Ovillkorlig acceptans inom psykologi har varit ett mycket studerat område, liksom många andra aspekter av mänsklig personlighet och beteende. Carl Rogers bekräftade att människan hade en stor potential inom sig och att hans utveckling berodde på, bland annat av den villkorslösa acceptansen av sig själv och att känna sig villkorslöst accepterad av andra. resten
Psykologen bekräftade att dessa faktorer driver en mycket stor kraft hos människor att utveckla allt som de har kommit för att erbjuda världen. Om du vill veta mer om denna aspekt, i följande Psychology-Online-artikel kommer vi att prata om vad är villkorslös acceptans inom psykologi, enligt Carl Rogers, och vi kommer att förklara hur man arbetar med villkorslös acceptans hos sig själv och i andra.
Enligt carl rogers, individen har inom sig potentiella resurser för sin egen förståelse, ändra sin självuppfattning, sina attityder och styra sitt beteende. För författaren är de tre grundläggande element som kan hjälpa människor att hantera sig själv och relatera till andra på ett känslomässigt och psykologiskt hälsosamt sätt.
I det här specifika fallet kommer vi att fokusera på ovillkorlig acceptans som den aspekten av människan som ger dig verklig frihet genom att befria dig från fördomar och kulturella villkor eller etiskt-religiösa. Att acceptera någon villkorslöst, och till och med sig själv, antar älska människan oavsett vad som händer.
Det betyder inte att vi ska acceptera vår egen inre ondska eller den som manifesteras av andra, utan snarare att vi är det kunna acceptera andra och oss självatrots att vi är medvetna om de fel som finns inom oss. Om du har svårt att nå det tillståndet av balans hittar du i den här artikeln verktyg för att lär dig att inte döma andra.
Vad innebär ovillkorlig acceptans?
Den villkorslösa acceptansen av sin nästa eller av sig själv förutsätter det bästa drivkraft för människor att lita på sig själva och i andra och därför kämpa outtröttligt för att förbättra sig som människor och erbjuda din bästa version till världen.
När en person accepteras villkorslöst är känslan av värde och självförtroende sådan att all slags osäkerhet och rädsla försvinner och på ett enkelt och rent sätt, full potential avslöjas som nämnda person hyser inom sig.
Som vi nyss nämnde, acceptera dig själv villkorslöst ger oss stor styrka genom att följaktligen öka förtroendet för oss själva och för våra handlings- och manifestationsmöjligheter.
Ovillkorlig acceptans av sig själv bör inte skiljas från nykterhet för att tydligt kunna skilja mellan att vara bra som vi är, med stor potential att erbjuda världen, och allt som inte är rätt inom oss oss. Detta villkorslösa accepterande förutsätter komma ur skulden och devalvering, men också skild från stolthet och illusionen av att tro på våra brister som dygder.
I denna mening förutsätter positiv ovillkorlig acceptans den inre styrkan att känna sig bemyndigad att ge goda saker till världen, tillsammans med den outtröttliga kampen för att bli av med dåliga vanor, tankar och beteenden. Denna åtgärd är nödvändig för att allt vi visar görs på bästa möjliga sätt.
När du arbetar med ovillkorlig acceptans av dig själv kommer det att vara nödvändigt att utföra följande åtgärder:
- Omge dig med människor som tror på människans potential att hålla fast vid dem under vägen för ovillkorlig acceptans.
- Se i andra speglar, både av allt som jag måste eliminera och av alla andra aspekter som jag måste stärka och förbättra.
- Ha tålamod med dig själv, förståelse för att arbetet med ovillkorlig acceptans inte uppnås över en natt.
- Bekämpa inre och omedvetna mekanismer som kommer att försöka förhindra denna acceptans.
- Livnära sig på villkorslös acceptans av våra grannar, det vill säga vad de känner för oss, att fortsätta gå vägen.
- Erkänna oss själva som varelser med stor potential, men fortfarande intrasslad i mörker som hindrar oss från att manifestera oss i all vår fullhet. Dessutom är det viktigt att acceptera det fasta åtagandet att vi, oavsett vad som händer, måste fortsätta i förbättringsprocessen och personlig förbättring.
Hur kunde ovillkorlig positiv acceptans visas? I processen att villkorslöst acceptera andra är det viktigt att utföra följande åtgärder:
- bli medveten om att människan har kommit till världen för att leverera den stora potential som häckar inom henne till förmån för andra. Därför är det allas ansvar att gynna allt som underlättar manifestationen av alla våra potentialer, eftersom dessa kommer att vara en garanti för en tydlig social förbättring. I den meningen är det viktigt att veta vad är emotionell medvetenhet och hur man arbetar med det.
- Fokusera vår blick på våra grannars dygder, med vetskapen om att deras "defekter" är en obetydlig del, och alltid ändringsbara och avbrytbara, av vad de verkligen är.
- Ha nykterhet för att stödja andra i de aspekter som är gynnsamma för deras personliga utveckling. Det är viktigt att följa med dem och stödja dem i deras process att bli medveten om och förändra de negativa aspekterna som, om de finns kvar över tiden, kan skada dem.
- visa stort tålamod och nykterhet med andra, att förstå att de liksom vi själva längtar efter att bli fria från det negativa. Allt detta utgör en process som bekvämt måste upprätthållas.
Den här artikeln är endast informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
