För att lära känna dig själv bättre är det viktigt att ersätta logik med intuition, förstå vem du är och vem du kan bli, överge gamla mönster, vårda allt nytt som kommer och har tålamod. I den meningen är det viktigt att arbeta med självkännedom för att vara en mer autentisk person och ge det bästa av varandra till andra.
Att känna oss själva bättre varje dag kommer att tillåta oss att sluta agera med automatiska försvarsmekanismer och visa vad vi verkligen är, vilket kommer att ge oss stor styrka. I denna psykologi-onlineartikel visar vi dig de bästa råden om hur man känner sig själv bättre, med alla fördelar på personlig, familjemässig och social nivå som detta personliga arbete innebär.
Index
- titta inuti dig
- Byt ut logik med intuition
- Förstå vem du är nu och vem du kan bli
- avmaskera maskerna
- överge gamla mönster
- Vårda allt nytt som kommer ut
- Ha tålamod och håll dig i processen
- Lämna den aldrig
Titta in i dig själv.
Om du vill lära känna dig själv bättre är det första steget
Utan att vara en logisk och tvångsmässig analys av var och en av våra handlingar, är att titta inuti en reflekterande process för att utvärdera och reflektera över vad som händer i våra liv. Utan denna inåtvända blick är det omöjligt att utföra någon typ av personlig kunskap. I den här artikeln kommer du att se vad är den inre rösten och hur man lyssnar på den.
Byt ut logik med intuition.
självkännedom det är inte en logisk process där allt analyseras rationellt. Introspektionsprocessen som måste genomföras för att lära känna sig själv bättre kräver full uppmärksamhet och medvetenhet om själva den vitala processen.
För att känna sig själv är det nödvändigt att behålla en öppen och vaken inställning till vad som händer i våra liv. Detta kommer att hjälpa oss att vara medvetna om vad vi gör på en daglig basis och införliva ny kunskap när vi framskrider i våra liv.
Förstå vem du är nu och vem du kan bli.
En grundläggande del att ta hänsyn till i processen för självkännedom är separationen mellan vem vi är nu och vem vi kan bli i verkligheten.
Vilka vi är nu är inte vårt sanna jag. Vi består av allt vi har skapat i oss själva, men som en konsekvens av dåliga livserfarenheter som, vår potential har blockerats, och detta har provocerat fram försvarsmekanismer som censurerar manifestationen av våra mest äkta. Därför är det väsentligt skilja vilka vi verkligen är från de erfarenheter som inte identifierar oss som människor. Denna artikel om hur man är äkta kan hjälpa dig i processen.
Avmaskera maskerna.
Avmaskering av maskerna består av separera de inbyggda försvarsmekanismerna för vilka vi är oss själva faktiskt. Många av dem har blivit internt accepterade efter viktiga upplevelser som inte har betingats och vi accepterar dem som sanna.
Att vara höjdrädd kan till exempel vara en egenskap som just nu beskriver mig. men det är i sanning resultatet av en tidigare dålig upplevelse som orsakade mig rädsla för höjder. Att ha denna rädsla begränsar oss till vissa nya livserfarenheter, hindrar oss från att leva dem och uttrycka oss själva med hela vår varelse. Att övervinna denna rädsla kommer att befria oss från denna kedja som kanske delvis begränsade uttrycket för vår potential. Att avslöja alla dessa masker kommer att tillåta oss, lite i taget, att fritt uttrycka vårt autentiska och rena väsen.
Släpp gamla mönster.
För att befria oss från alla defensiva mekanismer som matar vårt ego, vårt overkliga väsen och som bildas från missanpassade livserfarenheter, kommer det inte att räcka att upptäcka dessa masker som vi har antagit, men för att helt befria oss från deras funktion, måste vi utföra ett hårt inre arbete med att medvetet överge de gamla mönstren av liv. Endast genom detta samvetsgranna arbete med personlig förnyelse kommer vi att överge gamla mekanismer forntida kommer vi att återvinna vår verkliga essens och då kommer vi att kunna börja känna till varelsen som det är vi verkligen.
Vårda allt nytt som kommer ut.
Det finns andliga perspektiv som bekräftar att allt som kommer från människan, i dess renaste manifestationen, det är bra och att allt dåligt som uppstår ur det tillhör egot, precis som vi bara namnge.
Efter den kontinuerliga utplåningen av mekanismer som genererar illusioner om oss själva kommer allt gott och nytt som uppstår från oss att utgöra små delar av vad vi verkligen är. Alla dessa skatter måste vårdas och stärkas som ett sätt att tillåta uttryck och leverans till världen av vår sanna potential.
Ha tålamod och håll dig i processen.
Den förklarade processen, en nödvändig process för att lära känna sig själv bättre och på riktigt, är något komplext och som kommer att kräva stort tålamod från vår sida. Att hålla sig på vägen trots hur svårt det kan vara för oss kommer att vara avgörande om vi verkligen vill veta varelsen som vi verkligen är.
Lämna den aldrig.
Tålamod och beständighet på vägen till självkännedom måste vara evig eftersom vägen är oändlig och för en livstid.
Vem vet om vårt uppdrag i livet är, bortom att utveckla en professionell karriär eller samla egendom och förmögenhet, att känna den varelse som vi verkligen är och idag vet vi inte...
Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar liknande Hur man känner sig själv bättre, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Personlig utveckling och självhjälp.
