Om du vill ha tillbaka ditt ex, gör ingenting: vad är sant?

Påståendet "Om du vill ha tillbaka ditt ex, gör inget" är inte nödvändigtvis sant i alla fall. Möjligheten att få tillbaka en ex-partner beror på många faktorer. Upplösningen av en relation kan vara en känslomässigt svår process att hantera och övervinna för alla inblandade parter. Mitt i sorgeprocessen och osäkerheten som följer med ett uppbrott får vi ofta höra motstridiga råd om hur man ska få tillbaka sitt ex, som t.ex. "Om du vill ha tillbaka ditt ex, gör ingenting", men hur sant är det? i detta uttalande?

I den här artikeln i psykologi-online kommer vi att analysera sanningen bakom det påståendet och ge värdefull information om när denna strategi kanske fungerar eller inte fungerar och praktiska råd om vad du inte ska göra om du vill få tillbaka din älskade. ex.

Index

1. Är det sant att om du vill få tillbaka ditt ex så är det bättre att inte göra någonting?
2. När det fungerar att inte göra något för att få tillbaka ditt ex
3. Vad du inte ska göra om du vill få tillbaka ditt ex

Effektiviteten av att göra ingenting-strategin för att få tillbaka ditt ex kan inte kategoriskt definieras som bra eller dålig, eftersom Det beror till stor del på omständigheterna vid varje uppbrott och de inblandade. Snarare än att vara en silverkula är denna strategi ett tillvägagångssätt som kan vara lämpligt i vissa sammanhang och kontraproduktivt i andra.

Det är orealistiskt att hävda att ingenting är alltid det bästa alternativet, eftersom varje relation är annorlunda. Det som kan fungera för ett par kanske inte fungerar för ett annat. Det är viktigt att utvärdera de specifika omständigheterna, orsaken till separationen och båda parters önskemål innan man beslutar om denna strategi är lämplig.

I vissa fall kan ge ditt ex utrymme och tid låta båda parter reflektera över förhållandet, vilket kan vara fördelaktigt för eventuell avstämning. Men i andra fall kan inte göra någonting leda till permanent förlust av förhållandet, eftersom ditt ex skulle kunna tolka det som ointresse eller brist på kamp för förhållandet.

Nyckeln är att ha en konversation med ditt ex, lyssna på deras behov och bekymmer och vara villig att anpassa sig när situationen utvecklas. Det viktigaste är att fatta ett beslut som är lämpligt för båda parters omständigheter och behov. I den här artikeln berättar vi Hur man pratar med ditt ex efter noll kontakt.

Tanken på att inte göra någonting som en strategi för att få tillbaka ett ex kan verka paradoxalt och vid första anblicken kontraproduktivt. När allt kommer omkring, när vi känner att vi har förlorat någon speciell, är den naturliga instinkten att kämpa för att behålla eller återställa relationen med den personen. Verkligheten är dock mer komplex och beror till stor del på de specifika omständigheterna för varje uppbrott.

Å ena sidan är det sant att i vissa situationer kan det vara den bästa strategin vi kan välja att göra ingenting. Sammantaget är det positivt gör ingenting om båda parter behöver tid och utrymme för att bearbeta dina känslor, eftersom tryck kan slå tillbaka. Det är också användbart om ni båda behöver reflektera över förhållandet och orsakerna bakom uppbrottet. I det här fallet kan det vara mer effektivt att ge utrymme för att utvärdera dina känslor objektivt.

Å andra sidan, en annan omständighet där det är nyttigt att inte göra något är när uppbrottet inträffade p.g.a. problem som behöver arbetas med eftersom de skadar dynamiken i relationen eller bådas personliga liv. Om du inte gör någonting får du båda tid att växa, lära från sina misstag och göra de ändringar som är nödvändiga.

Det är också viktigt att nämna att göra ingenting Det är inte en helt effektiv strategi., eftersom det, beroende på omständigheterna kring uppbrottet, kan leda till en definitiv förlust av förhållandet. Det handlar inte om att agera passivt. Det bästa alternativet är alltid att analysera situationen som orsakade uppbrottet för att se om det är bättre att vidta åtgärder eller vänta, alltid respektera den andra personens önskemål.

Att få tillbaka ditt ex kan vara en komplicerad process. Ofta, av nödvändighet och otålighet, gör människor misstag i sina försök att försona sig, vilket gör det ännu svårare att få tillbaka dem. Nedan ger vi några tips om vad du inte ska göra om du vill få tillbaka ditt ex:

• Pressa honom inte: Ett av de vanligaste misstagen är att trakassera eller pressa din ex-partner att komma tillbaka med dig. Ständiga samtal, meddelanden eller ditt försök att vara ständigt närvarande kan stöta bort ditt ex istället för att föra dem närmare. Respektera deras rum och tid.
• Manipulera honom inte känslomässigt: Att känslomässigt manipulera ditt ex, som att få dem att känna sig skyldiga eller svartsjuka, är sällan effektivt och kan skapa mycket avslag och ytterligare skada förtroendet.
• Ignorera inte deras behov: Var uppmärksam på vad ditt ex kommunicerar till dig, även om det är smärtsamt att höra det. Om hon tydligt har uttryckt att hon behöver tid eller utrymme, respektera hennes önskemål istället för att tvinga fram en försoning. I den här artikeln berättar vi Vad ska jag göra om min partner ber mig om tid.
• Skyll inte på honom: Skyll inte på dig själv heller. Istället för att leta efter skulden är det mer produktivt att reflektera över de problem som funnits i relationen och hur man både kan växa personligt och bidra till att lösa dem.
• Idealisera honom inte: Det kan vara frestande att idealisera det tidigare förhållandet och glömma problemen. Ibland i dessa situationer kryper de bästa ögonblicken in i våra sinnen eftersom smärtan är för stor. Försök istället att se relationen realistiskt och fundera över vilka förändringar som kan behövas för att undvika att göra samma misstag.
• Nej till förtvivlan: Att visa desperation och överdriven nöd kan stöta bort ditt ex. Tigger inte och insistera inte. Behåll din självkänsla, din värdighet och din känslomässigt oberoende.
• Inte bråttom: avstämning tar tid. Förvänta dig inte att saker och ting ska återgå till det normala över en natt. Arbeta istället på dig själv så att när tiden är mogen kan du ha utvecklats och det finns en möjlighet att återuppta relationen. Utrymmet är nyckeln till att upptäcka hur det känns i din frånvaro.
• Ge inte upp först: Avstämningar kan vara komplicerade och hinder kan uppstå på vägen. Bli inte avskräckt vid första stöten och fortsätt arbeta med din personliga utveckling.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Om du vill ha tillbaka ditt ex, gör ingenting: vad är sant?, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Känslor.

• Eduardo, C. TILL. V. (2017). "Emotionellt beroende och copingstrategier i en grupp ungdomar som utsatts för våld i nära relationer i Chancay-distriktet, 2017". https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• Esparza, E. M. och Imelda, J. (2014). Copingstrategier vid upplösningen av ett par. Akademisk integration i psykologi, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf