Människor kan reagera på olika sätt på situationer som uppstår i det dagliga livet. Några av de mest aggressiva känslomässiga reaktionerna är vanligtvis ilska och ilska. Dessa känslor har flera punkter gemensamma och kan komma, men de är inte desamma, eftersom det finns tydliga skillnader relaterade till deras manifestationer, hållbarhet och natur.
Likaså är ilska en naturlig känsla som nästan alla av oss utvecklar för att sätta gränser för vissa övergrepp eller obekväma situationer, och det kan till och med bli en adaptiv reaktion. Det är dock viktigt att veta hur man hanterar det korrekt så att det inte blir en patologisk och skadlig ilska. I denna psykologi-online-artikel kommer vi att prata om skillnader mellan ilska och ilska så att du kan identifiera dem och lära dig att skilja dem åt.
Index
- vad är ilska
- vad är ilska
- Vad är skillnaderna mellan ilska och ilska
Vad är ilska.
ilska är en arg reaktion på något eller någon orsakas av en situation som utlöser ilska. Denna reaktion, även känd som ilska, är en känsla som genereras när vi känner att våra intressen och behov hotas av yttre handlingar.
Likaså ska är en reaktion på personligt eller känslomässigt obehag. Varje individ har sin egen uppsättning värderingar som kan eller inte kan utlösa ilska i en specifik omständighet, eftersom deras miljö är det som formar personliga anpassningsmekanismer. I denna mening leder ilska till vissa handlingar för att hantera besvikelse, vilket kan leda till en miljö av fientlighet.
Hur ilska visar sig
ilska är en motorisk respons som aktiverar kärlsystemet, vilket gör att reaktionen och de fysiska reaktionerna accelererar. Därför finns det i denna process en frisättning av adrenalin och en ökning av blodtrycket. Denna manifestation är dock av varierande intensitet och försvinner vanligtvis relativt snabbt, beroende på varje person.
Vad är ilska.
ilska är en djup känsla av ilska kännetecknas av att vara okontrollerbar och kan sluta i våldsamma handlingar. Det är en farlig reaktion där människor försöker lugna sin frustration med hämndlystna handlingar mot orsaken som utlöste deras ilska.
På samma sätt är denna känsla permanent och varaktig, eftersom den vanligtvis stannar inom människor, så att de förhindrar deras sinnesfrid. Ilska tenderar att utlösa ett tillstånd av ångest, vilket kan leda till panikattacker eller olika sociala fobier.
Hur ilska visar sig
Vill du veta hur känslan av ilska yttrar sig? De vanligaste symtomen på rabies inkluderar stela ansiktsdrag, accelererad puls, musklerna spänns och till och med hämndlust uppstår. Dessutom överstimuleras det centrala nervsystemet och förbereder sig för ett utfall inför den hotande händelsen.
Om du vill veta hur du kontrollerar denna känsla kan du rådfråga Hur man hanterar ilska.
Vad är skillnaderna mellan ilska och ilska.
Rage och ilska är medfödda reaktioner som har genererats som ett resultat av att amygdala har avbrutit en rationell reaktion på hot och aktiverade larmet att agera, vid många tillfällen utan att mäta påverkan.
Därefter förklarar vi de viktigaste skillnaderna mellan ilska och ilska.
- Varaktighet tid: ilska tenderar att vara mer tillfällig än hat. I själva verket är ilska ett ögonblick av irritation som vanligtvis försvinner snabbt. Medan rabies kan kvarstå, även i åratal.
- Faronivån: ilska utgör inte ett direkt hot mot människor, eftersom det är en känsla som försvinner när stimulansen upphör. Å sin sida är ilska extremt farlig, eftersom den ofta leder till hämnd och skadar andra människor.
- Kontrollen: ilska kräver lite känslomässig kontroll för att komma ur det tillståndet. Men för att hantera ilska är det nödvändigt att tillämpa mer påstridiga känslomässiga strategier och ibland kan personen behöva professionellt stöd för att övervinna den.
- utlösaren: ilska kan uppstå på grund av någon yttre eller inre situation. Tvärtom är ilska produkten av en djup inre förbittring som är svår att utrota.
- Uttrycket: Det är vanligt att ilska inte går utöver ett enkelt tillfälligt obehag. Å andra sidan kommer ilska inifrån personen och det är mycket svårt att förtränga dess yttringar, så den tenderar att hålla i sig över tiden.
- Lätt att gömma sig: ilska kan lätt döljas, eftersom det räcker för att avleda uppmärksamheten från stimulansen för att fokusera på något annat. Istället är ilska en djupare känsla som genererar nästan okontrollerbara reaktioner som kan sluta i tragedier.
- Manifestationer: ilska åtföljs vanligtvis av viss spänning och oro, som gradvis försvinner. Medan ilska direkt stimulerar det centrala nervsystemet och kroppen förbereder sig för det möjliga hotet.
- Natur: ilska uppstår från irritation och obehag när vi tror att vi är hotade eller att vi kan förlora något som intresserar oss, därför är det en medfödd reaktion från människor. Rabies manifesteras genom ansamling av negativa känslor att de inte vet hur de ska hantera rätt och som orsakar panikattacker och ångest.
Den här artikeln är endast informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar liknande Skillnader mellan ilska och ilska, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Känslor.
Bibliografi
- American Psychological Association. (2020). Strategier för att kontrollera din ilska. https://www.apa.org/topics/anger/estrategias#:~:text=Dicho%20en%20pocas%20palabras%2C%20significa, mycket%20överdrivet%20och%20för%20dram%C3%A1tic.
- Mayoc Clinic (2022). Vad är ilska. https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger-management/art-20048149
