Att leva med en narcissist är aldrig lätt. Deras störning får dem att känna sig speciella och de behöver fortsatt smicker och godkännande. Om vi riskerar att göra kritik eller uttrycka ett behov eller en önskan som strider mot din, vi kommer att tjäna deras nag omedelbart och kommer att kanalisera sin ilska mot oss och göra oss skyldiga till hans obehag.
Om störningen som narcissisten drabbas av är mycket djup, är förhållandet med dessa typer av människor kan vara mycket destruktivt, så det är bäst att hålla avstånd. Detta är dock mycket svårt när narcissisten är en av våra föräldrar, vår partner eller en medarbetare. I detta fall är det nödvändigt följ riktlinjerna för beteende som gör att vi kan upprätthålla relationen utan att skada oss i processen.
Index
- Distansera dig känslomässigt
- Visa inte dina känslor
- Försök inte ändra det
Distansera dig på en emotionell nivå.
Det är nödvändigt distansera dig själv på en känslomässig nivå, så att det han berättar för oss på detta sätt inte påverkar oss. I ditt försök att behålla din överlägsna status kan dina ord vara mycket förödmjukande och skadliga, och du kan bli mycket okänslig. Antag därför inte vad han säger om dig som verklighet, utan som en produkt av hans sjukdom.
Visa inte dina känslor för honom.
Narcissisten bryr sig inte om du är deprimerad eller trött, och om du försöker berätta kommer att ignorera dig och säkert kommer du att skadas av likgiltigheten han visar dig, för narcissisten bryr sig bara om hur han känner sig själv. Prata i förbigående om hur du känner och ändra ämne och förlita dina problem till någon som är mer mottaglig.
Försök inte ändra det.
Försök inte ändra det, eftersom detta kommer att leda till mycket komplicerade situationer. Det bästa är det förändra dig, försöker att inte påverka deras beteende. Tänk att det inte uttryckligen är emot dig, men att det beter sig på samma sätt för varje människa som inte är sig själv och inte slösar energi på ett omöjligt. På så sätt blir samexistens enklare.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Bor med en narcissistrekommenderar vi att du anger vår kategori av Socialpsykologi.
