Både i parförhållanden och i vänskap och till och med familjeförhållanden kanske du märker att förhållandet med den personen inte längre är detsamma som tidigare. Även om vi i den här artikeln kommer att fokusera på relationer, varför händer detta? Normalt, när ett förhållande blir kallt, tenderar de att kasta ut bollar och tror att den andra personen är skyldig för att inte ge oss den uppmärksamhet vi förtjänar, men är det verkligen sant? Du kanske måste lägga den egocentriska synvinkeln åt sidan och lägga en vision med lite mer avstånd för att förverkliga saker. I den här artikeln om psykologi online ger vi några tips för vad du ska göra om ett förhållande blir kallt. Notera!
Även om varje förhållande är en värld och det kan finnas många och varierande skäl som släcker kärlekens flamma, nedan kommer vi att visa några av de De vanligaste orsakerna till att ett förhållande blir kallt eller stillastående:
-
Fasen av förälskelse slutar: Förhållandena går igenom olika stadier och när den första fasen av "att bli kär" övervinns och förhållandet fortskrider, det är då vi börjar att se vad som är den andra personens brister, som tidigare gick obemärkt förbi av den idealisering som vi blev kär i. Det är vid denna tidpunkt när många människor tvivlar, de kan känna att bristerna bara upptäckt uppväger något positivt och undrar om de verkligen har bundit sig till personen lämplig.
- Den förälskade monotonin: monotoni och rutin kan också orsaka kaos på ett förhållande och göra det coolt. När det finns en uppenbar brist på kommunikation och spontanitet är allt perfekt organiserat och strukturerat i relationen, sex är rutinmässigt och tråkigt eller om du inte har något gemensamt projekt och dessutom blir allt detta en långvarig situation är det mycket troligt att emotionell distansering mellan båda parmedlemmarna, vilket kan sluta förstöra förhållandet definitivt om det inte försöks lösa detta situation.
- Avstånd kan kyla förhållandet: Långväga relationer involverar en rad förändringar i parets vanor och en stor ansträngning måste göras för att anpassa sig till denna nya situation och lyckas behålla den kärlek som man har. Och även om det finns fall där avståndet stärker relationen, finns det många människor som inte vet hur de ska hantera situationen att vara fysiskt separerade från sin partner. Utöver detta kan kommunikationen försämras eller det kan förekomma en ökad misstro genom att inte känna till den andras miljö.
- Frekventa argument och förhållandeproblem: Detta är kanske den vanligaste orsaken till att ett förhållande blir kallt. Om striderna är konstanta mellan paret är du inte överens om nästan någonting, du har olika prioriteringar eller de uppstår svartsjuka problem, fusk, otrohet..., det är mycket troligt att det finns ett stort avstånd mellan de två, att förhållandet fungerar inte och att en eller båda till och med överväger möjligheten att avsluta denna situation definitivt.
Om du känner igen några av ovanstående tecken i ditt kärleksförhållande är det mycket troligt att du ställer dig själv frågan: Vad kan jag göra om mitt förhållande är kallt? Notera följande tips och sätt dem i praktiken för att kunna hantera denna situation på bästa möjliga sätt:
- Innan du agerar, tänk Om du vill fortsätta relationen eller tvärtom känner du att det är dags att avsluta historien som förenar dig med din partner. Det är mycket viktigt att reflektera, att tänka på varför du har nått denna punkt och vilka orsaker har lett dig till denna känslomässiga distansering. Reflektera över hur du känner för din partner och tänk på vad som kan hjälpa dig att föra magi tillbaka till dina liv. Om du hittar situationer där du kan komma närmare igen, vad som händer är det sammanhanget misslyckas, men inte känslorna. Du bör bedöma detta innan du fattar ett beslut. Tvärtom, när paret inte delar mål eller projekt, när de inte visar ansvar och bryr sig om den andra, kan separering vara det bästa alternativet. I fall där det finns respektlöshet, våld i någon mening, vare sig det är psykologiskt eller känslomässigt är det när en separation är nödvändig för att få slut på lidandet som detta provocerar. I följande artikel visar vi några tips för att komma ur ett giftigt förhållande med en partner.
- Prata med din partner och berätta för honom hur du mår: Om du är väldigt tydlig om dina känslor och vill försöka lösa denna situation så att ni båda kan njuta av er relation som tidigare, är det bästa att göra Du kan göra är att prata med din partner ansikte mot ansikte och förklara vad du känner exakt och vilka punkter i ditt förhållande tycker du att du ska förbättra så att arbete. På detta sätt kan din partner också ge dig sin synvinkel och tillsammans kan du börja göra de ändringar du behöver för att få allt tillbaka till det normala. Det är viktigt att kommunikationen mellan paret är fri från påtal och utmaningar för att inte framkalla nya argument.
- Slåss mot monotoni tillsammans: Om rutinen är den skyldige att ditt förhållande har svalnat eller stagnerat är det viktigt att ni båda gör allt för att vända denna situation så snart som möjligt. För detta är det viktigt att ta hand om relationen dag för dag, du kan ordna nya planer, vara mer detaljerade med varandra, försöka överraska varandra då och då, hitta nya delade hobbyer, ge dina sexuella relationer en twist genom att prova nya saker eller ha mer spontana och improviserade intima möten, etc. Om ni två gör din del kommer önskan att göra saker tillsammans igen.
- Lär dig att argumentera som ett par: Denna punkt är grundläggande om du vill förhindra att ditt förhållande blir kallt eller till och med slutar på grund av kontinuerliga diskussioner, påtal, fördjupningar etc. När det är något du vill diskutera med din partner är det viktigt att du lugnar ner innan du pratar och inte blir fördriven av känslor, försök att vara mycket tydlig om vad du vill förmedla och vart du vill gå med det meddelande. Du måste nå en överenskommen slutsats för att lösa problemet och båda måste ge efter, eftersom ingen av er kommer att ha helt rätt.
- Överväg att söka professionell hjälp: Många gånger vet vi inte hur vi ska hantera situationen eller vad vi ska göra för att lösa problemen med vår partner och få vårt förhållande att fungera som vi vill. Det är just nu det kan vara en bra idé att bedöma möjligheten att gå till parterapi så att vi med hjälp av en professionell kan hitta de lösningar vi letar efter.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
