Min mamma absorberar min energi: orsaker och lösningar

Det är möjligt att du vid vissa tillfällen känner att din mamma absorberar din energi. Om det händer dig, hamnar du antagligen varje gång du är med henne utmattad, stressad eller med någon typ av fysiskt eller känslomässigt obehag som du inte hade tidigare. Trots att det är relationer som utvecklas under hela våra liv och i de flesta fall är normaliserade, kan det vara så att Det tar ett tag för personen att bli medveten om detta faktum, vilket i förlängningen kan försämra deras fysiska, psykiska och/eller känslomässiga hälsa om de inte vidtar åtgärder. lämplig.

I följande Psychology-Online-artikel kommer vi att svara på dina frågor om varför Min mamma absorberar min energi: mening, orsaker och lösningar. På så sätt kommer drabbade människor att kunna bekämpa nämnda konflikt på ett hälsosamt sätt.

Index

1. Vad betyder det att din mamma absorberar din energi?
2. Varför minskar min energi när jag är med min mamma?
3. Vad ska jag göra om min mamma absorberar min energi

En mamma absorberar energin från sitt barn när han är det han mår sämre fysiskt och känslomässigt efter att ha varit med henne. Det vill säga sonen som tydligen var vid god hälsa, med styrka och gott humör, efter att ha delat en viss tid, samtal eller aktivitet med sin mamma, återupptar han sina nästa aktiviteter i ett helt annat tillstånd än det han hade när han inledde relationen med sin mamma. mor.

Detta översätts som en förlust av vital energi som visar sig genom några av följande symtom:

• Huvudvärk.
• Ångest.
• Påfrestning.
• Ångest.
• Yrsel och brist på styrka.
• Sorg.
• Förlust av vital motivation.
• Allmänt obehag och svaghet.

Orsakerna till att energin kan minska när du är med din mamma beror vanligtvis på närvaron av en eller flera av följande aspekter i hennes personlighet:

1. De hamstrar mammor

För det första, i de fall där mammor absorberar energin från sina barn, är det oftast så att de är hamstrare som i ett försök att kontrollera sina barns liv, de tillskansar sig dem utan att vara medvetna om deras behov av utrymme och självständigt personligt fungerande.

I den här artikeln hittar du mer information om Vad är känslomässigt oberoende och hur man arbetar med det.

2. Känslomässigt beroende

Å andra sidan kan detta beteende också yttra sig när mammor är beroende människor som De projicerar sin osäkerhet på sina barn., knyta dem till dem och stjäla energin i deras interaktioner.

Därför är det här människor som involverar sina barn i varje minimalt steg de tar i ett försök att lugna din inre rastlöshet.

3. Negativ syn på livet

En annan typ av mammor som absorberar energin från sina barn är de med en stark negativ syn på livet som bedömer och/eller förringar varje liten detalj i sina barns liv, och hittar alltid problem, svårigheter och olägenheter i allt de gör.

4. Psykologisk-emotionell omognad

Slutligen, andra egenskaper som kan uppstå isolerat eller i samspel med andra hos mödrar som absorberar energin från sina barn är psykologisk-emotionell omognad som gör mamman oförmögen att ta hand om sitt barn vid behov, vilket placerar hennes eget liv som centrum för kontinuerlig uppmärksamhet.

Energi kan också minska i fall av okänslighet och brist på empati som förekommer hos frånvarande mödrar som är oförmögna att ta hand om sina barns behov, samt mödrar med en stel och auktoritär karaktär vars interaktion med hans/hennes son/dotter är begränsad till kontinuerlig anklagelse, samt överbeskyddande mödrar som kväver sina barn med sin omsorg, inskränker deras handlingsfrihet och personliga utveckling m.m.

Men varför uppstår dessa missanpassade beteenden hos mödrar i vart och ett av dessa fall, vilket har viktiga negativa konsekvenser för deras barn? existeravissa känslomässiga brister på grundval av moderns personliga utveckling som har lett henne till att möta dessa behov inte täckt med försvarsmekanismer och stereotypa sätt att agera för att skydda sig själva och överleva i sina dag för dag.

Om du känner att din mamma känslomässigt dränerar din energi, är det viktigt att ta itu med situationen på ett lämpligt och hälsosamt sätt. Här är några steg du kan följa:

• Känn igen dina känslor: Att bli medveten om hur du känner när du är i närheten av din mamma kan hjälpa dig att bättre förstå situationen.
• Sätt tydliga gränser: Kommunicera respektfullt men bestämt dina behov och gränser till din mamma. Förklara att du behöver tid och utrymme för dig själv och att du behöver lugna stunder.
• Lär dig att skydda dina känslor: Låt inte din mammas negativa kommentarer eller beteenden påverka dig djupt. För att uppnå detta, träna stresshanteringstekniker och utveckla självmedkänsla för att stärka din känslomässiga motståndskraft.
• Hitta support- Sök stöd från andra människor i ditt liv, som nära vänner, familj eller till och med en professionell rådgivare. Att dela dina känslor och erfarenheter med någon du litar på kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor och få ytterligare perspektiv.
• Ta hand om dig själv: Ägna tid åt aktiviteter som fyller dig med positiv energi, såsom fysiska övningar, fritidsintressen, läsning, meditera eller någon annan aktivitet som ger dig välbefinnande. Egenvård är avgörande för att upprätthålla känslomässig och energisk balans.
• Kommunicera dina behov– Prata öppet med din mamma om hur du känner och uttryck dina behov på ett respektfullt sätt och hitta lösningar som fungerar för er båda. Din mamma kanske inte är medveten om hur hon påverkar dig, och öppen kommunikation kan hjälpa till att förbättra situationen.
• Överväg att gå i familjeterapi: Om din relation med din mamma fortsätter att vara problematisk och påverkar ditt välbefinnande negativt kan det vara bra att söka hjälp av en familjeterapeut. En utbildad professionell kan hjälpa till att förbättra kommunikationen och ömsesidig förståelse, vilket kan leda till en sundare relation.

Först och främst, kom ihåg att varje familjesituation är unik, så du kanske tycker att några av dessa tips är effektivare än andra. Lita på dig själv och sök rätt stöd för att hantera denna situation.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Min mamma absorberar min energi: orsaker och lösningar, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Socialpsykologi.

• Gutman, L. (2021). "Kraften i moderns tal." Uranus förlag.