De 5 kärleksspråken: egenskaper och exempel

År 1992 publicerade äktenskapsrådgivaren Gary Chapman sin bok "De fem älskar språk» att förklara att varje person uttrycker och känner kärlek på ett annat sätt, och den kraft som detta språk har i relationer. Enligt Chapman finns det fem kärleksspråk: tjänande, bejakande ord, kvalitetstid, ta emot gåvor och fysisk kontakt. Dessa ska inte bara finnas i relationer, utan även i vänskap, i familjen eller när man vill utöva ledarskap.

Om du är intresserad av detta spännande ämne förklarar vi i den här artikeln om psykologi-online de 5 kärleksspråken: egenskaper och exempel, så att du kan visa dina känslor på ett självsäkert sätt och nå dina nära och käras hjärtan.

Index

1. Vad är kärleksspråk?
2. bekräftande ord
3. Kvalitetstid
4. Tjänstehandlingar
5. Fysisk kontakt
6. Presentmottagning

«De fem älskar språk» bygger på teorin som föreslagits av doktor Ph. D. Gary Chapman, som slår fast det Varje person har olika sätt att visa sin kärlek.

Chapman identifierar 5 huvudspråk som människor använder för att kommunicera och ta emot kärlek i relationer. Dessa 5 kärleksspråk är:

• bekräftande ord
• Ta emot gåvor
• Kvalitetstid
• Tjänstehandlingar
• Fysisk kontakt

Var och en av dem är avgörande för att förbättra par- eller mellanmänskliga relationer, eftersom de tillåter stärka sentimentala band, respektera varje persons personliga erfarenheter och intressen. Ja verkligen, Varje person kan ha ett eller flera dominerande kärleksspråk, så det är viktigt att förstå och tillfredsställa vår partners känslomässiga behov genom dessa språk.

Ett av de 5 kärleksspråken är användningen av bekräftelseord att uttrycka tillgivenhet, uppskattning och beundran mot paret. Orden kan vara muntliga, skriftliga eller till och med textmeddelanden. Det enda viktiga är att fantasi och tillgivenhet måste finnas i detta kärleksspråk. Till exempel kan du säga:

• Ett enkelt "jag älskar dig."
• Jag älskar ditt hår.
• Idag ser du vackrare ut än någonsin!
• Tack för att du är så bra mot mig.
• Uttryck känslor som "Tack för att du är en del av mitt liv och jag vill vara med dig för alltid."

Vart och ett av dessa bekräftelseord är sätt att använda detta kärleksspråk. Kom ihåg att ord har enorm kraft och De kan lämna outplånliga minnen. I den här artikeln lämnar vi dig idéer om Kärleksmeddelande till min partner.

Ett av kärlekens språk är att spendera kvalitetstid med din partner att förena känslomässiga band. Att ägna tid och uppmärksamhet åt det innebär att vara närvarande och engagerad i delade aktiviteter, meningsfulla omställningar och stunder av intimitet. Några exempel på detta kärleksspråk är:

• Se en film tillsammans.
• Dejt att gå i parken.
• Laga mat tillsammans.
• Prata om dina planer och känslor.

Kvalitetstid innebär engagemang i "här och nu", för varje gång du skjuter upp tid med din partner eller prioriterar andra saker kan du orsaka känslomässig smärta som ofta är svår att reparera. Glöm inte att tidens kvalitet är viktigare än kvantiteten.

"Acts of service" är en av de fem huvudkategorierna av kärleksspråk, enligt boken "The Five Love Languages" av Gary Chapman. Dessa åtgärder kan vara vardagliga sysslor eller speciella gester som underlättar den andras arbetsbörda, visa engagemang och visa intresse för andras välmående.

När vi hamnar i rutin tenderar människor att låta de små detaljerna gå förbi och inte ta hänsyn till den hjälp som deras nära och kära behöver. Det handlar inte om att göra saker av skyldighet, utan med egen vilja att bidra till din partners lycka.

Tänk på att "handlingar säger högre än ord." Ta därför bilen till verkstaden, göra ärenden åt din partner eller hjälpa till vid sjukdom, är vackra tjänande som uttrycker kärlekens språk. Öppen kommunikation och strävan att förstå och möta varandras behov är nyckeln till att upprätthålla en kärleksfull och hälsosam relation.

Kärlekens språk genom fysisk kontakt innebär att en person känner sig älskad och värderad genom fysisk intimitet. Detta kan inkludera kramar, pussar, smekningar, hålla hand osv. Många människor tycker om fysisk kontakt för att känna sig älskade, så om det saknas denna kontakt känner de att de är lite uppskattade av sin partner. Dessa kontaktyttringar gör att de känner sig trygga och älskade, vilket inte ersätts av gåvor eller andra uttryck.

Kort sagt, för människor som värdesätter kärleksspråket för fysisk kontakt, Kramarna, kyssar och smekningar, bland annat, är viktiga källor till anknytning och kärlek.

Ett annat av de 5 kärleksspråken är gåvor, en vanligt sätt att uttrycka uppskattningoch tacksamhet i personliga relationer. Den viktigaste delen av gåvan är avsikten bakom den, eftersom den indikerar att du är intresserad av din partners smak och behov.

De behöver inte vara dyra – det handlar inte om gåvans penningvärde, utan omtanken och tanken bakom. A En kärleksfullt genomtänkt present kan vara mer meningsfull än en dyr men opersonligt.

Du kan ta reda på om gåvors kärleksspråk är viktigt för din partner eller nära och kära genom att vara uppmärksam på hur de reagerar på gåvor. Om de värderar gåvor väldigt mycket och känner glada när de får något speciellt, detta är förmodligen ditt dominerande kärleksspråk.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande De 5 kärleksspråken: egenskaper och exempel, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Känslor.

• Chapman, G. (1996). Fem kärleksspråk. Spanish House Inc.
• Scott, E. (2021). Kan de fem kärleksspråken hjälpa ditt förhållande? Mycket väl sinne. Tillgänglig på: URL: https://www.verywellmind.com/can-the-five-love-languages-help-your-relationship-4783538.