Sociala medier missbruk: orsaker, konsekvenser och lösningar

Sociala nätverk utgör en nytt sätt att interagera, en ny dörr som genererar olika möjligheter inom personliga och professionella relationer. Orsakerna till sociala nätverks popularitet beror på många faktorer, det som är obestridligt är att det idag utgör en av pelarna i kommunikationen.

Ibland medför dock användningen av sociala nätverk en betydande risk. Detta är fallet när människor reducerar sitt universum till ett konstant filter av sociala nätverk och förskjuter ansikte mot ansikte länkar till bakgrunden. Beroende på sociala nätverk är en del av en ny typ av patologi: beteendemissbruk, det är ett verkligt faktum som producerar mycket lidande för dem som lider av det. En ny verklighet som kräver omfattande behandling och ny yrkesutbildning som mästare och doktorsexamen i beteendemissbruk. Av denna anledning adresserar vi oss i Psychology-Online orsaker, konsekvenser och lösningar av beroende av sociala nätverk.

Index

1. 5 orsaker till beroende av sociala nätverk
2. Konsekvenser av beroende av sociala nätverk
3. Lösningar för att behandla missbruk av sociala medier
4. Vad är beteendemissbruk
5. Hur man förhindrar beroende av sociala nätverk

Vi börjar den här artikeln om orsaker, konsekvenser och lösningar av missbruk till sociala nätverk som talar om de vanligaste orsakerna som villkorar denna situation. De främsta orsakerna till beroende av sociala nätverk är följande:

1. Standardisering användningen av sociala nätverk. En av de faktorer som till exempel påverkar utvecklingen av beroende på Instagram är naturlighet som så många människor delar foton, skriver kommentarer och interagerar med resten. En positiv och kreativ upplevelse som upphör att vara så ögonblicket personen inte längre är tycker om det, men känner att hans vilja dämpas av det ständiga behovet av samspel.
2. Ensamhet. Internet är ett fönster för social relation för alla. De som lever en ensamhet är emellertid mer utsatta för risken för beroende eftersom de i detta kommunikationsmedel ser en ersättning för dessa känslomässiga tomrum och brister.
3. Egomat. Vissa Instagram-bildgallerier projicerar ett universum där fåfänga verkar vara konstant från bilder med den som visar oändliga leenden och en livsstil av dröm. Men dessutom får denna önskan att visa en bild av perfektion också feedback i form av ett "gilla". En typ av språk som erbjuder en omedelbar och annorlunda interaktion från förhållandet ansikte mot ansikte. Det är en risk att förväxla antalet anhängare med värdet av självkänsla.
4. Brist på gränser. Ungdom är en av de perioder då ungdomar är mest utsatta för bristen på urskiljning av de möjliga riskerna med sociala nätverk. Brist på utbildning i positiv användning av sociala medier kan öka förvirringen. Detta är en av anledningarna till att föräldrar också har ansvaret för att utbilda sig för att känna till nätverkens potential sociala färdigheter och teknik för att utnyttja den väl, eftersom dessutom föräldrarnas egna exempel också påverkar barn.
5. Personliga svårigheter. Olika faktorer, till exempel hinder i nivån på sociala färdigheter, kan göra att en person uppenbarligen känner sig mer bekväm när han interagerar via Internet. Risken med detta är att patienten utvecklar stress och ångest när han måste möta situationer ansikte mot ansikte som går utanför hans komfortzon.

