PARADOXIC INTENTION: vad det är, exempel och hur man tillämpar det

Att söka psykologisk hjälp är ett sätt att mildra lidandet för personer med psykiska problem. När en person går till psykologen går de med hopp om att hitta effektiva lösningar på sina problem. Psykologer måste vara beredda att möta kraven från våra patienter och minska och / eller eliminera det psykologiska lidande som de kommer för.

Men kan du föreställa dig att psykologen vägleder patienten för att behålla problemet och till och med förvärra det? Denna situation kan slå ner patientens förväntningar och överraska dem. Om psykologen implementerar denna strategi, skulle det inte utgöra felbehandling från sidan av den professionella, men är inramad inom en interventionsteknik som kallas intention paradoxal.

Fortsätt läsa den här artikeln Psychology-Online där vi pratar om paradoxal avsikt: vad det är, exempel och hur man tillämpar det.

Index

1. Vad är paradoxal avsikt
2. Paradoxal avsikt som ett element i andra psykologiska tekniker
3. Hur man tillämpar paradoxal avsikt

Den paradoxala avsiktstekniken utvecklades ursprungligen inom ramen för logoterapi från Viktor E. Frankl för behandling av fobier.

Det är en typ av intervention som har visat sig vara användbar för patienter som är resistenta mot förändring. Denna teknik kan vara slående för patienten, eftersom terapeuten i stället för att främja remission av problemet kommer att uppmuntra dess kontinuitet och till och med dess försämring.

American Psychiatric Association definierar paradoxal avsikt som den psykoterapeutisk teknik där patienten uppmanas att förstora sina symtom för att distansera sig från dem och var medveten om att de katastrofala konsekvenser du förväntar dig sannolikt inte kommer att inträffa.

• Tänk till exempel på en person som har sömnlöshet och kan inte sova. För att somna, använd resurser som att byta hållning, vrida kudden, packa upp, klä dig... Men även om du anser att du är lösningar hjälper dig att nå ditt mål, verkligheten är att du fortfarande inte kan sova, vilket kan skapa ångest och därmed distansera dig ännu mer från att förena dröm.

Fråga patienten om det är försöken att lösa problemet Om du slutar utfärda dessa lösningar och behåller problemet kommer du att överge just dessa Försök.

• I vårt exempel, om vi ber personen att hålla sig vaken, kommer du att sluta använda alla dessa resurser för att kunna sova och till och med din ångest kommer att minska.

Paradoxal avsikt är i sig en interventionsteknik. Vi kan dock hitta paradoxala element i andra tekniker som exponeringstekniker. I dessa tekniker används för behandling av ångeststörningar, utsätts patienten för den fruktade stimulansen, vilket kan vara paradoxalt.

• Till exempel i fallet med höjdfobi patienten kommer att bli ombedd att stanna på en viss höjd under lång tid.

När man försöker kontrollera ångest kan det också hända att en viss paradoxal ångest uppträder, det vill säga att i vårt försök att minska våra ångestnivåer exakt motsatsen inträffar och detta är upphöja.

Den paradoxala avsiktstekniken följer en serie steg vid tillämpningstillfället som, baserat på Díaz, M.I., Ruiz, M.A. och Villalobos, A. (2012) förklarar vi nedan:

1. Problembedömning

För det första kommer psykologen att göra en utvärdering av beteenden som försöks att kontrollera och / eller undvika. Resultatet av denna utvärdering kommer att redogöra för vilka svar och / eller lösningar som patienten försöker ge beteenden och hur behåller du detta problem. Det kommer också att tillhandahålla data om dess topografi, såsom dess frekvens, intensitet eller varaktighet.

• I vårt exempel på sömnlöshet kommer psykologen att bedöma under vilka omständigheter det visas och vilka mekanismer det leder till. låt patienten sova (ta med dig trevliga tankar, ändra hållning, sätt på TV: n, etc.). Kom ihåg att dessa mekanismer bidrar till upprätthållandet av sömnlöshet.

2. Omdefinition av symtom

I det andra steget kommer symptomet att omdefinieras och det kommer att ges ett positivt värde.

• I vårt exempel kan vi berätta för patienten att det att hålla sig vaken erbjuder fördelar som att kunna läsa i sängen.

3. Paradoxal förändring och konceptualisering av förändring

Denna fas kommer att bestå av att rikta patienten till en paradoxal förändring baserat på de klagomål som han visar. Även om det finns flera metoder är det mest som används för receptbelagda symtom be patienten att vara den som orsakar de symtom eller beteenden de försöker undvika.

• Efter vårt exempel kommer vi att be dig att hålla dig vaken.

Då kommer terapeuten att omformulera och omfördela effekterna av den paradoxala avsikten. Vi kommer att kontrollera om tekniken har fungerat korrekt och / eller vi kommer att fråga oss vad som kunde ha gått fel om resultatet inte var som vi förväntade oss.

4. Schema för återfall och avslutad behandling

Terapeuten måste förutsäga och schemalägga återfall om de inträffar. Slutligen blir nästa steg att avsluta behandlingen när tekniken har förklarats för patienten och de har fått veta hur man använder den autonomt.

Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Paradoxal avsikt: vad det är, exempel och hur man tillämpar detrekommenderar vi att du anger vår kategori av Klinisk psykologi.

• Díaz, M.I., Ruiz, M.A. och Villalobos, A. (2012) Kapitel 12: andra interventionstekniker inom kognitiv beteendeterapi. I Díaz, M.I., Ruiz, M.A. och Villalobos, A. (2012) Handbok för kognitiva beteendemässiga interventioner. Bilbao: Desclée De Brower.
• Michael Ascher, L. och Turner, R.M. (1979). Paradoxal avsikt och sömnlöshet: en experimentell undersökning. Beteendeforskning och terapi, 17 (4) 408-411 https://doi.org/10.1016/0005-7967(79)90015-9