TILLÄGG till teknik: Vad är det, orsaker, symtom, konsekvenser och behandling

Användningen av teknik idag representerar en enorm potential för kommunikation, kreativitet och utbildning, inte Men dess överdrivna användning kan medföra risker och konsekvenser, vilket leder till att personen blir beroende av teknologi.

Beroende kan påverka alla åldrar, men ungdomar är särskilt utsatta för det, eftersom nya generationer är födda med digitala medier, som är en del av deras dagliga utveckling och deras utveckling, eftersom de är deras viktigaste källa till information, socialisering och kommunikation. Därför är det nödvändigt att känna till de möjliga risker och konsekvenser som dess överdrivna användning medför för att förhindra och behandla missbruk så snabbt som möjligt.

Inom teknikberoende kan vi hitta missbruk i videospel, Internet, sociala nätverk, nomofobi etc. Om du är intresserad av att fortsätta veta hur de utvecklar teknikberoende, fortsätt läsa denna artikel om psykologi online där vi kommer att förklara teknikberoende: vad är det, orsaker, symptom, konsekvenser och behandling.

Index

1. Teknikberoende: vad är det?
2. Användning av teknik idag
3. Videospelberoende
4. internet missbruk
5. Sociala nätverk missbruk
6. Nomofobi
7. Teknikberoende: symtom
8. Teknikberoende: orsaker
9. Teknikberoende: konsekvenser
10. Teknikberoende: behandling

När vi tänker på missbruk relaterar vi konceptet till konsumtionen av ett skadligt ämne som leder till tolerans, beroende och tillbakadragande, vilket uppstår från personens behov av att ta det ämnet för att kunna möta en ny dag och därmed stoppa känslorna av känslomässigt obehag och / eller fysisk.

När vi pratar om missbruk av teknik försöker vi anpassa dessa termer till begreppet teknik, eftersom de tekniska instrumenten de leder till är tappat kontrollen av personens beteende, var är försöker lindra deras känslomässiga nöd genom teknik systematiskt förvandla dem till en fristad och skapa behov av att komma åt dem inför obehag.

För att kunna betraktas som beroendeframkallande beteende måste förlusten av kontroll över beteendet vara närvarande, över vilken personen kan inte vara utan ett element som genererar missbruk (sociala nätverk, internet, videospel, ...), som genererar med Det beroende till dessa element och orsakar känslor av ångest, irritabilitet, depression och förtvivlan när han inte kan använda sig av dem och framträder i det begreppet nykterhet och kräver mer och mer tid för användning, vilket ökar dess tolerans.

Under de senaste decennierna har det skett ett stort framsteg inom IKT, informations- och kommunikationsteknik. Det har funnits en exponentiell tillväxt av dessa, vilket ökar mångfalden och specificiteten hos de olika enheterna och deras användningsområden, vilket gör det lättare att komma åt dem. Dessa framsteg har möjliggjort många fördelar i vårt samhälle, men de har krävt en anpassning av våra dagliga vanor, som vi måste har en anpassning, som inte alltid är hälsosam, eftersom dåliga vanor kan genereras vid användning av teknik idag, för att kunna nå a beteendemissbruk mot dem. Så mångfalden och specialiseringen de har uppnått, liksom möjligheten att komma åt dem var som helst, har blivit de mest utlösande riskfaktorerna för deras missbruk.

Teknikberoende är en mycket bred term. Därför kommer vi att förklara några typer av teknikberoende, det vanligaste, till exempel beroende av videospel, Internet, sociala nätverk och nomofobi.

De videospelberoende har för närvarande accepterats av WHO (Världshälsoorganisationen) som en sjukdom. Detta erkänns som ett beroende, giftfritt, som är en del av beteendemissbruk, på vilket ett beteende som inte kan kontrolleras fastställs. Personen genererar ett mycket intensivt beroende av videospelet där de tappar tid, tappa kontrollen om hur länge och hur ofta de spelar. Inför detta, när personen inte kan leka, kan oroliga känslor, stress och förändringar i ät- och sömnbeteende uppträda. Videospel blir tillflykt för dessa människor och letar efter alternativa verkligheter och orsakar därmed en visshet Social isolering och en förlust av personliga relationer.

