Mobiltelefonberoende

Även om det kan verka överdrivet varnar många forskare redan att det finns många människor med mobiltelefoner som lider av fysiska och psykiska problem som ångest, hjärtklappning och svettning När de glömmer sin mobil hemma tar deras förbetalda kort slut, de har slut på täckning eller batteri. Vi inbjuder dig att fortsätta läsa den här artikeln om du vill veta mer om mobiltelefonberoendel.

Därefter analyserar vi vad denna moderna och nuvarande typ av missbruk innebär, men vi kommer också att upptäcka konsekvenserna och lösningarna på denna situation. Framför allt, ungdomar och ungdomar är de mest utsatta till detta missbruk måste vi därför vidta maximala försiktighetsåtgärder.

Index

1. Definition av mobilberoende
2. Vad är mobilberoende
3. Mobiltelefonberoende hos ungdomar
4. Hur mobilberoende skapas
5. Hur vi känner igen en beroende person
6. Konsekvenser av mobilberoende
7. Hur kan vi veta om vi är beroende eller inte? TESTA
8. Lösning på mobiltelefonberoende
9. Hur övervinner mobilberoende?

Det är tydligt att det finns många fördelar med att använda en mobiltelefon, till exempel att ringa hem när jag kommer att vara sen, när märker att jag stannar för att studera i Lucias hus - men många användare måste börja undra om de inte blir äkta "Mobilberoende", inte kunna vara utan sin telefon på en minut.

Dessutom riktar sig annonseringen särskilt till pojkar och tjejer som du, och de lär mobilen som en instrument som ger självständighet, frihet, som gör det möjligt att gå med i en grupp, stärka banden med vänner, men Är vi säker på att allt detta är sant? ... Ha Många frågor Vad är detta beroende? Varför kan det hända oss? Vilka människor kan vara beroende?

För att förstå vad mobiltelefonberoende består av måste vi förstå verkligheten vi lever i. Varje dag skickas miljontals SMS runt om i världen, överallt där vi hör ljudet av klockor och melodier ständigt och nästan var som helst: restauranger, snabbkö, institutet, parken, etc. och se många människor hakade till sin trogna mobil för att kontinuerligt kunna kommuniceras. Det kan till och med bäras runt halsen! Mobilen är väldigt viktig i våra liv, eller hur?

På samma sätt som det förekommer i andra typer av missbruk blir användningen av mobiltelefonen ett beroende när det blir upprepande beteende och det ger oss nöje. Har kommit för att ringa "Telefonitis" Och det är en impuls som du inte kan kontrollera från att använda telefonen om och om igen under dagen eller natten. För första gången börjar det sägas att ny teknik har blivit en del av det så kallade psykologisk missbruk eller missbruk utan droger.

Enligt experter drabbas mobilberoende 1 av 1000 personer som använder mobilen och säger att den drabbar främst ungdomar och ungdomar. Det är av den anledningen varför det är viktigt att var och en av er vet vad det handlar om mobilberoende, och att du vet svaren på de frågor som vi ställde oss själva i början för att kunna Undvika det.

Till skillnad från andra beroende, såsom alkoholism eller spelberoende (spel) etc. åldern då den börjar är mycket låg, från elva eller tolv år, det är väldigt enkelt att ha en mobil, det finns till och med mobiltelefoner speciellt för barn med bilder till dem, och även föräldrarna känner sig säkra på att deras barn har en mobil för att kunna ringa någon brådskande karaktär.

Därför är det inte ett problem att ta ett ämne, såsom droger, utan snarare problemet är beteende. Otryckbart, okontrollerbart och överdrivet beteende som får oss att stoppa andra aktiviteter, t.ex. de kan läsa, konversationen från dig till dig med vår familj, våra vänner, grannar, etc...

A särskilt drabbade befolkningen för detta missbruk är tonåringar. Idén om "fritid och fritid" verkar vara kopplad till mobiltelefonen och det verkar otänkbart att en tonåring inte har detta objekt.

Ungdom är ett stort förändringsmoment (du kanske redan har lagt märke till något, eller hur?): Nu uppstår många tvivel som vem är jag? Vad ska jag bli när jag växer upp? Varför händer alla dessa fysiska förändringar med mig? Varför tror jag att mina föräldrar ibland inte gör det de förstår? Jag gillar inte min kropp och de kommer att avvisa mig för att jag är knubbig eller kort, hur kan jag ändra den? Varför är jag inte lika cool som min vän Pepe? och dessutom har mina föräldrar inte tid att ta hand om mig ...

