Vad är SKYLD i psykologi

Ordet culpa, av latinskt ursprung, är nästan säkert ett av de vanligaste termerna vanligtvis i informella samtal, särskilt i de mest konfidentiella, vänliga eller släktingar. Men oavsett tanken bakom användningen av dessa ord verkar den vanliga "skuldgrammatiken" hänvisa i alla fall till det individuella behovet (eller den moraliska plikten) att anklaga någon (inklusive oss själva) Av någonting. Alla möjliga tolkningar av skuld kan i alla fall hänföras till två hermeneutiska makrokategorier: fel eller synd. I denna artikel om psykologi-online kommer vi att se vad är skuld i psykologi, vilka symtom som är skyldiga och hur skuld fungerar i psykologin.

Index

1. Vad är skuld i psykologi?
2. Symtom på skuld
3. Skuld i psykoanalys
4. Typer av skuld
5. Varför uppstår skuldkänslan?
6. Hur övervinna känslan av skuld?

Skuld är en sekundär känsla, det vill säga en komplex, självreflekterande och specifik känsla hos den mänskliga arten. Det är en känslomässig reaktion som varnar oss för att "något är fel" i vårt beteende. Det handlar om

För vissa är skuldkänslan en vag men kontinuerlig känsla: de känner otillräcklig, de saknas, även om de inte vet exakt vad; skrämmas, osäker, rädd och de hamnar väl bara mellan husets väggar eller med väldigt få och utvalda personer. För andra å andra sidan manifesteras skuld på mer tydliga sätt, och det är de som gör det de överdriver, blir inflammerade och känner sig attackerade för ingenting, brusande som djur och sedan, ett ögonblick senare, ångra dig, känn dig "äcklig", undrar vad andra, försök att ta tillflykt eller värre framkalla fortfarande lura försök att "hålla fast vid den punkten" som de själva vet är fel.

Skuldkänslan ger vissa symtom, enligt psykoanalysen. På detta område talar vi inte om skuld som en känsla av skuld, det vill säga av känslor som följer brott mot ett föreskrift. Skuldkänslan kan vara medveten eller omedveten, och i båda fallen härrör den, enligt Freud, från konflikt mellan superego och infantila sexuella och aggressiva önskningar, konflikt som är en internaliserad representation och en förvaring av konflikterna mellan barnet och hans föräldrar. Om, som också antas, superego hämtar sin energi från barnets aggressivitet, uppstår skuldkänslan direkt påverkad av i vilken grad individen manifesterar sina aggressiva känslor och vänder dem mot sig själv som moralisk fördömande. Den omedvetna skuldkänslan ligger vid basen av masochistiska attityder, från benägenheten till olyckor, till kriminellt beteende, där det verkar som ämnet agerar för att skaffa lidande eller straff ”som om - bekräftar Freud - det kände en lättnad att kunna koppla den omedvetna skuldkänslan med något verkligt och nuvarande".

Låt oss titta på fyra typer av skuldkänslor:

• Reflekterande skuld. Det är kopplat till den kognitiva utvärderingen att egoidealet och de värderingar som personen har följt och som de har internaliserat inte har uppfyllts. I reflekterande skuld finns det inte bara oro för konsekvenserna av ens handlingar, inte bara empati gentemot den andra för den skada de har orsakat. Det är en typ av skuld som förutsätter kognitiv och introspektiv kapacitet hos individen: a känslor som vi kan säga konstruktiva och icke-destruktiva, som överväger en orientering mot resten.
• Irrationell skuld. Det kan vara av den medvetna eller omedvetna typen. I det första fallet kan personen fokusera på en eller flera åtgärder som han har genomfört och föreställa sig att ha besvikit den andra eller på något sätt skadat förhållandet med honom. Om personen är medvetslös kan personen känna sig skyldig och tro att han är ovärdig utan att veta exakt orsakerna.
• Patologisk skuld. Det är kopplat till en irrationell skuld som bär med sig en ångest som griper om ämnet. Det är en omedelbar, destruktiv, neurotisk skuld. Individuell självkritik utlöses hos personen av övertygelsen om att inte ha levt upp till förväntningar som andra hade av henne och inte för att ha misslyckats med att följa de ideal som hon följde personligen. Känslan av irrationell skuld har inget att göra med individens moraliska tillväxt och driver honom inte att mogna mot egoidealet; Vidare kan vi ofta observera komprimeringen av generaliserad ångest, känsla av hjälplöshet eller till och med förtvivlan.
• Hälsosam "skuldkänsla". Det är en användbar moralisk känsla också för individens sociala utveckling, som på så sätt inser sina egna misslyckanden och sitt eget ansvar. Känslan av "ren" skuld (det vill säga inte "blandad" med skam eller med andra upplevelser) leder till många konstruktiva beteenden av inlösen, som proaktivt främjar person att mogna mot egoidealet. Denna känsla skulle hjälpa till att ha mer moraliska beteenden i framtiden, skydda mot eventuella överträdelser, reparera (om ett misstag har gjorts) och ta ditt ansvar.