När vi pratar om internethandelsmissbruk, internetsexmissbruk eller spel uppkopplad, Vi pratar om oberoende missbruk som använder Internet som ett medium för att kunna komma åt det beroendeframkallande elementet mer omedelbart och anonymt. internet missbruk Det är inte själva Internet utan det de letar efter genom det. Det finns dock människor som genererar ett beroende av begreppet Internet i allmänhet på grund av outtömligt antal sätt att kommunicera och de nya möjligheter som Internet erbjuder varje dag dag. Internet är ett instrument för interaktion, arbete, information, fritid,... som kan ha många fördelar, utan Men människor med internetberoende förblir absorberade i nätverket och ändrar sin externa verklighet för virtuell. Mot detta, a missbruk beteendemönster för användning av Internetoch därmed överge de aktiviteter som personen brukade gilla, sökandet efter information till med utgångspunkt från andra metoder, personliga relationer och försummelse av de olika skyldigheterna och ansvar. Den stora mångfalden som Internet erbjuder (att kunna lyssna på musik, titta på videor, söka information, besöka sociala nätverk, ladda ner filmer, ...) är det som genererar dess beroende, eftersom det kan tillgodose alla behov som person.

Idag har sociala nätverk förändrat sättet människor kommunicerar på. Varje person använder sociala nätverk för olika ändamål som att prata med vänner, träffa nya människor, sprida nyheter, marknadsföra ett jobb etc. Genom korrekt användning kan de bidra till ett stort antal fördelar. Men fler och fler sociala nätverk används för att skapa identiteter falsk, visar vad du tror kommer att ses av andra, söker godkännande konstant. Med tiden har behov av validering från andra kan leda till allvarliga problem med självkänsla eftersom personen blir beroende av andras åsikter. Av denna anledning, Sociala nätverk missbruk det har vid många tillfällen varit relaterat till ett lågt begrepp om sig själv, som man försöker ersätta med förändringar av sin egen identitet som visas på nätet. I detta beroende är den beroendeframkallande komponenten baserad på svarets hastighet, den omedelbara belöningen och den interaktivitet som sociala nätverk äventyrar, vilket orsakar en avskiljning från verkliga livet, självkänselfrågor, svårigheter att kontrollera och att ångest uppträder när de inte kan användas.

Termen för nomofobi kommer från "no-mobile-phone-fobi". Betydelsen av nomofobi hänvisar till den ångest som personen lider när de inte kan ha sin mobiltelefon, Invaderade känslor av isolering, antingen för att han har slut på batteri, har han lämnat sin mobil hemma, den har gått sönder, etc. Så vi pratar om en beroende av mobiltelefon som har kopplats till en fobi på grund av de intensiva oroliga och tvångsmässiga känslor som föds i frånvaro av enheten och försvinner när personen återvänder till telefon.

Symtom på teknikberoende kategoriserade som fysiska symtom är följande:

• Ansträngda ögon
• Hörselnedsättning
• Ryggont
• Karpaltunnelsyndrom
• Fantomvibrationer
• Dequervains syndrom
• Tonårig sömnlöshet
• Exklusivt beroende
• Tumme rhizartosis
• Infertilitet
• Barndom och ungdoms fetma

Å andra sidan är symtomen på beroende av psykologisk teknik följande:

• Isolering
• Förändrat och tvångsmässigt beteende
• Ångest och irritabilitet
• Kommunikationsproblem
• Språkutarmning
• Känslighet för kommentarer av bedömningar och utvärderingar av andra
• Dåligt självförtroende
• Dålig skolprestanda
• Depression

Ursprunget för teknikberoende tenderar att likna början på substansanvändningen. Personen som står inför känslomässigt och fysiskt obehag, söka en tillflykt till teknik, för att lindra olika situationer som smärtsamma händelser, social ångest, viktiga ögonblick av stress, bröstproblem familj, självkänsla problem,... inför denna uppsättning problem, personen söker i ny teknik en ny verklighet i skärm. Denna process normaliseras, eftersom det är mycket annorlunda i befolkningens ögon att söka tillflykt till ett ämne giftigt, att i en distraktion som ett videospel, som i första hand inte är skadligt för vårt Hälsa. Till allt detta läggs till omedelbar tillgänglighet, brist på gränser och tillfredsställelsen av omedelbara belöningar, som "gillar" i sociala nätverk, vilket leder till utvecklingen av beroendeframkallande beteende.

