Stigande retikulärt system: vad det är, delar, funktioner och hur man aktiverar det

Vetenskapens framsteg har gjort det möjligt för oss att få tillgång till olika kunskaper om en mängd olika ämnen. Vissa forskare har varit intresserade av att förstå de processer som äger rum i människokroppen. Kroppen har ett stort nätverk av sektorer och delar som bidrar till att den fungerar väl, men finns det människor som inte har vissa kroppsområden? Verkligheten är att ja, men det ger en minskning av vissa kapaciteter som att sova.

Detta händer dock inte av sig självt, men det finns vissa delar av kroppen som är ansvariga för att hantera de fysiologiska processerna för sömn och vakenhet. Om du vill veta mer om detta, i den här Psykologi-Online-artikeln, kommer vi att förse dig med information om stigande retikulära system: vad det är, delar, funktioner och hur man aktiverar det.

Index

1. Vad är det uppåtgående retikulära systemet
2. Delar av det uppåtgående retikulära systemet
3. Funktioner av det uppåtgående retikulära systemet
4. Hur man aktiverar det stigande retikulära aktiverande systemet

Det uppåtgående retikulära aktiverande systemet (RAAS), känt som det uppåtstigande retikulära systemet i en av underenheterna som utgör den retikulära formationen, en uppsättning sammankopplade neuroner, genom synaptiska anslutningar, placerade i hela hjärnstammen.

Specifikt är det uppåtgående retikulära systemet en mycket viktig del av nervsystemet, eftersom det är ansvarigt för att reglera övergångarna mellan sömn- och vakenhetstillstånd.

Det uppåtgående retikulära systemet är består av olika typer av kärnor specialiserad på olika typer av signalsubstanser med olika funktioner. Av denna anledning tar varje del av det stigande retikulära systemet namnet på varje sektor. Därefter kommer vi att se i detalj de delar av kärnorna som bildar det stigande retikulära systemet:

• noradrenerga kärnor: här är locus coeruleus och noradrenerga kärnor i hjärnstammen. Dessa kärnor påverkar regleringen av kroppstemperaturen, såväl som uppmärksamhet, humör och förekomsten av det kardiovaskulära systemet.
• serotonerga kärnorDe dorsala och mediala raphe-kärnorna möts. Serotonin är den komponent i dessa kärnor som reglerar sömn-vakna cykeln.
• histaminerg kärna: Lokaliserade i den bakre hypotalamus, histaminerga neuroner reglerar vakna cykeln, på samma sätt som andra kärnor, och gynnar även matsmältningen, immunsvaret mot patogena organismer och prestanda sexuell.
• dopaminerga kärnor: ansvarig för produktionen av dopamin, ett av de hormoner som är involverade i utvecklingen av minne, intellektuell funktion och rörelsekontroll. De huvudsakliga dopaminerga kärnorna är det ventrala tegmentala området och det svarta ämnet.
• kolinerga kärnor: De är belägna mellan amygdala, hippocampus och neocortex. De viktigaste är de kolinerga kärnorna i framhjärnan och kärnorna i det pontinska tegmentumet, särskilt de laterodorsala och pedunkulopontina kärnorna. Dess funktion är att reglera kognition och bearbetning av information utifrån. Å andra sidan reglerar de kolinerga kärnorna också organismens motricitet
• glutamaterga kärnor:Glutamat är ett annat av de hormoner som verkar i utvecklingen av funktioner hos den mänskliga organismen. På talamusnivå har vi den supramammillära kärnan, och på hjärnstamsnivån har vi den parabrachiala kärnan, precoeruleus och den pedunculopontine tegmentala kärnan.
• talamuskärnor: är de mellanliggande områdena kända som thalamus retikulära kärnan och interlaminär kärna. De är ansvariga för att bearbeta sensorisk information, det vill säga talamuskärnorna är involverade i att skicka information till vissa områden av hjärnbarken.

I linje med föregående avsnitt är det viktigt att veta vad det uppåtgående retikulära systemet gör för att förstå i vilka fysiologiska processer i organismen det ingriper. Som vi har nämnt har varje kärna i denna struktur sin egenhet som påverkar den. Därefter kommer vi att presentera huvudfunktionerna för det stigande retikulära systemet:

• Reglering av sömn-vaken cykel: neurotransmittorer kopplade till hanteringen av sömn- och vakentillstånd möjliggör passage från ett tillstånd till ett annat.
• Upprätthålla medvetandetillståndet: förmågan att tänka och reflektera över våra egna handlingar är nära besläktad med att det uppåtgående retikulära systemet fungerar korrekt.
• Fokus för uppmärksamhet: människor har egenskapen att etablera vissa fokuspunkter i olika situationer. Detta sker tack vare ingripandet av det uppåtgående retikulära systemet. För att förstå det bättre kan du hänvisa till den här artikeln om selektiv uppmärksamhet: definition, exempel och övningar.

Det finns olika metoder för att aktivera det uppåtgående retikulära systemet för att optimera och förbättra dess prestanda. Vi visar dem nedan:

• Utövar sport eller gör någon aktivitet som involverar fysisk ansträngning.
• Respektera cykeln av sömn och vakenhet. Om du har svårt att somna, berättar vi i den här artikeln hur man sover snabbt och djupt.
• Ät en hälsosam och balanserad kost.
• Anta vanan att läsa.
• Visualisera mål och/eller mål.

Den här artikeln är endast informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Stigande retikulärt system: vad det är, delar, funktioner och hur man aktiverar det, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av neuropsykologi.

• Aguirre-Navarrete, R.I. (2007). Anatomiska och fysiologiska grunder för sömn. Ecuadorian Neurological Journal, 15 (2-3), 1-9.
• Fernandez-Guardiola, A. (1973). Sömnens neurobiologi. Medical Gazette Magazine i Mexiko, 105 (3), 235-268.
• Villanova, L. (2002). Den integrerande rollen för den medullära retikulära formationen i behandlingen av nociceptiv information. Elements Magazine: Vetenskap och kultur, 9 (46), 11-17.