บางคนสงสัยว่าเป็นการดีที่จะแก้แค้นใครบางคนหรือไม่ มีคนทำร้ายพวกเขาและส่วนหนึ่งของพวกเขาถือว่าเป็นไปได้ที่จะแก้แค้น แต่หลังจากการตอบโต้การป้องกันในครั้งแรกนั้น พวกเขาได้ประเมินว่าคุ้มหรือไม่ที่จะใช้พฤติกรรมพยาบาทนี้ต่อผู้รุกราน
จาก Psychology-Online เราได้เตรียมบทความที่จะช่วยคุณ ตอบว่าเป็นการดีที่จะแก้แค้นใครบางคน และพูดถึงประเด็นนี้ว่า การแก้แค้นคืออะไร ถ้ามันมีประโยชน์ ผลที่ตามมาคืออะไร และเกี่ยวกับความสำคัญของการเรียนรู้ที่จะให้อภัย
NS แก้แค้น ประกอบเป็นชุดของ ทัศนคติและพฤติกรรม ดำเนินการโดยบุคคลหรือกลุ่มเดียว โดยมีเจตนาทำร้ายบุคคลหรือกลุ่มอื่นที่รับรู้ว่าเป็นผู้รับผิดชอบต่อความไม่สะดวกนั้นr อาศัยอยู่โดยบุคคลที่สามหรือหลายครั้งตัวเอง
บุคคลที่พยาบาทได้กำหนดให้ใครบางคนรับผิดชอบต่อสถานการณ์บางอย่างและโดยไม่คำนึงถึงความแน่นอนในเรื่องนี้ได้ตัดสินใจที่จะทำร้ายบุคคลนี้ด้วยผลที่ตามมาจากการกระทำของพวกเขา เจตคติอาฆาตพยาบาทนี้เกิดขึ้นในคนที่ประพฤติโดยง่ายผ่านความขุ่นเคืองและการสะสมนี้นำไปสู่การกระทำใน ทางนี้หรือว่าเป็นคนที่ได้รับอันตรายมาก (ทางตรงหรือทางอ้อม) กับผลที่ตามมาจากการที่ สถานการณ์.
ในการพิจารณาว่าการแก้แค้นมีประโยชน์หรือไม่ เราจะพิจารณาสถานที่หลายประการ:
- มนุษย์นั้นดีโดยธรรมชาติและเมื่อกระทำโดยประพฤติชั่วย่อมเป็นเพราะเขาถูกทำร้ายจึงประพฤติในทางที่ ไร้เหตุผลและไร้ความรับผิดชอบ.
- วินัยทางจิตใจหรือจิตวิญญาณบางอย่างอ้างว่า claim ผลของพฤติกรรมกลับคืนมา ตัวเองเหมือนบูมเมอแรง
- ตราบใดที่มนุษย์นั้นดีโดยธรรมชาติ ย่อมทำให้ความชั่วของผู้อื่นเป็นไป ต่อต้านธรรมชาติของเรา และจบลงด้วยการทำร้ายตัวเองเช่นกัน
- หากเราใช้ทัศนคติที่เอาใจใส่ เราก็สามารถรับรู้ผลที่ตามมาจากพฤติกรรมพยาบาทของเรา ซึ่ง มันจะสร้างความเจ็บปวดอย่างมาก ในหนึ่งคนขึ้นไป อันที่จริงความเจ็บปวดแบบเดียวกับที่เราเคยประสบมา
- การแก้แค้นอาจทำให้ เอฟเฟกต์ลูกโซ่ การขยายพันธุ์ของทัศนคติที่พยาบาทหรือทำร้าย: เราแก้แค้นผู้ที่ทำร้ายเราและ พวกเขาสามารถแก้แค้นเราหรือเพียงแค่ปลดปล่อยความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายให้กับบุคคลที่สาม ผู้บริสุทธิ์.
