Avund är en av de mest skadliga känslorna i den professionella miljön eftersom sällskap är verkligt när en person är glad över de framgångar som händer med andra. Tvärtom visar avund den avsky och sorg som känns av dem som upplever andras ljusstyrka som ett hot mot sin egen personliga excellens. Hur skyddar jag dig mot avund på jobbet?
I Psychology-Online ger vi dig idéer som kan hjälpa dig att skapa ett positivt klimat på kontoret, vilket minimerar risken för känsla påverkas av visionen om svartsjuka eftersom du kan förvandla denna synvinkel med en attityd av beundran som är mer uthållig.
Men avund är en känsla av att du inte bara kan uppleva som huvudpersonen, andra människor kan också avundas dig. Uppenbarligen har du inte kontroll över situationen när det gäller att hindra någon från att känna så här med dig. Men du kan påverka till skapa friska obligationer av sällskap och lära sig att hantera avundsjuka människor:
- Ändra inte din behandling av andra även om dina omständigheter förändras. Detta är en av de viktigaste förutsättningarna. Kanske har du uppnått framgång, men din personliga kärna förblir densamma eftersom ditt värde som person överskrider detta konkreta faktum. När ödmjukhet och enkelhet När de hanterar andra beskriver de ditt sätt att vara, då är dessa egenskaper verkligen beundransvärda.
- Hjälp andra och ställ dina frågor när du behöver det. I förhållande till föregående punkt är en naturlig konsekvens av ödmjukhet att ha en aktiv samarbetsvilja genom att dela med sig av sin egen kunskap, men också att ha intresse av att få nya idéer tack vare andras synvinkel.
- Akta dig för önskan att vara huvudperson i möten eller i lagarbete. Du har ditt utrymme, men du måste också respektera andras. Använd din egen sunt förnuft genom att inte monopolisera din talstid i något sammanhang. Lär dig att lyssna.
- Försök att hålla dig borta från alla konversationer där ämnet för konversationen är destruktiv kritik av någon som inte är närvarande. Det vill säga vara en transparent person i att hantera så att andra uppfattar den äkthet du har i ditt beteende.
- Om du har möjlighet att presentera innovativa idéer för att förbättra arbetet i företaget, så kom med lösningar som kan vara en övergripande förbättring för dig och dina kollegor. Utöver alla typer av individualistisk vision, hittar den också utrymme för det allmänna bästa.
- Du kan inte gillas av alla, därför, när en partner är avundsjuk på dig, spel inte spelet för att tro att du måste göra något för att förändra denna situation. Försök att behandla den personen med hjärtlighet och fokusera din huvudsakliga uppmärksamhet på de kollegor som är ditt huvudsakliga stöd.
För att förstå avund och veta hur man skyddar sig mot det är det tillrådligt att förstå varför det inträffar, det vill säga diagnostisera orsakerna till det:
- Favorisering. När anställda ser synliga skillnader i den behandling som organisationen får, när många av dem sätter sig ner på en sekund plan inför en eller flera kollegors frekventa huvudperson, då måste denna ojämlika behandling korrigeras av resursavdelningen människor.
- Interna brister. Anställda överför också osäkerheten som de samlar kring sin egen professionella prestation eller hur de uppfattar sig till sitt dagliga arbete på företaget. A dåligt självförtroende det ökar risken för avund någon gång i yrkeskarriären eftersom den drabbade personen ständigt jämför sig med andra. Avund är en konsekvens av denna tendens att jämföra.
- Psykologiskt spel. Vissa människor älskar att visa upp sina meriter, de lägger sitt värde i sin egen önskan att bli beundrad av andra. Det är profilen på den fåfänga personen. Det vill säga de söker ständigt erkännande av den andra. Men utan tvekan kan de förutom beundran också väcka avund.
- Brist på lagarbete. En grupp människor utgör inte i sig ett team. När det i ett företag finns en miljö med individualism och rivalitet mot den andra, medan en mänsklig miljö uppmuntrar dess medlemmar för att ge sitt bästa, tvärtom, en miljö som präglas av dessa känslomässiga vampyrer ger effekten motsats.
- Var väldigt långt ifrån det ideala tillståndet att du en dag drömde om att nå. Att ha en känsla av att vara fast vid en punkt på vägen. I så fall kan denna frustration också öka risken för att vara avundsjuk på dem som har uppnått detta mål.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
