ทำไมฉันถึงรู้สึกประหม่าเมื่อพูด

การสื่อสารเป็นการกระทำตามธรรมชาติของมนุษย์ เนื่องจากคำนี้เป็นวิธีการแสดงออกที่ส่งเสริมการสนทนาและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล อย่างไรก็ตาม มีสถานการณ์ปิดกั้นที่อาจเกิดขึ้นได้บนระนาบแห่งความเป็นจริงนี้ ตัวอย่างเช่น บุคคลอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดคุยกับผู้อื่น สถานการณ์ประเภทนี้ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและไม่สบายตัวแก่ผู้ที่รู้สึกอ่อนแอเนื่องจากข้อเท็จจริงนี้ทำให้เกิดความไม่มั่นคง

ความเสี่ยงที่จะไม่สบายใจในการพูดคือคุณใช้เวลาส่วนใหญ่อย่างผิดๆ ในเขตความสะดวกสบายของคุณ นั่นคือบ้านของคุณ ทำไมฉันถึงรู้สึกประหม่าเมื่อพูด? ใน Psychology-Online เราบอกคุณ

มีปัจจัยต่าง ๆ ที่สามารถสร้างสถานการณ์นี้ได้ เราได้แสดงตัวอย่างที่เป็นไปได้หลายประการด้านล่าง

ประหม่าเมื่อพูดในที่สาธารณะ

การสอบปากเปล่า การนำเสนอโครงการในสำนักงาน การนำเสนอผลงาน หรืออื่นๆ การกระทำที่เกี่ยวข้องกับความท้าทายในการพูดในที่สาธารณะสามารถทำให้เกิดความกังวลใจได้แม้ในคนด้วย ประสบการณ์. ความกลัวในการพูดในที่สาธารณะเชื่อมโยงกับความกลัวอื่นๆ เช่น กลัวการเยาะเย้ยหรือการวิจารณ์เชิงลบ

อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่ผู้คนตีความความประหม่าในเชิงลบก่อนการทดสอบเหล่านี้ ลักษณะเฉพาะเมื่อในความเป็นจริงนี้อาจเป็นสัญญาณของความสนใจส่วนตัวในการแสดงตัวตนที่ดีที่สุดใน version สถานการณ์นี้. กล่าวอีกนัยหนึ่งความประหม่ายังสามารถเป็นการแสดงออกถึงความตระหนักในความรับผิดชอบของตนเอง อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ เส้นประสาทจะหายไปหลังจากการทดสอบเสร็จสิ้นหรือเร็วกว่านั้น

ความหลงใหล

เมื่อคนๆ หนึ่งรู้สึกตื่นเต้นและเริ่มรู้สึกพิเศษกับคนอื่น แต่ไม่รู้ว่าจะตอบแทนเขาหรือเปล่า เขายังสามารถ ประสบกับความกระวนกระวายใจที่แสดงออกมาอย่างสมบูรณ์ผ่านคำอุปมาของผีเสื้อในท้อง นั่นคือความคาดหวังของความรักทำให้ตัวเอกอยู่บนขอบฟ้าแห่งความหวัง อุดมคติ ความสงสัย และความไม่มั่นคง ในกรณีนี้ ความกระวนกระวายใจนี้จะค่อยๆ หมดไปโดยการสร้างความมั่นใจให้กับอีกฝ่าย

โรควิตกกังวลทางสังคม

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวทางสังคมรูปแบบนี้รู้สึกไม่สบายใจที่จะถูกจับตามองเนื่องจากความตื่นตระหนกที่พวกเขาประสบในการตัดสินของผู้อื่น บุคคลที่ได้รับผลกระทบจากการวินิจฉัยนี้ทนทุกข์ทรมานทางอารมณ์และอาจถึงกับปรากฏตัว วิกฤตความวิตกกังวล ถูกรายล้อมไปด้วยคนอื่นๆ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในระดับบุคคลและระดับอาชีพ

ในกรณีนี้ ความทุกข์ก็ถูกกำหนดด้วยอำนาจของความคาดหมายด้วย เพราะอาจเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้น ลองนึกภาพว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในงานที่คุณได้รับเชิญหรือต้องเข้าร่วมในอีกไม่กี่ครั้ง สัปดาห์

เพื่อเรียนรู้ภาษาใหม่

รอบการเรียนรู้ภาษาใหม่ ความประหม่าสามารถเกิดขึ้นได้จากผู้ที่รู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อไม่ได้แสดงออกใน ภาษาแม่ของเขาเพราะเขากลัวที่จะหลอกตัวเองในการออกเสียงคำบางคำหรือในการใช้สำนวน expression ไม่ถูกต้อง ความกลัวนี้มีอยู่จริง และแน่นอนว่าความกลัวนี้เป็นหนึ่งในความกลัวที่ขัดขวางวัตถุประสงค์ส่วนตัวของการดำน้ำมากที่สุด ภาษาศาสตร์ เพราะอารมณ์ที่สร้างความรู้สึกไม่สบายให้กับผู้ที่รู้สึกประหม่ามากที่สุดด้วยเหตุนี้คือ ความอัปยศ.

การพึ่งพาเทคโนโลยีใหม่

อย่างไรก็ตาม คนเหล่านั้นที่คุ้นเคยกับการโต้ตอบผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์กและ WhatsApp เป็นอย่างมาก ไม่มี ประสบการณ์เชิงปฏิบัติของความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัว พวกเขาประสบกับความกังวลใจเมื่อเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้เนื่องจากขาด กำหนดเอง. พวกเขารู้สึกว่าเบื้องหลังอุปกรณ์นั้นมีการฉายภาพที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับการแสดงด้นสดที่มันสร้างขึ้น การรักษาอย่างใกล้ชิดในความใกล้ชิดของคนสองคนที่พบกันเพื่อดื่มกาแฟเดินเล่นหรือไปที่ โรงหนัง. ดิ ติดมือถือ เป็นปัญหาของการปรากฏตัวในสังคมของเราเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่ต้องแก้ไขทันที

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