มีสองความเชื่อที่ไม่ลงตัวเกี่ยวกับการแก้แค้น:
- ช่วยให้ผู้รับผิดชอบความเจ็บปวดรับรู้ถึงการกระทำของตน. แม้ว่าสิ่งนี้อาจเกิดขึ้น แต่ก็เป็น วิธีอันตราย เพื่อส่งเสริมความตระหนักรู้นี้
- ภายในบุคคลที่พยาบาทรู้สึกว่าด้วยวิธีนี้เขาจะรักษาบาดแผล (ของเขาเองหรือของคนที่คุณรัก) แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเพราะ การแก้แค้นเป็นการกระทำที่โหดร้าย ที่ไม่มีทางให้ความสบายอย่างแท้จริง
หากเราพิจารณาสถานที่เหล่านี้ เห็นได้ชัดว่าไม่มีประโยชน์ที่จะแก้แค้น ในความเป็นจริง การแก้แค้นทวีความเจ็บปวดของเราแทนที่จะบรรเทาลง มันทวีคูณในคนอื่นและแน่นอนในตัวเราด้วย ทัศนคติที่พยาบาทจะทำให้เราอยู่อย่างสงบสุขไม่ได้
จากที่กล่าวไปแล้ว เราสามารถคาดการณ์ได้ว่าผลที่ตามมาของการแก้แค้นนั้นค่อนข้างจะเป็นด้านลบและไม่พึงปรารถนา ในความเป็นจริง ไม่มีผลในเชิงบวกที่เกิดจากการกระทำนี้ ไม่แม้แต่ความสงบที่เห็นได้ชัดซึ่งเรียกว่า "การแก้แค้นอันแสนหวาน" ก็ไม่แนะนำตั้งแต่ เป็นพื้นฐานความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคลบนความไม่สบายใจของผู้อื่น ทำให้แนวคิดของการแก้แค้นสับสนกับของ ความยุติธรรม. ผลกระทบด้านลบบางประการของการแสดงความพยาบาทคือ:
- เราเจ็บ ให้กับบุคคลหนึ่งคนขึ้นไปโดยเจตนา
- เราสามารถเริ่มห่วงโซ่ของ เหตุการณ์เชิงลบก้าวร้าวและทำลายล้าง: เป็นไปได้ที่บุคคลที่ตกเป็นเหยื่อของการแก้แค้นของเรา ไม่สบายอีกในสถานการณ์หรือบุคคลอื่น แพร่กระจายและเพิ่มสถานการณ์เชิงลบและ ไม่สบาย
- ความพึงพอใจส่วนตัวที่ "การแก้แค้นอันแสนหวาน" นำมาให้ มันผิวเผิน และไม่ได้ทำให้จิตใจสงบอย่างแท้จริง
- กรณีที่เหยื่อรายแรกไม่ใช่ตัวเราเอง เป็นไปได้ว่าการแก้แค้นครั้งนี้ นำมาซึ่งความเจ็บปวดมากกว่าความเป็นอยู่ที่ดี ให้กับบุคคลนั้น
- เราสัมผัสได้จริงๆ ทุกข์ หลังจากที่ได้ประพฤติพยาบาทแล้ว
- พฤติกรรมนี้ในความเป็นจริง ไม่คืนสภาพเดิม และไม่ได้ให้วิธีแก้ไขอื่นใดสำหรับปัญหาที่เกิดขึ้น
การเรียนรู้ที่จะให้อภัยเป็นการกระทำที่ยิ่งใหญ่ที่ถือว่ายิ่งใหญ่ ความอ่อนน้อมถ่อมตนความเห็นอกเห็นใจและความเมตตากรุณา ไปทางผู้รุกราน เป็นการกระทำที่ยากซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่ต้องอาศัยกระบวนการทำความเข้าใจและทำความเข้าใจล่วงหน้าอย่างละเอียดถี่ถ้วน กระบวนการนี้เกิดขึ้นผ่านการขนส่งระหว่างขั้นตอนต่อไปนี้:
- วิเคราะห์และรับทราบความเสียหายที่ได้รับ ยอมรับและประสบกับความเจ็บปวดของเรา
- ประเมินข้อดีที่แท้จริงของการให้อภัยมากกว่าการตอบสนองต่อความเจ็บปวดในรูปแบบอื่นๆ รวมถึง การแก้แค้น: ความสะดวกสบายที่แท้จริงความสงบภายในช่วยให้ผู้รุกรานตระหนักถึงความผิดพลาดของเขาทันที เป็นต้น
- ให้อภัยผู้ที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด ไม่ว่าโดยตรงหรือโดยผ่านการมองเห็นที่มีผลในเชิงบวกเช่นเดียวกันกับเหยื่อและผู้รุกราน
คำว่า "การแก้แค้น" นั้นฟังดูรุนแรงมาก และเรามักจะเชื่อมโยงกับการกระทำที่เป็นอันตราย จริงจัง และรุนแรงที่บุคคลหนึ่งส่งไปยังอีกคนหนึ่งที่ทำให้เขารู้สึกคับข้องใจ อย่างไรก็ตาม หากเราพิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้น การกระทำในชีวิตประจำวันที่ดูเหมือน "ไม่เป็นอันตราย" หลายๆ อย่างกลับกลายเป็น พยาบาทและดังนั้นเป็นอันตรายและก่อให้เกิดผลด้านลบทั้งหมดที่เราได้ตั้งชื่อไว้ก่อนหน้านี้: อย่ามองที่ ใบหน้า; ไม่พูด; พูดจาดูถูก; กระตุ้นสถานการณ์ความขัดแย้งโดยเสนอประเด็นที่ละเอียดอ่อนให้กับบุคคลที่ทำให้เราขุ่นเคือง ออกจากที่ที่บุคคลนี้อยู่ เป็นต้น สิ่งเหล่านี้เป็นการกระทำที่เป็นการพยาบาทบนพื้นฐานของความขุ่นเคืองที่สัมผัสได้ก่อนที่ความเจ็บปวดจะประสบ
สังคมของเราไม่ไว้วางใจ การแก้แค้น ความแค้น ฯลฯ ในรูปแบบต่างๆ ผ่านภาพยนตร์ รายการโทรทัศน์ ฯลฯ การให้อภัยด้วยเหตุนี้เองจึงเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ มันเกี่ยวข้องกับการก้าวข้ามข้อความเหล่านี้ทั้งหมดที่ได้รับทุกวันและได้รับการปกป้องโดยความแข็งแกร่งภายในที่ดี โดยเลือกการตอบสนองของการให้อภัย ผลของการกระทำในลักษณะนี้ย่อมเกิดผลแก่ตัวเขาเอง แก่ผู้รุกราน และแก่ตนโดยสิ้นเชิง สภาพแวดล้อมเป็นตัวอย่างของพฤติกรรมที่ตรงกันข้ามกับการทำลายล้างที่ล้างแค้นสร้าง สร้าง และสร้างใหม่ ถนน ในบทความนี้เราให้ 18 เคล็ดลับเรียนรู้ที่จะให้อภัย.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