Det är en tid då landmärken förändras, det är mycket normalt att distansering och brist på kommunikation med föräldrar börjar inträffa: “... Jag borde fråga min vän som vet mer... ”och när du har en fråga kanske inte den bästa informationskällan väljs för klargöra det.

Och all denna förvirring just nu i livet för var och en av oss gör tonåringar är målet för stora reklamföretag att försöka övertyga dig om alla sina meddelanden. Vissa är bra, men många andra svarar bara på sina egna ekonomiska intressen. Och vi vet redan att även för vuxna är det inte lätt att skilja dem.

För att en person ska ha ett mobiltelefonberoende räcker det att de är en person som har det affektiva problem, med svårigheter att prata med andra eller att du befinner dig i en svår tid i ditt liv. I det senare fallet är det vi just har pratat om relaterat, det vill säga ungdomsperioden i att man är särskilt utsatt för flera påståenden som invaderar reklam och det i många fall tillfällen, är inte sanning. Som till exempel att det är modernt att gå ner i vikt, bli knuten till videospel, köpa oändliga produkter och naturligtvis ha den senaste mobiltelefonmodellen så snart som möjligt.

Allt detta kommer att få ett stort antal människor att falla offer för mobilt beroende och därför kommer du att bli beroende. Och senare kommer missbruket att få personen att avvika från sin familjemiljö, från sina vänner, vilket leder till stort känslomässigt lidande.

I denna andra artikel kommer vi att upptäcka symtom och behandling av mobilberoende.

Människor som använder mobilen på ett adekvat sätt inför människor med missbruk kan vi se hur de övervakar kontinuerligt enheten, väntar alltid på någon signal som kommer från din enhet; varje liten tid, tvångsmässigt och okontrollerat, konsultera mobilen, även om han gör något annat.

Andra nya studier har visat att "beroende" människor som slutar använda sina mobiltelefoner har som en konsekvens vad man kan kalla "Psykologiskt och fysiskt abstinenssyndrom". Detta syndrom har symtom som stor ångest, ångest, nervositet, irritabilitet etc. Och allt detta försvinner när de återigen har möjlighet att använda sin mobil. Visst har du i din egen grupp av vänner observerat bilden av pojkegäng som går tillsammans, men var och en en som pratar via sin mobil eller skickar ett textmeddelande i en rasande hastighet... tusentals meddelanden skickas till dag.

Vissa hävdar “spendera all din fritid"Att hantera mobilen. Det är mycket vanligt att tonåringar och barn ”skriver” i minuter och minuter och spelar lite videospel, kommunicera med främlingar eller ta bilder och videor för att senare lägga upp dem på Internet. Det är också vanligt att använd mobilen hela tiden: hemma, i klassrummet, mellan klass och klass, med vänner,... de kan inte separeras från mobilen. De anser att utan mobilen kunde de inte ha vänner. De relaterar det till "att vara viktigare." De anser att användningen är "obligatorisk". De tar foton ständigt. Videor utbyts hela tiden. De skickar meddelanden och lyssnar på musik under hela sin fritid. De kan inte spendera 5 minuter utan att kontrollera om det finns ett missat samtal.

Och vad är allt detta? Faktum är att en tvångsmässig och repetitiv användning av mobilen, som i många ögonblick inte ens är vettigt. Om du ska träffa en vän om fem minuter, skulle det vara vettigt att ringa honom för att säga ”Hej, Manolo, jag har fyra och en halv minut att träffa dig”?

Och sedan finns det den ekonomiska frågan. Många pojkar och tjejer spenderar en betydande summa pengar på mobiltelefoner varje månad, och de stora telekommunikationsföretagen, som vet det, utnyttjar det... Bakom detta finns vanligtvis problem med självkänsla eller osäkerhet, svårigheter i relationer med andra människor, isolering, ensamhet och andra känslomässiga faktorer.

Här upptäcker vi en lista med konsekvenser av mobilberoende som är mer oroande.

