sammanbrott är det viktigt att känna till orsakerna, som varierar beroende på varje patient och deras situation. Därför rekommenderas det för att hitta den specifika orsaken eller orsakerna som orsakar patientens nervkris gå till en specialist.
Vid nervstörningar är det mycket viktigt att utföra ett arbete av förebyggande. Det vill säga om en person är medveten om att de är vana vid att drabbas av nervösa nedbrytningar, måste de arbeta för att identifiera vilka är de situationer som orsakar dessa nervstörningar, tillsammans med hjälp av en specialist, burk bygga olika strategier som är anpassningsbara stressiga situationer, så att patienten lär sig att agera på olika lämpliga sätt i situationer som orsakar honom så ångest att de orsakar en episod av nervöst sammanbrott.
Det är viktigt att arbeta i samråd med en specialist för att kunna göra en god behandling och uppföljning av patientens situation, så att patienten Du måste sluta kunna utföra allt du har lärt dig dagligen, även om det har lärt sig i en konstgjord miljö som inte har något att göra med ditt liv. varje dag.
Dessutom anses det också vara väldigt viktigt att behandla nervövningar andningsövningar Y avslappningstekniker, eftersom det på detta sätt är avsett att förbättra regleringen av hjärtfrekvensen och andra faktorer funktionsstörningar som påverkas av nervstörningar, såsom svettning, darrningar, bland andra.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Nervös nedbrytning: vad är det, symptom, orsaker och behandlingrekommenderar vi att du anger vår kategori av Klinisk psykologi.
Nervös nedbrytning: vad är det, symptom, orsaker och behandling
