Att ha ett hälsosamt och stabilt förhållande med någon du älskar verkar vara en lycka till. Det är dock viktigt att komma ihåg att det finns många psykologiska faktorer som kan påverka att vi har tur i kärlek och som kan hjälpa oss att hitta en perfekt partner.
Varför är jag inte lycklig i kärlek? Varför kan jag inte hitta en partner när andra gör det? Varför händer alltid samma sak med mig? Finns tur verkligen eller skapar du det själv? Om du ställer dig själv någon av dessa frågor kommer du att vara intresserad av att fortsätta läsa denna artikel om psykologi-online, här reflekterar vi över hur man kan ha tur i kärlek. Låt honom höja handen som inte har lidit av kärlek!
- Vad har alla / alla dina exer gemensamt?
- till mig?
- ja!
Jag är inte lycklig i kärlek, vad kan jag göra?
Om du vill veta varför är det så svårt för dig att hitta en partner, det första steget för att ändra din relationssituation är att identifiera vad som kan misslyckas i dig själv. Vi hjälper dig att upptäcka det:
- Har för höga förväntningar. Om du är för kräsen, kommer du förmodligen aldrig hitta någon "tillräckligt bra" för dig.
- Ha lågt självförtroende. Om du älskar dig själv lite kommer du inte att tro att du förtjänar andras kärlek. Fråga dig själv: Skulle du vara en partner till dig själv?
- Basera din lycka på någon annan. Du behöver inte vänta på att de ska acceptera dig eller göra dig lycklig, ditt ansvar gentemot dig själv är att acceptera dig själv och göra dig själv lycklig först.
- Att ha rädd. Rädslan för att vara ensam, att lida, att misslyckas eller att kompromissa kan driva bort det paret som du väntar så länge på.
- Att vara alltför introvert. Överskydd av dig själv kan skapa en barriär som ingen kan korsa även om du vill att någon ska göra det.
- Utgår från ett förhållande baserat på illusion att den andra förändras. När vi inte accepterar andra som de är eller förväntar oss att de gör allt som vi vill, kommer ditt förhållande sannolikt inte att fungera.
- Att ha fel tro på dig själv och om kärlek. Om allt måste vara "perfekt" i ditt huvud kommer du att avvisa många möjligheter.
- Låt någon påtvinga dig att du måste vara i ett förhållande. Och tänk om du är singel? Fråga dig själv om du verkligen vill vara i ett förhållande, om du känner för det just nu. Tillbringa tid, möta dina personliga utmaningar och lev ditt liv, du kan dela det med många fler människor, det behöver inte vara med din partner.
Att känna till en person som passar allas förväntningar vid rätt tidpunkt är inte det enkelt, men du kan göra mycket för att saker ska gå bra när det gäller att hitta rätt kärlek. Du måste fokusera din uppmärksamhet på vad som beror på dig och du kommer att se hur tack vare dig din lycka kommer att förbättras.
Hur man avslutar otur i kärlek
Hur har jag lycka till i kärleken? Här är några tips för lyckligare i kärlek:
- Värdera dig själv, arbeta självkänsla. Den verkligaste kärlekshistorien börjar med dig själv. Skriv dina dygder på papper. Älska dig själv! Om du inte gör det kommer ingen att göra det. God självkänsla är grundpelaren för att locka balanserade och mogna människor in i ditt liv som du kan ha en hälsosam relation med.
- Ta ansvar. Acceptera dina misstag och lär dig av dem. Skyll inte på den andra personen eller otur.
- Arbetet introspektion. Lär känna och förbättra dina styrkor så att du blir mer attraktiv för andra.
- Var dig själv. Visa dig själv som du är och agera därifrån, inte intuitivt vad den andra personen vill ha. Att vara dig själv gör att du kan bli mer spontan. Om han gillar dig kommer det att bero på vem du är, inte på grund av vad du verkar vara.
- Var försiktig och njut. Tänk på dina behov, inte bara inom ett förhållande, utan också på en personlig, fysisk och emotionell nivå. Försök hitta din egen balans, hitta tid för dig själv. Gör det som får dig att njuta, du kommer att må bättre och du kommer att kunna överföra den goda energin till andra, så utan att du förstår det kommer du att locka kärlek till dig.
- Lär dig av det förflutna och ha en positiv attityd. Även om du har lidit mycket i kärlek, gå ut ur rollen som offer för annars kommer du att bli häftad där. Använd det förflutna till nytta för din nuvarande och öppna ditt hjärta. Om du inte gör det kommer du inte ha en chans att bli kär igen.
- Misströsta inte! Tänk på vad du letar efter i ett förhållande. Det är en sak att vara öppen och en annan att vara värt någon. Ta reda på det här hur man tålamod i ett förhållande.
- Möt dina rädslor. Arbeta med din rädsla, känslomässiga block, osäkerhet som hindrar att du börjar och upprätthåller hälsosamma relationer.
- Utveckla dina sociala färdigheter. Att kommunicera och uttrycka sig självt är viktigt för att kunna relatera på ett hälsosamt och empatiskt sätt. Dessutom underlättar utvecklingen av sociala färdigheter främjandet av emotionell intelligens.
- Sätta gränser! Att älska är inte att uthärda, att älska är att ge upp utan att förlora sig själv. Bättre ensam än i dåligt sällskap, låter det bekant?
Om du ser att teorin är mycket bra men du har svårt att genomföra den, kan du behöva ta reda på varför det är så svårt för dig. Tveka inte kontakta en professionellkan psykoterapi hjälpa dig. Ditt mål måste vara att hitta en partner för att dela din lycka, inte att hitta den.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
