Sokratisk dialog i psykologi: vad det är, hur det tillämpas och exempel

Reflektion och ifrågasättande är två aspekter som sticker ut i mänskliga relationer. Generellt sett kan att förstå vad våra tankar är och ifrågasätta dem vara ett sökande efter möjligheter att utveckla aktiviteter eller projekt i vardagen. Men ibland motsvarar svaren som ges inte slutna idéer om ett visst ämne. Av denna anledning innebär förmågan att tvivla på sina egna och andras begrepp ett särskilt sätt att se verkligheten. Både filosofi och psykologi har försökt dra slutsatser om funktionen av denna typ av överväganden för att hjälpa människor att modifiera vissa negativa tankemönster och därmed ge större mental klarhet.

I det här avsnittet av Psychology-Online kommer vi att ge dig information om Sokratisk dialog i psykologi: vad det är, hur det tillämpas och exempel.

Index

1. Vad är sokratisk dialog
2. Vad är användningen av sokratisk dialog i psykologi?
3. Hur sokratisk dialog tillämpas i psykologi
4. Exempel på sokratisk dialog inom psykologi

Sokratisk dialog är en samtalsteknik som bygger på att ställa öppna frågor till stimulera kritiskt tänkande och främja djup reflektion. Inom psykologi kan denna teknik vara mycket användbar för att utforska idéer, föreställningar och känslor mer i detalj.

Denna metod för undersökning och ifrågasättande av idéer föreslogs av den grekiske filosofen Sokrates, som var intresserad av att vidga idéer om verkligheten. i sin tur den sokratiska dialogen föreslår ett öppet utbyte mellan olika medlemmar i en gemenskap med syftet att söka sanningen. På så sätt går det att avgränsa vissa tanke- och beteendeformer som uppstår när man ifrågasätter idéer.

I följande artikel förklarar vi Hur man eliminerar negativa tankar.

Sokratisk dialog inom psykologi fungerar som ett effektivt verktyg för att uppmuntra till djup eftertanke och autentisk förståelse hos individen. Detta kan hjälpa till att identifiera och utmana negativa föreställningar eller tankemönster, och därigenom främja positiv förändring och personlig tillväxt.

Dessutom den sokratiska dialogen underlättar empatisk kommunikation mellan terapeuten och patienten, vilket skapar en miljö av tillit och öppenhet som är avgörande för den terapeutiska processen.

I detta avsnitt kommer vi att beskriva de huvudsakliga användningsområdena för den sokratiska dialogmetoden i psykologisammanhang:

• Ta bort specifika mål: När det gäller att ha ett samtal mellan två eller flera personer hindrar genomförandet av måluppfyllelse ofta rationalisering och reflektion. I dessa fall möjliggör förslaget om att upprätta en sokratisk dialog en större öppenhet.
• Främja reflektionsförmåga: med hjälp av praktiska vardagsresurser försöker vi engagera oss i kritiskt tänkande som omfattar globala situationer.
• Främja mänsklig tillväxt: när en person har tankar som negativt stör utvecklingen av hans eller hennes liv, betecknar interventionen som sker i den sokratiska dialogen positiva slutsatser.
• Förbättra kommunikationen: Genom tal som är begripligt kan människor förstå varandra och kanalisera effektivare kommunikationskanaler.

Denna uppfinning täcker inte bara filosofins område, utan kan också förskjutas inom andra kunskapsområden. För att ge större klarhet i detta ämne kommer vi nedan att utveckla hur sokratisk dialog tillämpas i psykologi:

• Maieutik: består av förmågan att utveckla idéer med hjälp av någon som är samtalspartner. Av denna anledning kräver den sokratiska dialogen ett återvändande som fungerar som en utgångspunkt för att nå relevanta slutsatser.
• Öppna frågor: denna dialog försöker inte få ett entydigt svar som förhindrar reflektion, utan snarare samtalspartner väljer att ta till frågor som tillåter en utvidgning av de begrepp som är distribuera.
• Ifrågasättande av principer: baserat på de argument som en person ger, är det möjligt att ifrågasätta dem så att personen kan modifiera sina tankar.
• Närmar sig idéer: genom ett kritiskt och objektivt ställningstagande börjar andra perspektiv dyka upp om situationer, känslor och tankar som ger klarhet till den som är omtvistade.
• Preliminära slutsatser: Sokratisk dialog försöker inte anta en sluten tanke som inte varierar beroende på det sammanhang som uppstår. Tvärtom tillåter dessa slutsatser att bibehålla en flexibel karaktär som kan justeras vid behov.

Om du vill veta mer om andra metoder förklarar vi i den här artikeln Vad är den tomma stolstekniken och hur man tillämpar den.

För att specificera tillämpningarna av dessa begrepp i vardagen är det nödvändigt att förstå deras användningsområden. Ett första exempel på sokratisk dialog skulle vara en person som har en fast övertygelse om att hans omgivning manipulerar honom känslomässigt och att han tror att ingen kan hjälpa honom med hans problem. När du går till din psykologiska session kan terapeuten ge dig frågor som uppmanar dig att reflektera. I det här fallet kan du ifrågasätta skälen till din övertygelse och hjälpa dig att förstå de åtgärder du vidtar för att tillåta denna manipulation.

Ett annat exempel på sokratisk dialog kan vara någon som tror att de inte är framgångsrika med de arbetssatsningar de startar. När du pratar om detta ämne i ditt terapeutiska utrymme kan interventionen kopplas till att överväga ett annat typ av tänkande. Till exempel kan en av frågorna hänvisa till att överväga ditt ansvar istället för att lyckas.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Sokratisk dialog i psykologi: vad det är, hur det tillämpas och exempel, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Socialpsykologi.

• Partarrieu, A. (2011). Sokratisk dialog i kognitiv psykoterapi. III International Congress of Research and Professional Practice in Psychology. XVIII forskningskonferenser, 7:e mötet för MERCOSUR Psychology Researchers. Psykologiska fakulteten, universitetet i Buenos Aires.