Kan du känna skuld utan anledning? Eller är det snarare att det ibland är svårt för oss att identifiera orsakerna? Skyldighetstillståndet och känslan av att känna ansvar för något är två mycket olika verkligheter. Vi kan tala om objektiv skuld när personen, genom att bryta mot en uppförandekod, befinner sig i ett skuldtillstånd. Till exempel, en anställd som stjäl ett föremål från sitt kontor: att bryta en norm för uppförande, som individen kanske eller kanske inte känner, sätter honom i en "objektiv" skuldsituation. Men personen som begår stölden kanske inte känner några obehagliga känslor, det vill säga inte känner "skuld", trots att ha brutit mot en uppföranderegel. Att begå ett fel och att vara en tjuv kanske inte stör individens emotionella balans i det minsta: han kan då begå ett fel utan att bevisa sin relativa känsla.

Vi kan dock observera två paradoxala situationer:

1. Personen kan upplev spänningen i skuld i din frånvaro (till exempel felaktigt att tro att du har brutit mot en regel eller lag, eller att du har orsakat skada, etc.);
2. Personen kanske inte känner sig skyldig trots har ett objektivt fel.

Liksom alla känslor har den sitt ursprung i tolkningen av verkligheten baserat på övertygelser om sig själv och om världen.

En av de faktorer som påverkar mest självkänslan det är felet. När vi har sett ursprunget och symtomen på denna känsla, låt oss se hur man kan utöva skuld i psykologin. Några användbara förslag för att hantera och hantera skuld är:

• Förlåtelse. I den här artikeln pratar vi djupt om förlåt dig själv.
• Självömkan. Berätta för oss själva att vi gjorde det bästa vi kunde. I den här artikeln förklarar vi vad är självmedkänsla i psykologin.
• Förstå sammanhanget. Tänk på att vi vid tidpunkten för vårt felaktiga beteende inte visste vad vi förstod senare.
• Godkännande. Acceptera att vi är mänskliga.
• Betydelsen av språk. Kalla skuld "ansvar".
• Betydelsen av nuet. Var medveten om att det förflutna är oföränderligt.
• Differentiering av vad som beror på dig och vad som inte gör det. Vi är bara ansvariga för oss själva, inte för andras handlingar eller känslor.
• Granskning av självkrav. Undrar om våra beteendestandarder är adekvata eller för höga.
• Granskning av tro och förväntningar. Ompröva vårt system med värderingar, regler och förväntningar;
• Andras åsikter. Lär dig att tolerera besvikelse och ogillande från andra;
• Inneboende värdighet. Förhindra all skuld genom att bygga upp känslan av att vara värdig.

Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Vad är skuld i psykologinrekommenderar vi att du anger vår kategori av Känslor.

• Calvio, A. (2019). 7 passi för att övervinna känslan av lerslickan. Återhämtad från: https://www.psicologiaperugia.it/approfondimenti/7-passi-per-superare-il-senso-di-colpa/
• Cantelmi, T., Costantini, B. (2016). Amare non è släppte en känsla. Psicologia delle emozioni e dei behaviori morali. Milan: Franco Angeli.
• Pastore, T. (2010). Lera slicka vendetta förlåter jag. Educazione affettiva e formazione dell’uomo. Rom: Armando Editore.
• Saccà, F. (2021). Ät riconoscere och övervinna känslan av slick indotto ger en patologisk narcissist. Tricase: Youcanprint.
• RIZA (2016). Così i sensi di colpa scompaiono. Återhämtad från: https://www.riza.it/psicologia/tu/5253/cosi-i-sensi-di-colpa-scompaiono.html