หลายคนมองด้วยความกังวลเกี่ยวกับอนาคตเพื่อที่จะตัดสินใจได้ดีขึ้นในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง ความกังวลนี้มากเกินไป ทำให้คนที่ทนทุกข์กับความรู้สึกไม่สบายและผลที่ตามมาต่าง ๆ ในด้านต่าง ๆ ของชีวิตของพวกเขา มันสามารถถึงจุดที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นอัมพาตอย่างสมบูรณ์เพราะกลัวว่าจะได้รับผลกระทบจากผลบางอย่างหรือจากความสิ้นหวังในการตัดสินใจโดยไม่รู้ว่าการตัดสินใจนั้นจะออกมาเป็นอย่างไร
ความกลัวในอนาคตนี้เกี่ยวข้องกับความอดทนต่ำต่อความไม่แน่นอน ความจริงที่ว่าไม่มีความไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจหรือสังคมทำให้หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวนี้ นั่นคือเหตุผลที่มีคนจำนวนมากขึ้นที่มีความกลัวแบบนี้ทุกวัน ดังนั้น ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะพูดถึง talk กลัวอนาคต: อาการ สาเหตุ และผลที่ตามมา.
ทำไมฉันถึงกลัวอนาคต เช่นเดียวกับที่อาการสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท สาเหตุของความกลัวในอนาคตสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือ
- พันธุศาสตร์: การมีประวัติครอบครัวเป็นความกลัวหรือปัญหาทางจิตบางประเภท จะเพิ่มโอกาสที่จะได้รับความทุกข์จากความกลัวประเภทนี้ เนื่องจากมีปัญหาทางจิตวิทยาที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้
-
บรรยากาศ: สภาพแวดล้อมที่บุคคลเติบโตขึ้นสามารถมีอิทธิพลต่อการพัฒนาของความหวาดกลัวหรือความกลัว นั่นคือ พ่อแม่ของเราสามารถสอนเราได้. สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ผ่านการส่งข้อความอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความกลัวในอนาคตและความไม่แน่นอน ในทางกลับกัน หากเมื่อใดที่คุณ ครอบครัว หรือคนที่คุณรู้จักประสบปัญหาร้ายแรง เช่น การสูญเสีย การงาน การเจ็บป่วย หรือความไม่มั่นคงอื่นใด อันอาจนำไปสู่ความเกลียดชังต่ออนาคตและ ความไม่แน่นอน
ในบทความนี้เราจะแสดงให้คุณเห็น วิธีควบคุมความคิดครอบงำเชิงลบ.
ผลที่ตามมาของความกลัวต่ออนาคตที่ไม่แน่นอนนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอาการทางพฤติกรรมของมัน ถ้าฉันเลี่ยงไม่เปลี่ยนงานหรือแต่งงานกับใครซักคน เพราะฉันกลัวผลที่จะตามมา ฉันจะต้องใช้ชีวิตที่มีความไม่พอใจบนเครื่องบินที่แตกต่างกันอย่างแน่นอน กล่าวคือ ความซบเซาในชีวิตของบุคคล และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสถานการณ์ที่น่ากลัวหรือช่วงเวลาที่อาจนำไปสู่สถานการณ์ดังกล่าว
นอกจากนี้ การมีระดับความเครียดคงที่สามารถนำไปสู่ในระยะยาว ปัญหาสุขภาพร่างกาย เขาเป็นอย่างไร อาการลำไส้แปรปรวน หรือปัญหาหัวใจ ในทำนองเดียวกัน ความกลัวในอนาคตอาจเกิดขึ้นได้ ทำลายความสัมพันธ์ทางสังคมเนื่องจากการอยู่กับคนที่วิตกกังวลและเครียดอยู่ตลอดเวลาอาจกลายเป็นภาระที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้อื่นได้ พวก เขา อาจ ทํา การ ตัดสิน ใจ ออก ห่าง จาก คน ที่ กลัว อนาคต.
เกี่ยวกับคู่บ่าวสาว นอกจากนี้ หากมีความซบเซาและ ไม่มีความคืบหน้าในความสัมพันธ์ เช่น ซื้อบ้าน แต่งงาน มีลูก เพราะกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้น นี้สามารถสะกดจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ เนื่องจากบุคคลอื่นอาจรับรู้ว่าความคาดหวังในชีวิตของพวกเขาไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง
เราสามารถสรุปได้ว่าผลที่ตามมาของความกลัวในอนาคตได้สรุปไว้ในสิ่งที่เรียกว่า ความกลัวอาจทำให้ can เราทำลายตัวเอง และเราจบลงด้วยการสร้างสถานการณ์ที่เรากลัวมากจนในที่สุดก็เกิดขึ้น ในบทความนี้ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับ การก่อวินาศกรรมคืออะไรและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ กลัวอนาคต: อาการ สาเหตุ และผลที่ตามมาเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาการรู้คิด.
