8 Skillnader mellan svartsjuka och avundsjuka

Drömmar, mål och önskningar är en viktig del av vårt dagliga liv. Det är dock möjligt att när du ser att någon först når ett mål som du hade, så vet du inte hur du ska känna igen om det du upplever inombords är svartsjuka eller avundsjuka. Även om många människor tenderar att blanda ihop dessa två termer, är de olika begrepp, eftersom var och en har sina egna egenskaper. Till exempel är svartsjuka relaterad till rädslan för att förlora något, medan avund har mer att göra med girighet och ambition.

I denna Psykologi-Online-artikel hittar du det viktigaste skillnaden mellan svartsjuka och avundsjuka så att du lär dig att snabbt identifiera vad du känner.

Index

1. vad är svartsjuka
2. vad är avund
3. Vad är skillnaderna mellan svartsjuka och avundsjuka

Svartsjuka är känslor som är relaterade till oro, hot eller rädsla för att förlora någon nära för oss, vare sig det är som par, vänner eller familj. När det gäller romantiska relationer hänvisar det till en känsla av oro över den uppmärksamhet som paret kan få från andra människor.

Enligt American Psychological Association (APA)^[1], det är en negativ känsla där en person har en känsla av att någon kommer att ta bort kärleken från en älskad. Det vill säga, i svartsjuka är det oftast fler än två personer inblandade. Upptäck det annorlunda typer av svartsjuka i den här artikeln.

Hur svartsjukan visar sig

Vill du veta hur svartsjukan tar sig uttryck? Svartsjuka visar sig vanligtvis med aktivering av ett beredskapstillstånd innan en person som vi misstänker vill ta bort någon vi älskar. Oftast när vi känner oss avundsjuka pulsen ökar, andningen förändras, attityden blir fientlig och kroppen förbereder sig för en möjlig attityd av omedvetet försvar.

Ett av de vanligaste exemplen på svartsjuka är när en partner antar att någon är mer uppmärksam än den borde. Det finns också fall av svartsjuka mellan syskon där det finns konkurrens om föräldrarnas uppmärksamhet.

Avunden Det är en känsla som kan vara negativ eller positiv och som förknippas med önskan att äga någotsom någon annan har. Det vill säga, den avundsjuka vill vara i den individens position för att tillfredsställa sina personliga önskningar.

Det talas om positiv avundsjuka när man, trots att man vill ha det den andra personen fått, inte känner irritation över det, utan snarare väcker den känslan motivationen att nå dina mål. mål. Nu, om känslan av avund inte längre är en hälsosam känsla och åtföljs av irritation, ilska och frustration, kan det orsaka mycket obehag, såväl som en stor inre obalans.

Hur avundsjukan yttrar sig

Hur känner man igen en person som är avundsjuk på dig? Avunden Det kan orsaka lite sorg i början, eftersom du kommer att se dina ansträngningar minimeras jämfört med andras prestationer. Men, och enligt känslans natur, kan avund bli en motor som stimulerar din motivation att uppnå ett uppsatt mål. Man kan i alla fall känna avundsjuka på materiella eller immateriella saker.

Ett exempel på avund kan vara att dina vänner på en universitetsexamen avslutar examen innan du och du vill vara i deras position. På samma sätt är det också möjligt att känna avundsjuka för ett jobbbefordran, för ett materiellt gott och även för mer personliga situationer som att ha en partner eller en egen familj.

Vad är skillnaden mellan svartsjuka och avundsjuka? Nu när du känner till definitionerna av svartsjuka och avundsjuka, låt oss se de viktigaste skillnaderna mellan de två känslorna:

1. Enligt de inblandade: Svartsjuka föds när en tredje person blir involverad i ett förhållande, vare sig det är personligt, jobb eller kärlek, det vill säga tre inblandade behövs. Tvärtom är avundsjuka en manifestation som inte involverar tredje part, utan är i en personlig egenskap.
2. Enligt manifestationen: En annan av skillnaderna mellan svartsjuka och avundsjuka är att svartsjuka är negativa känslor som i slutändan obalanserar alla typer av relationer. För sin del kan avundsjuka vara negativ eller positiv beroende på vilken klang som ges av personen som upplever det.
3. enligt känslor: i svartsjuka dominerar rädslan för att förlora någons tillgivenhet. I avund, å andra sidan, finns det en känsla av ilska eller impotens för att inte ha något speciellt.
4. efter konsekvenserna: Svartsjuka brukar inte ge goda konsekvenser, eftersom den bygger på låg självkänsla eller misstro, varför människor agerar negativt. Avund kan å sin sida ha både goda och dåliga konsekvenser, eftersom den i vissa fall fungerar som en katalysator för att nå de uppsatta målen.
5. enligt visshet: Svartsjuka är känslor som uppstår, många gånger, utan någon visshet eller uppenbar anledning. Detta är en annan aspekt som skiljer dem från avundsjuka, som dyker upp när det finns ett verkligt föremål eller position som den avundsjuka personen behöver i sitt liv.
6. enligt fientlighet: vanligtvis, svartsjuka orsaka fientlighet och yttre manifestationer som är synliga för andra. Avund kan dock lättare döljas inom personen och bara bli synlig om individen bestämmer sig för att uttrycka det.
7. Enligt fältet där de förekommer: Även om svartsjuka kan dyka upp i alla delar av vardagen, manifesterar den sig vanligtvis i relationer. Avund, å andra sidan, kan dyka upp på arbetsplatsen, familjen, personligen eller i vilken annan plats som helst i det dagliga livet.
8. enligt fantasin: svartsjuka uppstår från fantasin eller misstanken om att förlora kärleken hos en älskad. För sin del, med avund finns det vissheten om att någon har det du längtar efter.

Om du vill veta mer om detta ämne kan du läsa artikeln Svartsjuka i paret: varför det uppstår och hur man eliminerar det.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Skillnaden mellan svartsjuka och avund, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Personlig utveckling och självhjälp.

1. American Psychological Association (APA). definition av svartsjuka https://dictionary.apa.org/jealousy#:~:text=n.,affections%20of%20a%20loved%20one.

• Martinez, L. m. R. (2005). Svartsjuka och avundsjuka: mänskliga känslor. UNAM.
• Montanes, M. C., & Iniguez, C. g. (2002). Sociala känslor: förälskelse, svartsjuka, avundsjuka och empati.