• Svårigheter att hålla fokus. Även om en person är fysiskt närvarande på ett ställe, kan hans sinne vara på en helt annan. De som lider av beroende av sociala nätverk konsulterar tvångsmässigt alla detaljer och lämnar den direkta verkligheten från dag till dag i bakgrunden.
• Förändring av sömn och vilovanor. Tendensen att leva limmad på en skärm förändrar livets rytm i lika viktiga faktorer som dessa. Till exempel fördröjer vanan att konsultera telefonen på natten sömntiden eller stör nattens vila.
• Förvrängning av verkligheten. Personen beter sig som om mobiltelefonen var en förlängning av att han var lika viktig som en del av sin egen organism. Till exempel förloras integriteten. Personen drar slutsatsen att ett ögonblick är lyckligare om det delas med andra.
• Brist på integritetsvård. Som en följd av denna förlust av intimitetsområdet förlorar de som lider av internetberoende kontrollen över det. information de delar om sig själva, det vill säga de inser inte mängden data om sitt eget liv som de tillhandahåller resten. Människor som du i många fall inte ens känner personligen.
• Inre tomhet. Sociala nätverk kännetecknas av konstant interaktion men också av den flyktiga naturen hos denna uttrycksform. Ett foto som delades på Facebook för några veckor sedan har gått ut helt idag. Av denna anledning lämnar detta överskott av aktivitet som förblir på ytlighetens plan en enorm känsla av tomhet inför det höga emotionella kravet på erkännande från andra.

Det första steget är bli medveten om problemet. Var ärlig mot dig själv att observera denna begränsning genom att förstå hur detta beroende påverkar patienten inte bara i hans personliga liv utan också på akademisk eller professionell nivå.

Dessutom är det bekvämt Fråga efter hjälp psykologi av en expert specialiserad inom området för att göra terapi. Experten kommer att göra en diagnos av den ursprungliga situationen för att från det ögonblicket ange en individualiserad behandling som ökar motståndskraften hos den drabbade personen inför de stimuli som genererar någon typ av obehag.

De internet missbruk Det är något som ofta förekommer bland ungdomar och vuxna som har vant sig vid att använda online-mediet, men de gör det på ett obsessivt sätt. Det är dock inte det enda missbruket utan substans som finns, nyligen har olika relaterade attityder studerats med missbruk men som inte innebär någon konsumtion av externt toxin, dessa beteenden kallas beteendemissbruk.

Idag anses de vara en av de vanligaste psykiska störningarna i det västerländska samhället, vi kan dela dessa beroende beroende på den stimulans som beroende skapar:

• Spelberoende eller tvångsspel
• Arbetsmissbruk
• Sexmissbruk
• Tvingande shopping
• Matberoende
• Sociala medier och internetberoende

För att ta itu med dessa beteenden är det nödvändigt att kunna studera deras ursprung, underhåll och olika sätt att behandla det. Från detta ändamål, den specifika utbildningen för psykologer, kurser och doktorsexamen i beteendemissbruk, vars mål är att kasta lite mer ljus på detta senaste fenomen utseende.

Utöver den specifika behandlingen som kan betraktas som en lösning är det bekvämt att vidta förebyggande åtgärder. Hur man gör det?

1. Prioritera alltid din personliga relationer och konversationer. Detta är en referensutgångspunkt för att inte göra ett medium som sociala nätverk till ett mål i sig själv.
2. Njut av utvidgningen av intimitet från frihet. Det vill säga när du njuter av en plan, glöm bort att fotografera det ögonblicket för att ladda upp det till dina nätverk. Det är bättre att du följer detaljerna på den dagen för att rädda dem och känna dem i minnet på dina näthinnor. Betyder det att du aldrig kan ta ett fotografi? Det betyder att du måste hitta balansen mellan att leva och ta bilder när de verkligen är vettiga.
3. Stäng av din mobiltelefon i tre timmar varje dag eller lämna det i ett annat rum när du är hemma. Det rekommenderas att du tränar praktiska och konkreta idéer för att njuta av sociala nätverk med mått. För att göra detta kan du också ställa in en användningstid och ange en tid på dagen när du tittar på dem för sista gången.
4. Kom ihåg hur ditt liv var före tillkomsten av sociala nätverk. I grund och botten var det exakt samma som nu. Om du behöver komma ihåg den tiden kan du njuta av gamla filmer som visar dig en pre-tech livsstil.
5. Utbildningsutbildning. Det rekommenderas att akademiska centra schemalägger samtal om detta ämne för lärare, föräldrar och studenter. Samtal om missbruk av sociala nätverk: orsaker, konsekvenser och lösningar.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Beroende på sociala medier: orsaker, konsekvenser och lösningarrekommenderar vi att du anger vår kategori av Beroende.