ความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดที่มีอยู่ระหว่างร่างกายและจิตใจนั้นแสดงให้เห็นผ่านอิทธิพลที่โลกทางอารมณ์มีต่อระนาบร่างกาย ความสุขยังแสดงออกผ่านอาการทางร่างกายที่บ่งบอกถึงความเป็นอยู่ที่ดี ลักษณะทางร่างกายใดที่มีความหมายเหมือนกันกับความสุข? เหล่านี้เป็น 5 อาการทางกายของความสุข.
ในขณะที่เราอยู่ในช่วงเวลาที่เศร้า เราอาจรู้สึกว่าเราต้องพยายามเดินมากขึ้น ราวกับว่าร่างกายของเราหนักเช่น ผลที่ตามมาของปัญหาและความกังวล ตรงกันข้าม เมื่อคุณใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่มีความสุข คุณจะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกเบาสบายจนถึงจุดที่ บางช่วงเวลา คุณรู้สึกถึงอุปมาของการลอยด้วยความปิติได้ไหม. เมื่อเรามีความสุข ทุกอย่างก็ดีขึ้น แม้กระทั่งก้าวเดินของเราเอง
การควบคุมการหายใจเป็นกุญแจสำคัญในช่วงเวลาแห่งความเศร้าเพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย ตรงกันข้ามเมื่อเรามีความสุข เราหายใจได้ดีขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติและจากมุมมองนี้ ระดับของความเป็นอยู่ที่ดีเพิ่มขึ้นในลักษณะทั่วไป
คุณภาพของการพักผ่อนก็สูงขึ้นเมื่อเรามีความสุขเพราะไร้กังวล ความพร้อมในการพักผ่อนอย่างเพียงพอจะดีกว่า ว่าเมื่อปัญหาสามารถพรากความสงบสุขของเราไปได้
ใบหน้าที่ผ่อนคลายด้วยท่าทางที่อ่อนโยน ในขณะที่ความเศร้าและความโกรธทำให้เกิดความตึงเครียดในบริเวณกราม ตรงกันข้าม ในช่วงเวลาแห่งความสุข
ความสุขยังปรากฏเมื่อเดินกับ กลับตรงมองตรงไปข้างหน้า รักษามุมมองที่กว้าง ท่วงท่าของร่างกายที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ในทางกลับกัน ในช่วงเวลาแห่งความเศร้ามักจะเดินก้มหน้ามองลงมา
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