Det finns många konsekvenser av missbruk och de som är mest uppenbara är:

• Isolering av andra och ensamhet
• Förändrat beteende
• Ändringar av humör
• Tvångsmässigt beteende
• Kommunikationsproblem
• Problem med språk, Vi slutar inte längre för att skriva bra, men det viktiga är hastighet
• Det finns risk för kontakter som inte är för bra, som att möta främlingar, vilket kan få negativa konsekvenser
• Beroendeframkallande beteende gör dig väldigt känslig för andras bedömningar och utvärderingar och ökar känslan av osäkerhet
• Du kan nå skolmisslyckande eller aggressivitet
• I de allvarligaste fallen är det möjligt att stjäla och ljuga för att ha en mobil eftersom missbruk kan avbryta all vår kontroll som människor

Hos vissa barn finns det också skolk eller de respekterar inte studietimmar, de spenderar timmar på att chatta istället för att interagera med andra unga i deras ålder.

Du kommer att börja känna stress, irritabilitet, trötthet, sömnstörningar och känslomässiga störningar. Och om du vill vara ännu mer säker, det finns några mycket lätta att upptäcka tecken som kommer att bekräfta det, eller åtminstone att de kommer att vara en indikation att överväga att be om hjälp omedelbart. Detta test, som presenteras nedan, är mycket enkelt och snabbt att göra:

1. Faktura som första annonsör: Spenderar jag mer än 25-30 euro per månad?
2. Ändring av handlingsförmåga: När jag pratar i min mobil beter jag mig annorlunda än när jag är ansikte mot ansikte, till exempel känner jag mig inte längre så blyg?
3. Separera inte från telefonen: Går alltid mobilen med mig? under lunch, i skolan, på bio ...
4. Använda telefonen för att kommunicera med vänner eller familj Är jag alltid medveten om min mobil, även om jag är med dem?
5. Modifiering av sömnvanor: Vaknar jag ibland på natten och förutom att jag går på toaletten, kolla in min mobil för att se om ett meddelande har kommit in eller om jag har ett missat samtal? Pratar jag med min mobiltelefon sent på kvällen och sover färre timmar?
6. Nervositet när mobilen inte är tillgänglig: Känner du dig nervös eller orolig när din mobil inte finns i närheten eller har den stängts av för att jag inte längre har ett batteri?

Om du har svarat JA på de flesta frågorna bör vi börja oroa oss och sedan ...

För det första vi måste be om HJÄLP och inte tänka att det kan fixas med tiden eller förneka oss själva problemet. Ingenting händer och det kan hända någon. Och om vi har observerat något i en vän till oss, kommer vi inte att göra någon bedömning om deras beteende, för i många gånger är det inte något frivilligt, men kanske har han inte kunnat undvika det och inte vet hur man ska övervinna det. Du kanske inte vet hur du ber om hjälp, så vi måste hjälpa dig leta efter lösningen.

Idealet skulle vara att be om hjälp från vår närmaste miljö, från föräldrar, syskon, familj, till och med mina vänner, men om så är fallet känner vi skäms eller ångest, det finns många som till exempel i institutet, din handledare eller med den lärare som du gillar bäst, din stad, passerar genom hälsocentret och alla specialiserade organisationer i beroenden, till exempel i projektet Man. På alla dessa platser kommer de att förstå dig och veta hur man ger dig ett telefonnummer eller en adress som hjälper dig.

Genom denna hjälp kan grundläggande problem lösas, som vi har kommenterat tidigare, och de kommer att lära oss hur man gör det leta efter andra aktiviteter där mobilen inte finns och det kommer också att vara mycket trevligt för oss. Och mycket viktigt, undvik att du kan återfalla!

För detta kommer tekniker att användas som hjälper dig att övervinna det, och som får dem att inträffa:

• Förändringar i din relation till mobilen_ En dag kommer du bara att börja använda den vid vissa tider på dagen, du kan stänga av den när du inte behöver den, gå ut utan den... Allt på ett progressivt sätt så att det inte ger en chock och kan orsaka ångest och nervositet.
• Förändringar i vad vi tror att mobilen kan ge oss_ Mobilen ska vara ett verktyg som hjälper oss och inte en enhet som styr vårt liv. Och vår tro på mobilen måste vara korrekt, så att vi kan vara fria.
• Vi kommer att förstå orsaken som har lett oss till denna beroendeframkallande användning_ Genom våra samtal med den professionella hjälper det oss att förstå vad som är roten till problemet som har fått oss att missbruka mobilen.

Lite sent i behandlingen kan de komma till behandlingen föräldrar och syskon, så att de också deltar, förstår problemet, delar det och det är möjligt att också de måste modifiera något för att förhindra att det händer igen.

Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Mobiltelefonberoenderekommenderar vi att du anger vår kategori av Beroende.