Kärlek är en av de vackraste känslorna som finns i den här världen och det finns många människor som vill leva en romantisk och djup relation som ett par. Problemet uppstår när en av medlemmarna i paret visar anknytningsbeteenden så intensiva att de blir patologiska och negativa.
Trots att stadiet av förälskelse vanligtvis åtföljs av olika känslor, är det vanliga att förnimmelserna gradvis balanseras för att stärka relationen. Om detta inte händer kan du stå inför ett fall av limerence som kommer att orsaka mycket stress och oro i förhållandet. om du undrar hur vet jag om jag har limerence, i denna psykologi-online-artikel kommer du att upptäcka all information du behöver, eftersom vi kommer att berätta vad limerence är och nycklarna för att känna igen det.
Index
- Vad är limerence
- Närvaro av tvångsmässiga och påträngande tankar under hela dagen
- Överdrivet känslomässigt beroende
- Tvångsmässigt behov av att de ska känna likadant för dig
- Du tappar din egen essens
- överdriven rädsla för avslag
- permanent tvångsfokus
- Det verkliga livet bleknar i bakgrunden
- Du söker validering från din partner för allt
- överdriven idealisering
- Permanenta tvångsbeteenden
- Brist på känslomässig kontroll och självmordstankar
Vad är limerence.
Limerence, även känd som "obsessiv kärlek" är ett mentalt tillstånd där personen manifesterar sig förändringar eller permanenta tvångstankar av paret med behovet av att bli älskad och återgäld, vilket kan utlösa en överdriven anknytning till den andra personen.
Det är en sorts känslomässig spänning som involverar eufori och förtvivlan och som kan förväxlas med att bli kär eller kärlek vid första ögonkastet. Denna term myntades 1970 av den amerikanska psykologen Dorothy Tennov, som sa att människor har fascinerande känslor för paret, särskilt i de första ögonblicken av äktenskapet relation.
Å andra sidan, eftersom det inte låter så långsökt att vara hänförd med någon först och dess symtom inte är så välkända, förbises ofta limerens. Det finns dock en subtil skillnad mellan kärlek och sans. Därefter visar vi dig de viktigaste tecknen för att veta att du faller in i limerence och inte i balanserad och hälsosam kärlek.
Närvaro av tvångsmässiga och påträngande tankar under hela dagen.
Ja dina tankar om din partner förtär dig hela dagen och till och med hindra dig från att sova, kan du stå inför ett av huvudsymtomen på limerens. På samma sätt kan du också fantisera och tvångsmässigt vilja vara med din älskade, till den grad att du föreställer dig en framtid tillsammans, även om du bara har varit i ett förhållande en kort tid.
Detta skiljer sig från kärlek, eftersom de ögonblick de lever inte skapar en verklig känslomässig koppling eftersom de ständigt befinner sig i ett ångesttillstånd som inte tillåter soliditet i relationen.
Överdrivet känslomässigt beroende.
Ett annat av symtomen på limerens är att du kommer att ha en stark längtar efter att dina känslor ska ge tillbaka med samma kraft som du upplever det. Kom dock ihåg att varje verklighet är annorlunda och att känslor inte kan tvingas fram.
När du har limerence upplever du ett permanent tillstånd av ångest, liknande vad människor som har någon känslomässigt beroende eller beroende. Du kan till och med uppleva plötsliga humörsvängningar, depression, ilska och du är i ständig hemlighet eftersom du tror att de när som helst kommer att överge dig.
Tvångsmässigt behov av att de ska känna likadant för dig.
Om du går igenom ett tillstånd av limerence, kan du behöva din partner uttryck alltid för dig att han känner likadant för dig. Därför kommer du i varje ögonblick att be om tecken eller bevis på kärlek för den personen för att visa dig sina känslor.
Dessa typer av handlingar är kontraproduktiva eftersom den intensiva desperationen att söka att den andra personens känslor återgäldas ofta utlöser obehag.
Du tappar din egen essens.
Fantasy är det som fyller för det mesta i relationerna för en person med limerence, så essensen och föreställningen om verkligheten går förlorad. På samma sätt, genom att skapa en så begränsad verklighetsvision, fördjupas inte relationen och blir väldigt sårbar.
Det är ett tillstånd av permanent illusion som är baserat på en konstruerad fantasifull version och som går bort från den sanna tillfredsställelsen av personliga behov.
Överdriven rädsla för avslag.
Med limerens uppträder fysiska och somatiska symtom vid minsta form av avstötning och personen tenderar att hyperventilera, känna skakningar, takykardi och permanent ångest. Dessa symtom begränsar förstärkningen av paret, eftersom de skapar ett obekvämt och negativt klimat mellan båda parter.
Om du vill veta mer om detta ämne kan du läsa artikeln Hur man övervinner rädslan för avslag.
Permanent tvångsfokus.
Vill du känna till ett annat av limerens drag? Permanent besatthet är en av de mest karakteristiska egenskaperna av limerens. Det är vanligt att de små detaljerna i den dagliga rutinen blir besatta och man vill veta vad din partner gör hela tiden, vem de pratar med och att du vill ha full kontroll över deras dag dagligen.
De svartsjuka de är också ett kännetecken för lättsinnig, eftersom du alltid kommer att tro att din partner kommer att ersätta dig med någon annan.
Det verkliga livet bleknar i bakgrunden.
Med lättsamhet tappar människor fokus i sina egna liv och börjar misslyckas på andra områden på personlig, familje- och arbetsnivå. All din energi är fokuserad på att vara med din partner, så de kommer sannolikt att försumma sina skyldigheter.
Faktum är att de i vissa fall kommer att anse att det tar tid för dem att vara tillbaka i det verkliga livet den älskades armar och blir en besatthet som kan förhindra framgång hos andra aspekter.
Du söker validering från din partner för allt.
Limerencia leder dig till det enda viktiga för dig är godkännande av din partner. Dessutom, det finns ingen ömsesidighet i känslor, men en ständig längtan efter att känna sig godkänd / att du ska dölja din egen personlighet.
Å andra sidan kommer du inte ha något emot att känna till din partners historia eller känslor heller, och du kommer att förbise dem utan att ens inse det.
Överdriven idealisering.
Ett annat av särdragen hos limerens är att personen Sätt din partner på en piedestal, vilket kan hindra dig från att se några negativa eller farliga tecken på ditt beteende. Idealisering är byggd från fantasin om vad du vill se och inte från sammanhängande verklighet. Därför kan det vara något farligt som tar dig bort från verkligheten.
Permanenta tvångsbeteenden.
Eftersom det finns en permanent rädsla för att bli övergiven, leder limerans till utvecklingen av tvångsmässiga beteenden som meddelanden och permanenta samtal, ändlösa samtal för att ta reda på parets rutin, bland annat obekväma och irriterande.
Brist på känslomässig kontroll och självmordstankar.
Detta är ett av de farligaste och mest komplicerade egenskaperna hos limerens, som människor som lider av det de känner att de inte kan leva utan sin älskade. Detta faktum kan orsaka dem en djup depression och i värsta fall självmordstankar.
Dessutom är kontrollen av känslor i dessa fall mycket dålig, varför argument, stress och ständiga tvångsmässiga attityder uppstår.
Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar liknande Hur vet jag om jag har limerence?, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Känslor.
Bibliografi
- Fisher, H. E., Aron, A., Mashek, D., Li, H., & Brown, L. L. Fisher et al 2002 Lust, Attraktion och Attachment Brain Systems.
- Vincent, a. b. YO. En transgenerationell resa genom parbandet.