Konsekvenserna som härrör från missbruk av ny teknik kan vara mycket olika med hänsyn till fysiska och psykiska symtom, som vi har sett tidigare. Konsekvenserna av teknikberoende kan variera från hälsoproblem som fetma, såsom psykologiska problem som att nå en depression. Men en av de viktigaste följderna av missbruk av teknik är Social isolering att de producerar och absorptionen i en fiktiv verklighet, att även om det gör det möjligt att etablera interaktioner, Dessa blir kallare och mer avlägsna och kan skapa stora känslor av ensamhet och depression.

Hörnstenen i missbruksbehandling bygger på förståelse för att problemet inte ligger i missbruksobjektet, vare sig det är sociala nätverk eller ett ämne, utan personen. Med tanke på detta måste behandlingen anpassas till varje person och kan utföras både individuellt och i grupper, med sessioner som sträcker sig mellan 12 och 16 månader. Behandling av teknikberoende bör täcka alla delar av personen, med hänsyn till familjen, deras sociala, arbetsmässiga eller akademiska miljö och deras personliga sfär.

I personligt arbete är det viktigt att arbeta igenom en process av psykoterapi aspekter som självkänsla, acceptans förbättring av sociala färdigheter och konfliktlösning.

I förhållande till familjen är det av yttersta vikt att det finns ett samarbete mellan detta, även om familjens engagemang kommer att vara olika beroende på varje fall. Generellt sett fördelas familjeansvaret på nytt, kommunikation och förtroende fungerar mellan olika familjemedlemmar, fastställa kontroll och gränser för användningen av missbruksföremålet och föreslå strategier att använda Framför konfliktlösning.

När man hanterar missbruk som tenderar att uppträda i tonåren eller ungdomar är vänners miljö mycket viktig med tanke på dess inflytande. Problemet ligger i det faktum att många av vänskapen skapas via Internet, vilket kan leda till att personen går in i riskinducerande sociala grupper. Dessa grupper uppkopplad de skulle kunna hämma utvecklingen av teknikberoende behandling, så kontroll bör införas. Det är viktigt att personen återfå kontakten med tidigare vänner eller starta nya, som antar stöd för henne.

I förhållande till det beroendeframkallande föremålet måste en uppsättning faser genomföras. För det första, som i missbruk av giftiga ämnen, måste det finnas ett period av "avhållsamhet", det vill säga att personen slutar använda sig av föremålet som genererar missbruket totalt. Senare kan du använda den framför någon annans kontroll tills du äntligen lär dig att använda den kontrollerat.

Hur kan man förhindra missbruk av teknik? För detta är det viktigt att utföra en psyko-utbildningsprocess där personen förstår att de är nödvändiga instrument i vårt samhälle, men att de måste användas på ett lämpligt sätt och lära dem att utnyttja dem på ett bra sätt.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Teknikberoende: vad är det, orsaker, symptom, konsekvenser och behandlingrekommenderar vi att du anger vår kategori av Beroende.

• Caro, M. (2017). Tekniska beroende: sjukdom eller adaptivt beteende? Medisur, 15, 10.
• Macías, M. I. (2014). Mobiltelefonberoende och dess inverkan på hälsan hos ungdomsbefolkningen i Navarra. Hälsovetenskapliga fakulteten. Offentliga universitetet i Navarra. 20-2.
• Soto, A., De Miguel, N & Pérez, V. (2018). Att ta itu med missbruk av ny teknik: ett förebyggande förslag i skolkontext och rehabiliteringsbehandling. Papers of the Psychologist, 39 (2), pp. 120-126.
• Vázquez, L.B. (2002). Beroende och ny teknik. Projektman.