Hur vet jag om jag har ADHD eller ångest

För att avgöra om du har ADHD eller ångest krävs en fullständig utvärdering av en sjukvårdspersonal. mental hälsa, såsom en psykolog, psykiater eller neurolog, beroende på vilken typ av dina symtom och Orsaker. Dessa störningar kan dela symtom, och ibland kan en person ha båda samtidigt.

Rätt vägledning och behandling kan göra skillnad i din livskvalitet. På grund av likheten som ångest kan ha med ADHD kan dessa diagnoser vara förvirrande för personer som lider av dem. Det bör dock noteras att det finns sätt att bekräfta om det är det ena eller det andra. I den här artikeln om psykologi-online visar vi dig Hur vet jag om jag har ADHD eller ångest.

Index

1. Vad är ADHD
2. Vad är ångest
3. Likheter mellan ADHD och ångest
4. Skillnader mellan ADHD och ångest

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) är en neuropsykiatrisk störning Det drabbar barn, ungdomar och vuxna och kännetecknas av svårigheter inom tre huvudområden: uppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet. Kännetecken för ADHD inkluderar:

• Uppmärksamhetsbrist: Personer med ADHD har svårt att hålla fokus på uppgifter, följa instruktioner, organisera och uppmärksamma detaljer. De distraheras lätt av yttre stimuli eller inre tankar.
• Hyperaktivitet: Yttar sig som rastlöshet, oförmåga att sitta still och överskott av energi. Men inte alla personer med ADHD har detta symptom.
• Impulsivitet– Personer med adhd agerar ofta utan att tänka på konsekvenserna, vilket kan leda till beteenden impulsiva beteenden, som att avbryta andra, prata överdrivet, fatta förhastade beslut eller ha svårt vänta på din tur.

I den här artikeln förklarar vi Typer av ADHD och deras egenskaper.

Ångest är en normal, adaptiv känsla som vi upplever som svar på situationer av stress, fara eller osäkerhet. Är en naturlig respons som förbereder kroppen att möta ett hot uppfattas, vare sig det är fysiskt eller psykiskt.

Men när ångesten blir överdriven, ihållande och störande i situationer som inte utgör något verkligt hot, kan det utvecklas till ett ångestsyndrom. Några av de vanligaste egenskaperna hos ångest inkluderar:

• Överdriven oro: Människor med ångest har ofta ihållande tankar och oro som kan vara irrationella eller oproportionerliga i förhållande till situationen. Dessa bekymmer är ofta svåra att kontrollera.
• Nervositet: Ångest kan åtföljas av en konstant känsla av rastlöshet och agitation, vilket kan visa sig i repetitiva rörelser, som att knacka med fingrarna eller svänga med benen.
• Kognitiva problem: Ett ångestsyndrom kan påverka koncentration och beslutsfattande. Människor kan känna sig distraherade och ha svårt att fokusera på specifika uppgifter.
• Fysiska symptom: Ångest kan utlösa fysiska symtom, såsom överdriven svettning, hjärtklappning, takykardi, skakningar, yrsel, andningssvårigheter, huvudvärk, illamående och en känsla av täthet i bröst.

I den här artikeln hittar du information om Typer av ångest och deras symptom.

Även om ADHD och ångest är två olika psykiska tillstånd, har de vissa likheter när det gäller symtom och effekter på människors liv. Här visar vi några av de vanligaste likheterna:

• Koncentrationssvårigheter: Både personer med ADHD och de som upplever ångest kan ha svårt att hålla fokus på uppgifter. Vid ADHD är detta ett karakteristiskt symptom, medan vid ångest kan överdriven oro och påträngande tankar göra det svårt att koncentrera sig.
• Störningar i dagligt fungerande: Både ADHD och ångeststörningar kan avsevärt påverka det dagliga livet och funktionen i skolan, arbetet och mellanmänskliga relationer.
• Samsjuklighet: Det är vanligt att personer med ADHD också upplever ångest eller andra ångeststörningar som samsjukligheter. Det betyder att de kan samexistera i samma person och förvärra varandra.
• Stressrespons: ADHD och ångest kan förvärras i stressiga situationer. Personer med ADHD kan ha svårt att hantera stress, och ångestsymptom De kan öka i stressiga situationer.

ADHD och ångest är två olika psykiska tillstånd, även om de ibland kan ha överlappande symtom. Här är några viktiga skillnader mellan ADHD och ångest:

1. Störningens art

• ADHD: Det är en kronisk neurobiologisk störning som påverkar uppmärksamhet, impulsivitet och hyperaktivitet. Det kännetecknas av svårigheter att koncentrera sig, följa instruktioner, organisera och behålla uppmärksamhet på uppgifter.
• Ångest: Det är en normal känslomässig reaktion på stressiga eller hotfulla situationer. Men när ångesten är överdriven, ihållande och störande, blir det ett ångestsyndrom. Ångestsyndrom involverar irrationella bekymmer och rädslor och kan relateras till specifika situationer eller vara mer generaliserade.

2. Karakteristiska symtom

• ADHD: Typiska symtom inkluderar uppmärksamhetssvårigheter, impulsivitet, hyperaktivitet (i vissa fall), glömska ofta, svårigheter att upprätthålla ordning och organisation, och problem med att följa instruktioner eller efterbehandling uppgifter.
• Ångest– Ångestsymtom kan variera beroende på den specifika sjukdomen, men kan innefatta överdriven oro, spänningar, nervositet, svettningar, hjärtklappning, irritabilitet, svårigheter att slappna av och sömnproblem dröm.

3. Vanligaste orsakerna

• ADHD: Den exakta orsaken till ADHD är inte helt känd, men det tros involvera genetiska, neurobiologiska och miljömässiga faktorer. Dysfunktion av vissa signalsubstanser i hjärnan, såsom dopamin och noradrenalin, är kopplat till ADHD.
• Ångest: Ångestsyndrom kan utlösas av stressorer, trauma, genetisk predisposition och kemiska obalanser i hjärnan. Det finns ingen enskild orsak till alla ångestsyndrom.

4. Behandling

• ADHD: ADHD-behandling inkluderar ofta beteendeterapi, kognitiv beteendeterapi, stimulerande mediciner (som metylfenidat eller amfetamin) och pedagogiska stödstrategier.
• Ångest: Behandling av ångestsyndrom kan innefatta kognitiv beteendeterapi, farmakologisk terapi (antidepressiva, ångestdämpande medel), avslappningstekniker, och livsstilsförändringar för att minska stress.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Hur vet jag om jag har ADHD eller ångest, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Klinisk psykologi.

• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) hos barn och ungdomar. En klinisk översyn. Journal of Neuropsychiatry, 83 (3), 148-156.