8 Psykologiska konsekvenser av överdrivet självkrav

De påtryckningar, mandat, regler som vi måste följa spelar en grundläggande roll för det sätt att vara som vi har dagligen. Många gånger hamnar vi i situationer som är svåra att hantera eftersom det finns sanktioner från bland annat institutioner, personer, auktoriteter. När allt kommer omkring, vilken person har någonsin blivit dömd för fortkörning? Hur många gånger har vi hört nyheter om gripandet av personer som vägrat respektera polismyndigheter? Även om dessa exempel kan vara mycket generella, är sanningen att de fortfarande är aspekter som förekommer i vardagen. Å andra sidan finns det människor som underkastar sig sina egna regler och mandat som orsakar dem mycket höga nivåer av stress till följd av det lidande de förstår.

I denna psykologi-online-artikel kommer vi att förklara psykologiska konsekvenser av överdrivet självkrav.

Index

1. Vad är överdrivet självkrav och var kommer det ifrån?
2. Depression
3. Ångest
4. Brist på empati
5. återkommande tankar
6. Behov av permanent godkännande
7. känslor av underlägsenhet
8. Apati
9. uppskjutande av nöje

Överdrivet självkrav kallas överdriven ansträngning eller press med avseende på målen och/eller målen besatt av människor i olika situationer i det dagliga livet. Även om det är sant att självkrav är en av de egenskaper som människor besitter, kan det bli patologiskt när stressnivåerna är extremt höga och genererar konsekvenser inom andra sfärer av liv.

För att ta reda på varför människor kräver sig själva är det nödvändigt att undersöka orsakerna som leder till att de uppstår. Därefter kommer vi att prata om var det uppstår:

Livets upplevelser

Generellt sett kan överdriven egenefterfrågan uppstå till följd av att ha haft en barndom laddad med ögonblick av familjetryck. I denna mening spelar betydelsefulla personer i miljön en transcendental roll i bildandet av personlighet eftersom de bestämmer hur de ska agera i situationer som uppstår.

Däremot är det möjligt att personen har fått stränga straff för bristande efterlevnad av reglerna. Detta resulterar i införlivandet av ett allvarligt och fientligt självkrav.

Biologiska aspekter

Överdrivet självkrav är också baserat på hjärnans kemiska sammansättning. Med tanke på detta bör det noteras att det finns neurala kopplingar som producerar olika känslor över tiden. Likaså kan höga kortisolnivåer tänkas hos de personer som har permanenta och varaktiga grader av stress över tid.

Även om depression inte är en konsekvens som kan uppträda hos alla människor som lider av överdrivet självkrav, kan den efterföljande bristande vilja att möta projekt Det kan utlösas av fysisk och mental utmattning. Av denna anledning bör depression betraktas som en psykisk störning som kan uppstå efter att man brutit mot ålagda skyldigheter.

En annan av de psykologiska konsekvenserna av överdrivet självkrav är uppkomsten av en hög grad av ångest. I dessa fall är det troligt att överdriven oro för nuet och framtiden som hindrar dig från att njuta av nuet.

Å andra sidan kan det också förekomma episoder av sömnlöshet, ätstörningar, irritabilitet, bland annat. I följande artikel hittar du mer effekterna av ångest på kroppen.

Svårigheter att förstå andra människor kan också vara en konsekvens av överdrivet självkrav. I allmänhet människor som lider av detta besvär De tenderar att bara tänka på sig själva.. Detta hindrar dem från att etablera sociala band som finns angelägen, solidaritet och respekt, bland andra egenskaper.

Tanken är en av de främsta egenskaperna som kännetecknar människan. I vissa fall tenderar personer som har höga nivåer av stress på grund av inre press att göra det tänka på händelserna i vardagen väldigt ofta.

Detta faktum kan i sin tur orsaka dem större obehag eftersom dessa tankar inte är trevliga, utan snarare förstärker deras eget straff.

En annan av de psykologiska konsekvenserna av överdrivet självkrav är behov av stående godkännande av andra människor. Detta behov uppstår genom att den självkrävande personen vanligtvis känner sig underlägsen vad gäller förutsättningar i förhållande till sin sociala miljö.

De dåligt självförtroende Det kan inträffa vid olika tidpunkter i livet. Vissa människor kommer att tro att de har en bristande kropp enligt skönhets sociala normer. Vid andra tillfällen kan å andra sidan underlägsenhetskänslor uppstå av att man tänker att vissa påtvingade ideal ännu inte har uppfyllts i förhållande till livslängd resp. för att inte ha uppnått de föreslagna målen.

Apati syftar på likgiltighet och brist på känslomässiga uttryck mot yttre stimuli. Detta är en annan av de psykologiska konsekvenserna av överdrivet självkrav. Vid vissa tillfällen leder de ålagda föreskrifterna till att personen drar sig tillbaka på grund av den plikt de känner i sitt liv.

Det är uppenbart att överdrivet självkrav och att ha trevligt går hand i hand. Av denna anledning, självkrävande människor vanligtvisskjuta upp njutningsfulla aktiviteter att följa interna mandat. Av denna anledning finns det i dessa fall en tydlig minskning av lusten i livet.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Psykologiska konsekvenser av överdrivet självkrav, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Personlig utveckling och självhjälp.

• DeRosa, L., Valle, A. D., Rutsztein, G., Keegan, E. (2012). Perfektionism och självkritik: kliniska överväganden. Argentine Journal of Clinical Psychology, 21 (3), 209-215.